Τα ροφήματα Ensure και Ensure Plus παρέχουν μια καλή πηγή διατροφής σε μια ποικιλία γεύσεων.Image Credit:pavlinec/iStock/Getty Images
Τα Ensure και Ensure Plus χρησιμοποιούνται συχνά σε δίαιτες για την απόκτηση ή τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Και οι δύο τύποι ροφημάτων παρέχουν επαρκή διατροφή για την υποστήριξη της φυσιολογικής ανάπτυξης, εξέλιξης και διατήρησης του σώματος. Τα ροφήματα συνιστώνται συχνά σε άτομα που υποσιτίζονται, διατρέχουν διατροφικό κίνδυνο ή παρουσιάζουν ακούσια απώλεια βάρους.
Shake Vs.
Το Ensure Plus περιέχει περισσότερες θερμίδες και πρωτεΐνες ανά μερίδα από το Ensure. Μια μερίδα Ensure 8 ουγγιών περιέχει 250 θερμίδες, 9 γραμμάρια πρωτεΐνης και 6 γραμμάρια λίπους. Το Ensure Plus περιέχει 350 θερμίδες, 13 γραμμάρια πρωτεΐνης και 11 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα 8 ουγκιών. Ενώ και τα δύο ροφήματα είναι εξαιρετικές πηγές ενός ωμέγα-3 λιπαρού οξέος — του α-λινολενικού οξέος ή ALA — το Ensure Plus περιέχει 650 χιλιοστόγραμμα σε σύγκριση με μόνο 320 χιλιοστόγραμμα στο Ensure. Το ALA είναι ένα φυτικό ωμέγα-3 απαραίτητο λιπαρό οξύ που έχει αποδειχθεί ότι προάγει την υγεία της καρδιάς μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και βελτιώνοντας την αρτηριακή πίεση.
Βίντεο της ημέρας
Ομοιότητες θρεπτικών συστατικών
Και οι δύο τύποι ροφήματος είναι εξαιρετικές πηγές 24 βασικών βιταμινών και μετάλλων καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι υγιεινά για την καρδιά και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Το Ensure περιέχει 1 γραμμάριο φυτικών ινών ανά μερίδα 8 ουγκιών. Το Ensure Plus δεν περιέχει φυτικές ίνες. Και τα δύο ροφήματα είναι κατάλληλα για άτομα με κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη) και δυσανεξία στη λακτόζη. Επίσης, και τα δύο ροφήματα θεωρούνται halal και kosher.