Τα καλύτερα χαλάκια αντι-εύκαμπτου είναι υποστηρικτικά, έχουν έλξη και είναι εύκολο να καθαριστούν.
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς επιλέξαμε
- Το καλύτερο συνολικά
- Καλύτερο χαλάκι κουζίνας
- Καλύτερο για τα στενά γραφεία
- Το καλύτερο εμπορικό χαλάκι
- Καλύτερο για εύκολο καθαρισμό
- Τι να ψάξω
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να σηκωθείτε και να κινηθείτε όλη την ημέρα. Οι παρατεταμένες περιόδους συνεδρίασης, όπως σε εργασία γραφείου, μπορούν να είναι προβληματικές για την υγεία μας. Αλλά το να είσαι στα πόδια σου πάρα πολύ μπορεί να προκαλέσει πόνους και ζητήματα.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Πολλοί επαγγελματίες – από τους γιατρούς και τις νοσοκόμες έως τις υπηρεσίες τροφίμων και τους λιανικούς εργάτες – υποχρεούνται να σταθούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Αυτό μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση στο κάτω σώμα και την πλάτη σας, κάνοντας ένα ματ αντι-φώτων μια έξυπνη αγορά.
Ένα ματ αντι-φαραγγιών είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται, λέει ο Michael J. Barber, MD, PhD, καρδιολόγος και ιατρικός διευθυντής στο Strata Integrated Wellness and Spa: εξειδικευμένο δάπεδο ή επένδυση που έχει σχεδιαστεί για να μετριάσει και να μειώσει την πιθανότητα κόπωσης, πόνου ή τραυματισμού σε άτομα που υποστηρίζουν παρατεταμένες χρονικές περιόδους σε ένα μέρος.
Διαφήμιση
Ο Δρ. Barber λέει όταν χρησιμοποιείται σωστά, τα αντιβασιλέα που μειώνουν τις επιπτώσεις στις αρθρώσεις κατά 50 %, μειώνοντας τη συνολική επίδραση στη σπονδυλική στήλη. Και ακόμα κι αν δεν βρίσκεστε σε ένα επάγγελμα που απαιτεί συχνή στάση, τα χαλάκια κατά των φώτων μπορεί να σας βοηθήσουν σε μέρη στο σπίτι σας όπου βρίσκεστε στα πόδια σας-όπως το μαγείρεμα και ο καθαρισμός στην κουζίνα ή το τσίμπημα στο γκαράζ.
Τα καλύτερα χαλάκια κατά της φθάκας
- Καλύτερα συνολικά : Comfilife Anti-Fatigue Floor Mat (από 36,76 $, Amazon)
- Καλύτερο χαλάκι κουζίνας: Kangaroo 3/4 “Όλη την ημέρα εργονομικό μαξιλάρι μαξιλάρι κατά του φώκιου (από 35,99 δολάρια, Amazon)
- Καλύτερο για τα ΔΡΑΣΤΗΡΑΣΤΑ : iMovr Ecolast Premium Standing Desk Mat (89 $, imovr.com)
- Καλύτερο εμπορικό στρώμα: Gelpro Newlife EcoPro Commercial Grade Anti-Fatigue Mat (100,99 $, OfficeDepot.com)
- Καλύτερο για εύκολο καθαρισμό : Gorilla Grip Anti-Fatigue Cushioned Comfort Mat (από 34,99 $, Amazon)
Πώς επιλέξαμε
Μιλήσαμε με τον Δρ Barber για να κατανοήσουμε καλύτερα τα οφέλη ενός ματς αντι-φθανιού και πώς να βρούμε ένα που εξυπηρετεί διάφορες ανάγκες. Μας βοήθησε να προσδιορίσουμε τις πιο κρίσιμες ιδιότητες σε χαλάκια κατά της φθούς και βασίσαμε τις επιλογές μας στα ακόλουθα κριτήρια:
Διαφήμιση
- Υποστήριξη
- Ποιοτικό υλικό
- Ευκολία χρήσης και καθαρισμού
- Σκοπός (εργασία ή σπίτι)
- Ανεση
1. Καλύτερα συνολικά: Comfilife Anti-Fatigue Floor Mat
Επισκεφθείτε το PageHttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Ο Δρ Barber εξηγεί ότι τα αντιμονοπωλιακά χαλάκια είναι κατασκευασμένα από διάφορα διαφορετικά συστατικά, αλλά όλα αυτά πρέπει να λειτουργούν προωθώντας τη λεπτή κίνηση των ποδιών καθώς τα πόδια προσαρμόζονται στην επιφάνεια του μαξιλαριού.
