Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά το τεστ διάρκειας έξι λεπτών για να βοηθήσουν στη διάγνωση της ΧΑΠ. Πιστωτική εικόνα: stevecoleimages / E + / GettyImages
Μερικές φορές οι ιατρικοί όροι μπορεί να είναι παραπλανητικοί. Πάρτε για παράδειγμα ΧΑΠ: Παρόλο που μπορεί να ακούγεται σαν μια μόνο κατάσταση από το όνομα – που σημαίνει χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια – αντιπροσωπεύει πραγματικά μια ομάδα πνευμονικών παθήσεων.
Η ΧΑΠ περιλαμβάνει εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα και χρόνιο άσθμα.
Διαφήμιση
Περισσότεροι από 16 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διαγνωστεί με κάποια μορφή ΧΑΠ, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), αλλά επειδή δεν ζητούν βοήθεια ή αναγνωρίζουν καν τα συμπτώματά τους, ο πραγματικός αριθμός των ατόμων με ΧΑΠ θεωρείται ότι είναι πολύ ψηλότερα.
Συμπτώματα ΧΑΠ
Η ΧΑΠ επηρεάζει τον τρόπο που αναπνέετε. Όπως εξηγεί το CDC, τα συμπτώματα ΧΑΠ περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Δυσκολία αναπνοής
- Πρόβλημα με βαθιά ανάσα
- Συριγμός
- Βήχα
- Υπερβολικό φλέγμα και βλέννα
Διαφήμιση
Η κόπωση είναι ένα άλλο σύμπτωμα σε σοβαρές περιπτώσεις ΧΑΠ, επειδή το σώμα σας εργάζεται τόσο σκληρά για να αναπνεύσει.
Συνήθως, τα άτομα με αυτήν την ασθένεια των πνευμόνων θα εμφανίσουν εξάρσεις, οι οποίες συχνά προκαλούνται από λοιμώξεις ή έκθεση σε ερεθιστικό όπως ρύπανση ή καπνό.
Δυστυχώς, καθώς εξελίσσεται η ΧΑΠ, ο Δρ VanOtteren εξηγεί ότι μπορεί να οδηγήσει σε προοδευτική αναπηρία και τελικά αναπνευστική ανεπάρκεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Το προσδόκιμο ζωής με ΧΑΠ εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση και πόσο καλά το διαχειρίζεται το άτομο.
Διαφήμιση
Μια παλαιότερη αλλά συχνά αναφερόμενη μελέτη στο International Journal of Chron Obstructive Pulmonary Disease από τον Απρίλιο του 2009 διαπίστωσε ότι τα άτομα με ΧΑΠ έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής από εκείνα χωρίς την πάθηση, αλλά η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει να κλείσει το χάσμα.
Σύμφωνα με το CDC, η έγκαιρη ανίχνευση της ΧΑΠ μπορεί επίσης να βοηθήσει, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους και τα συμπτώματα της πάθησης.
Αιτίες της ΧΑΠ
Η ΧΑΠ δεν είναι μεταδοτική. Η κύρια αιτία της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα. Σύμφωνα με τον Δρ VanOtteren, η μακροχρόνια έκθεση στον καπνό του καπνού είναι ο βασικός παράγοντας εδώ. Αυτό περιλαμβάνει, φυσικά, το κάπνισμα ή την έκθεση σε μεταχειρισμένο καπνό. Όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.
Διαφήμιση
Ουσιαστικά, με την πάροδο του χρόνου, ο καπνός βλάπτει τους πνεύμονες, οδηγώντας σε εμφύσημα (όταν οι αερόσακοι στους πνεύμονες έχουν υποστεί βλάβη) και χρόνια βρογχίτιδα (όταν οι σωλήνες που μεταφέρουν αέρα από και προς τους πνεύμονες είναι φλεγμονή).
Άλλα πράγματα που μπορούν να παίξουν ρόλο περιλαμβάνουν:
- Έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση
- Κίνδυνοι στο χώρο εργασίας, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων σκόνης και αναθυμιάσεων
- Λοιμώξεις των πνευμόνων
- Γενεσιολογία
Ποιος παίρνει ΧΑΠ;
Ο κίνδυνος ΧΑΠ αυξάνεται με την ηλικία – είναι πιο συχνός σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Πιστωτική εικόνα: Phynart Studio / E + / GettyImages
Οι τρέχοντες καπνιστές ή τα άτομα που κάπνιζαν διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ΧΑΠ. Πέρα από αυτό, το CDC απαριθμεί αυτά τα κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ των ατόμων με την πάθηση:
- Περισσότερα άτομα που έχουν εκχωρηθεί γυναίκες κατά τη γέννηση ζουν με ΧΑΠ από αυτά που έχουν εκχωρηθεί άνδρες κατά τη γέννηση
- Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω
- Ινδοί της Αμερικής, ιθαγενείς της Αλάσκας και πολυφυλετικοί-ισπανικοί
- Άτομα που είναι άνεργοι, συνταξιούχοι ή δεν μπορούν να εργαστούν
- Εκείνοι με λιγότερο από ένα γυμνάσιο
- Διαζευγμένοι, χήροι και χωρισμένοι άνθρωποι
Πώς διαγιγνώσκεται η ΧΑΠ;
Η ΧΑΠ διαγιγνώσκεται με αξιολόγηση γιατρού η οποία περιλαμβάνει αναθεώρηση των συμπτωμάτων και λεπτομερή φυσική εξέταση, καθώς και εξέταση θώρακα και πνευμονική λειτουργία. Για παράδειγμα, ένα τεστ σπιρομέτρησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ελέγξει τη λειτουργία των πνευμόνων σας – ένα σπιρόμετρο είναι μια απλή συσκευή στην οποία εισπνέετε και εκπνέετε για να ελέγξετε την ικανότητα των πνευμόνων σας.
