Η δυσκοιλιότητα και η ζάλη μπορεί να εμφανιστούν μαζί για μερικούς διαφορετικούς λόγους.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImages
Όταν έχετε δυσκοιλιότητα, μπορεί να περνάτε σκληρά, ξηρά και κοκκώδη κόπρανα, να δυσκολεύεστε να κάνετε κακά εξ αρχής ή να έχετε την αίσθηση ότι δεν βγήκαν όλα όσα έπρεπε, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νοσημάτων.
Αυτό όμως που ίσως δεν περιμένετε είναι και η ζάλη.
Γιατί μπορεί να ζαλίζεστε όταν έχετε δυσκοιλιότητα
Κατ’ αρχάς, να ξέρετε ότι η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί κοινή αιτία ζάλης, λέει ο Michael D. Brown, MD, γαστρεντερολόγος και καθηγητής ιατρικής στο Rush University Medical Center στο Σικάγο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συμβάλλει σε αυτήν. Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει.
Το σφίξιμο ή μια αρκετά μεγάλη ή ογκώδης κένωση (συνήθως στο πλαίσιο εκρηκτικής διάρροιας) ή μια γαστρεντερική αιμορραγία, μπορεί να προκαλέσει, όπως εξηγεί ο Dr. Brown, ένα κολπικό συμβάν. Τι είναι αυτό ακριβώς;
Η υπερδιέγερση του πνευμονογαστρικού σας νεύρου (AKA vasovagal syncope) μπορεί να οδηγήσει σε πτώση του σφυγμού σας και χωρίς αρκετό αίμα να πηγαίνει στον εγκέφαλό σας, μπορεί να ζαλιστείτε και να λιποθυμήσετε – ναι, στην τουαλέτα. Η λιποθυμία είναι αρκετά ακραίο φαινόμενο, αλλά το χέσιμο μπορεί να αποτελέσει έναυσμα.
Μερικές φορές μια κατάσταση που ονομάζεται ορθοστατική υπόταση ευθύνεται επίσης για τη λιποθυμία, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Μπορεί να εμφανιστεί όταν αλλάζετε γρήγορα θέση (όπως όταν πηγαίνετε από ξαπλωμένοι σε όρθιοι) και η αρτηριακή σας πίεση πέφτει, ενώ η αφυδάτωση και οι γαστρεντερικές αιμορραγίες μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν.
Αν έχετε δυσκοιλιότητα, μπορεί να περνάτε λίγο παραπάνω χρόνο στην τουαλέτα προσπαθώντας να κάνετε τη μαγεία να συμβεί, σωστά; Και έτσι, αν περνάτε μια ώρα καθιστοί, μόνο και μόνο για να σηκωθείτε, τότε μπορεί να εμφανίσετε ορθοστατική υπόταση, δηλαδή όταν η αρτηριακή σας πίεση πέφτει όταν σηκώνεστε όρθιοι.
Το αίμα λιμνάζει στα πόδια σας καθώς κάθεστε, λιγότερο αίμα ρέει στον εγκέφαλο και ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνεστε ζαλάδα, να έχετε θολή όραση ή σύγχυση, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
Το να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να κάνει τα πόδια σας να μουδιάζουν, λέει ο Δρ Μπράουν.
Προειδοποίηση
Εάν έχετε συμπτώματα γαστρεντερικής αιμορραγίας – όπως μαύρα, πηχτά ή αιματηρά κόπρανα – αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Πώς να καταπολεμήσετε τη ζαλάδα στο μπάνιο
Το να σηκώνεστε όρθιοι και να ζαλίζεστε δεν είναι μια ασυνήθιστη συνέπεια του πολύωρου καθισιού, και γι’ αυτό υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Πηγαίνετε αργά
Η δυσκοιλιότητα και η ζάλη μπορεί να εμφανιστούν μαζί για μερικούς διαφορετικούς λόγους.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImages
Όταν έχετε δυσκοιλιότητα, μπορεί να περνάτε σκληρά, ξηρά και κοκκώδη κόπρανα, να δυσκολεύεστε να κάνετε κακά εξ αρχής ή να έχετε την αίσθηση ότι δεν βγήκαν όλα όσα έπρεπε, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νοσημάτων.
Αυτό όμως που ίσως δεν περιμένετε είναι και η ζάλη.
Γιατί μπορεί να ζαλίζεστε όταν έχετε δυσκοιλιότητα
Κατ’ αρχάς, να ξέρετε ότι η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί κοινή αιτία ζάλης, λέει ο Michael D. Brown, MD, γαστρεντερολόγος και καθηγητής ιατρικής στο Rush University Medical Center στο Σικάγο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συμβάλλει σε αυτήν. Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει.
Το σφίξιμο ή μια αρκετά μεγάλη ή ογκώδης κένωση (συνήθως στο πλαίσιο εκρηκτικής διάρροιας) ή μια γαστρεντερική αιμορραγία, μπορεί να προκαλέσει, όπως εξηγεί ο Dr. Brown, ένα κολπικό συμβάν. Τι είναι αυτό ακριβώς;
Η υπερδιέγερση του πνευμονογαστρικού σας νεύρου (AKA vasovagal syncope) μπορεί να οδηγήσει σε πτώση του σφυγμού σας και χωρίς αρκετό αίμα να πηγαίνει στον εγκέφαλό σας, μπορεί να ζαλιστείτε και να λιποθυμήσετε – ναι, στην τουαλέτα. Η λιποθυμία είναι αρκετά ακραίο φαινόμενο, αλλά το χέσιμο μπορεί να αποτελέσει έναυσμα.
Μερικές φορές μια κατάσταση που ονομάζεται ορθοστατική υπόταση ευθύνεται επίσης για τη λιποθυμία, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Μπορεί να εμφανιστεί όταν αλλάζετε γρήγορα θέση (όπως όταν πηγαίνετε από ξαπλωμένοι σε όρθιοι) και η αρτηριακή σας πίεση πέφτει, ενώ η αφυδάτωση και οι γαστρεντερικές αιμορραγίες μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν.
Αν έχετε δυσκοιλιότητα, μπορεί να περνάτε λίγο παραπάνω χρόνο στην τουαλέτα προσπαθώντας να κάνετε τη μαγεία να συμβεί, σωστά; Και έτσι, αν περνάτε μια ώρα καθιστοί, μόνο και μόνο για να σηκωθείτε, τότε μπορεί να εμφανίσετε ορθοστατική υπόταση, δηλαδή όταν η αρτηριακή σας πίεση πέφτει όταν σηκώνεστε όρθιοι.
Το αίμα λιμνάζει στα πόδια σας καθώς κάθεστε, λιγότερο αίμα ρέει στον εγκέφαλο και ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνεστε ζαλάδα, να έχετε θολή όραση ή σύγχυση, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
Το να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να κάνει τα πόδια σας να μουδιάζουν, λέει ο Δρ Μπράουν.
Προειδοποίηση