Η αναθέρμανση των περισσευμάτων είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να απολαύσετε ένα γεύμα χωρίς να ξεκινήσετε από την αρχή.Image Credit:MarianVejcik/iStock/GettyImages
Η αναθέρμανση των περισσευμάτων είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να απολαύσετε ένα γεύμα χωρίς να ξεκινήσετε από το μηδέν. Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε σούπα στον φούρνο μικροκυμάτων για ένα υγιεινό γεύμα μέσα σε λίγα λεπτά. Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ζεστάνετε τα αποφάγια, ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τη σούπα στη δουλειά ή στο σχολείο είναι να τη βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων.
Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι ανησυχούν για την ασφάλεια της θέρμανσης τροφίμων στο φούρνο μικροκυμάτων. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ζεστάνετε τη σούπα στα μικροκύματα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα: Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και έναν φούρνο μικροκυμάτων υψηλής ισχύος.
Τρόποι επαναθέρμανσης της σούπας
Αν και το ζέσταμα του φαγητού στο φούρνο μικροκυμάτων είναι ένας συνηθισμένος τρόπος, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ζεστάνετε τα αποφάγια. Σε αυτούς περιλαμβάνονται το ζέσταμα του φαγητού στο φούρνο, στην εστία, σε μια αργή κουζίνα και σε μια τοστιέρα. Οι άλλοι τρόποι θέρμανσης της σούπας απαιτούν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια. Για παράδειγμα, το ζέσταμα της σούπας στη σόμπα απαιτεί μια κατσαρόλα. Πρέπει επίσης να περιμένετε να βράσει η σούπα.
Το ζέσταμα του φαγητού στο φούρνο μικροκυμάτων τείνει να είναι ο ταχύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τη σούπα. Για να ζεστάνετε τη σούπα στα μικροκύματα, μπορείτε να αφήσετε τη σούπα σε ένα δοχείο αποθήκευσης ή να τη μεταφέρετε σε ένα νέο μπολ. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά να βεβαιωθείτε ότι το δοχείο ή το μπολ είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων πριν προχωρήσετε. Απλά περιμένετε μερικά λεπτά μέχρι να είναι έτοιμη η σούπα.
Ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τη σούπα στη δουλειά ή εν κινήσει είναι πιθανότατα η χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, καθώς είναι η ταχύτερη μέθοδος και απαιτεί τον λιγότερο εξοπλισμό. Αν φέρετε σούπα στη δουλειά ή στο σχολείο, είναι εύκολο να την ξαναζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων, ο οποίος είναι συχνά η μόνη μέθοδος μαγειρέματος στα περισσότερα γραφεία.
Θέρμανση τροφίμων στο φούρνο μικροκυμάτων
Παρά το γεγονός ότι είναι η ταχύτερη μέθοδος αναθέρμανσης των περισσευμάτων, το ζέσταμα των τροφίμων στο φούρνο μικροκυμάτων είναι αμφιλεγόμενο. Αυτό οφείλεται στην ακτινοβολία που παράγουν τα μικροκύματα και στις πιθανές επιπτώσεις τους στα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων.
Το ξαναζεσταμένο φαγητό πρέπει να φτάσει σε θερμοκρασία αρκετά υψηλή ώστε να σκοτώσει τα βακτήρια. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η ιδανική θερμοκρασία για σούπα στα μικροκύματα και άλλα περισσεύματα είναι περίπου 165 βαθμοί Φαρενάιτ. Συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε αργές κουζίνες για την αναθέρμανση τροφίμων, καθώς ενδέχεται να μην φτάνουν σε αρκετά υψηλή θερμοκρασία.
Μία από τις επικρίσεις για τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων είναι ότι μειώνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Όμως, σύμφωνα με το Harvard Health Publishing, η αναθέρμανση των τροφίμων σε φούρνο μικροκυμάτων διατηρεί περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη μέθοδο μαγειρέματος. Επιπλέον, η χρήση τους είναι ασφαλής.
Η αναθέρμανση των περισσευμάτων είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να απολαύσετε ένα γεύμα χωρίς να ξεκινήσετε από την αρχή.Image Credit:MarianVejcik/iStock/GettyImages
Η αναθέρμανση των περισσευμάτων είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να απολαύσετε ένα γεύμα χωρίς να ξεκινήσετε από το μηδέν. Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε σούπα στον φούρνο μικροκυμάτων για ένα υγιεινό γεύμα μέσα σε λίγα λεπτά. Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ζεστάνετε τα αποφάγια, ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τη σούπα στη δουλειά ή στο σχολείο είναι να τη βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων.
Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι ανησυχούν για την ασφάλεια της θέρμανσης τροφίμων στο φούρνο μικροκυμάτων. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ζεστάνετε τη σούπα στα μικροκύματα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα: Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και έναν φούρνο μικροκυμάτων υψηλής ισχύος.
- Τρόποι επαναθέρμανσης της σούπας
- Αν και το ζέσταμα του φαγητού στο φούρνο μικροκυμάτων είναι ένας συνηθισμένος τρόπος, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ζεστάνετε τα αποφάγια. Σε αυτούς περιλαμβάνονται το ζέσταμα του φαγητού στο φούρνο, στην εστία, σε μια αργή κουζίνα και σε μια τοστιέρα. Οι άλλοι τρόποι θέρμανσης της σούπας απαιτούν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια. Για παράδειγμα, το ζέσταμα της σούπας στη σόμπα απαιτεί μια κατσαρόλα. Πρέπει επίσης να περιμένετε να βράσει η σούπα.
- Το ζέσταμα του φαγητού στο φούρνο μικροκυμάτων τείνει να είναι ο ταχύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τη σούπα. Για να ζεστάνετε τη σούπα στα μικροκύματα, μπορείτε να αφήσετε τη σούπα σε ένα δοχείο αποθήκευσης ή να τη μεταφέρετε σε ένα νέο μπολ. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά να βεβαιωθείτε ότι το δοχείο ή το μπολ είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων πριν προχωρήσετε. Απλά περιμένετε μερικά λεπτά μέχρι να είναι έτοιμη η σούπα.
- Ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνετε τη σούπα στη δουλειά ή εν κινήσει είναι πιθανότατα η χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, καθώς είναι η ταχύτερη μέθοδος και απαιτεί τον λιγότερο εξοπλισμό. Αν φέρετε σούπα στη δουλειά ή στο σχολείο, είναι εύκολο να την ξαναζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων, ο οποίος είναι συχνά η μόνη μέθοδος μαγειρέματος στα περισσότερα γραφεία.
- Θέρμανση τροφίμων στο φούρνο μικροκυμάτων
- Παρά το γεγονός ότι είναι η ταχύτερη μέθοδος αναθέρμανσης των περισσευμάτων, το ζέσταμα των τροφίμων στο φούρνο μικροκυμάτων είναι αμφιλεγόμενο. Αυτό οφείλεται στην ακτινοβολία που παράγουν τα μικροκύματα και στις πιθανές επιπτώσεις τους στα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων.
Το ξαναζεσταμένο φαγητό πρέπει να φτάσει σε θερμοκρασία αρκετά υψηλή ώστε να σκοτώσει τα βακτήρια. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η ιδανική θερμοκρασία για σούπα στα μικροκύματα και άλλα περισσεύματα είναι περίπου 165 βαθμοί Φαρενάιτ. Συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε αργές κουζίνες για την αναθέρμανση τροφίμων, καθώς ενδέχεται να μην φτάνουν σε αρκετά υψηλή θερμοκρασία.