Μια άλλη δοκιμή που γίνεται συχνά για τη διάγνωση της ΧΑΠ είναι η δοκιμή έξι λεπτών, η οποία αξιολογεί πόσο μακριά μπορείτε να περπατήσετε σε αυτό το χρονικό πλαίσιο. Αν και το τεστ είναι πολύ απλό και απλό, μπορεί να πει στον γιατρό σας πολλά για το πώς το σώμα σας (και οι πνεύμονες σας, συγκεκριμένα) ανταποκρίνεται στην άσκηση. Το τεστ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να δει πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία ΧΑΠ.
Ποια είναι τα 4 στάδια της ΧΑΠ;
Υπάρχουν τέσσερα στάδια της ΧΑΠ, σύμφωνα με την Παγκόσμια Πρωτοβουλία για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΡΥΣΟΣ):
- Στάδιο Ι: Ήπιο
- Στάδιο II: Μέτριο
- Στάδιο III: Σοβαρό
- Στάδιο IV: Πολύ σοβαρό
Αυτά διαγιγνώσκονται βάσει τεστ σπειρομετρίας.
Θεραπείες ΧΑΠ
Δεν υπάρχει θεραπεία για ΧΑΠ, αλλά η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί. Ο Δρ VanOtteren λέει ότι μερικές από τις πιο κοινές θεραπείες για τη ΧΑΠ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
1. Πνευμονική αποκατάσταση
Η πνευμονική αποκατάσταση είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται – αποκατάσταση για την ενίσχυση των πνευμόνων. Όπως και η φυσιοθεραπεία, η πνευμονική αποκατάσταση είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που εστιάζει στην ενίσχυση των πνευμόνων και των μυών που τους υποστηρίζουν. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις με τα πόδια, γιόγκα και αναπνοή.
Σύμφωνα με την American Lung Association, συνήθως γίνεται σε περιβάλλον εξωτερικών ασθενών και μερικές φορές μπορεί να γίνει στο σπίτι σας.
2. Φάρμακα
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φαρμάκων για ΧΑΠ είναι τα φάρμακα βρογχοδιαστολής, τα οποία βοηθούν στο άνοιγμα των αεραγωγών. Αυτά δίδονται συνήθως ως εισπνευστήρες.
Άλλα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, επειδή η θεραπεία των λοιμώξεων από νωρίς είναι σημαντική για τη διαχείριση της ΧΑΠ. Το CDC εξηγεί ότι μια λοίμωξη στους πνεύμονες ή στην αναπνευστική οδό μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία στην αναπνοή και να επιδεινώσει την κατάσταση.
3. Θεραπεία οξυγόνου
Για άτομα με σοβαρή ΧΑΠ και χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία οξυγόνου. Ωστόσο, η θεραπεία με οξυγόνο πρέπει να χορηγείται προσεκτικά σε περιπτώσεις σοβαρής ΧΑΠ, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την καθοδήγηση ιατρού.
4. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Συνολικά, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της ΧΑΠ. Ο Δρ VanOtteren σημειώνει ότι μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη διαχείριση της ΧΑΠ είναι:
- Σταματήστε το κάπνισμα και τον ατμό
- Αποφύγετε τον καπνό
- Αποφύγετε την ατμοσφαιρική ρύπανση όσο το δυνατόν περισσότερο
Επιπλέον, συμβουλεύει να μείνετε ενημερωμένοι με τα εμβόλια, όπως το ετήσιο εμβόλιο γρίπης, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να αρρωστήσετε και να επιδεινώσετε τα συμπτώματα ΧΑΠ.
“Είναι καλή ιδέα για όλους να κάνουν τους συνιστώμενους εμβολιασμούς τους”, λέει. “Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους πάσχουν από ΧΑΠ.”
Τι γίνεται με τις φυσικές θεραπείες;
Το ξίδι μηλίτη της Apple μερικές φορές θεωρείται ως μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των πνευμόνων και να βοηθήσει σε καταστάσεις όπως η ΧΑΠ. Και ενώ ο Δρ VanOtteren σημειώνει ότι το ξίδι μηλίτη μήλου θεωρείται ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες “θεωρητικά βοηθούν” στην προστασία των πνευμόνων από τραυματισμό, δυστυχώς, κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν έχει αποδείξει ότι το ξίδι μηλίτη μήλου είναι αποτελεσματικό ως θεραπεία για τη ΧΑΠ.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη περισσότερης βιταμίνης C και βιταμίνης Ε στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει. Μια μελέτη του Οκτωβρίου 2015 στο International Journal of Chron Obstructive Pulmonary Disease διαπίστωσε ότι μια δίαιτα πλουσιότερη σε αυτά τα αντιοξειδωτικά μείωσε τον κίνδυνο ΧΑΠ και αύξησε τη λειτουργία των πνευμόνων, ιδιαίτερα σε άτομα που είχαν αρσενικά κατά τη γέννηση.
Σχετική ανάγνωση
24 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
Διαφήμιση