Διαφήμιση
“Αυτό βοηθά τους μύες των κάτω ποδιών και να επεκταθούν για τη βελτίωση της κυκλοφορίας, προσφέροντας την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και τη μείωση της κόπωσης”, λέει.
Αυτή η εξαιρετικά αξιολογημένη επιλογή από την Comfilife ανταποκρίνεται στο όνομά της με ένα εξαιρετικά ανθεκτικό, μη-ολισθητικό σχεδιασμό αφρού μνήμης. Οι αναθεωρητές τρέχουν για το πάχος αυτού του προϊόντος – 0,75 ίντσες – που δίνει ακόμη μεγαλύτερη υποστήριξη για το κάτω σώμα και τη σπονδυλική σας στήλη.
Διαφήμιση
Είτε χρησιμοποιείτε αυτό στην εργασία, στην κουζίνα ή κάτω από το στέλεχος σας, παρέχει το σωστό επίπεδο μαξιλαριού για να ανακουφίσετε την πίεση, αλλά δεν είναι τόσο μαλακό που σας προκαλεί να υποχωρήσετε.
Μας αρέσει επίσης επειδή είναι εύκολο να σκουπίσετε καθαρά και έρχεται σε μια μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και μεγεθών, ώστε να μπορεί να χωρέσει τους περισσότερους χώρους και αισθητική.
αγοράστε το : Amazon; Τιμή: από 36,76 $
2. Καλύτερο χαλάκι κουζίνας: καγκουρό 3/4 “όλη μέρα εργονομικό μαξιλάρι μαξιλάρι αντι-φώτα
Επισκεφθείτε το PageHttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Ίσως δεν είσαι γιατρός. Και δεν είστε στο πάτωμα των πωλήσεων. Αλλά ξοδεύετε πολύ χρόνο στην κουζίνα. Είτε μαγειρεύετε δείπνο για την οικογένειά σας είτε καθαρίζετε από το χάος της βραδιάς, μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε συνεχώς σε αυτό το δωμάτιο υψηλής κυκλοφορίας στο σπίτι σας.
Διαφήμιση
Με το πέρασμα του χρόνου, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι απλά τοποθετώντας το πόδι στην κουζίνα, προκαλώντας σας να υποχωρήσετε ή να ακουμπήσετε πάνω από τους πάγκους. Αντί να δώσετε σε κακή στάση, σκεφτείτε αυτό το ματ αντι-φθανώνων.
Ένας κορυφαίος πωλητής από το εμπορικό σήμα του καγκουρό, αυτό το χαλάκι έρχεται σε μια σειρά από χρώματα-από μπλε και κόκκινο έως μοβ και πράσινο-έτσι μπορείτε να το ταιριάξετε με το στυλ της κουζίνας σας.
Αλλά αυτό που είναι πιθανότατα πιο σημαντικό είναι το βασικό του χαρακτηριστικό: είναι αδιάβροχο! Επειδή οι διαρροές μπορούν (και να κάνουν!) Συμβαίνουν σε αυτό το διάστημα, δεν θέλετε ένα μαξιλάρι κατά της φθούς που θα επιδεινωθεί μπροστά στην υγρασία.
Διαφήμιση
Κατασκευασμένο από αφρό και χρονολογείται σε πάχους 0,75 ίντσες, είναι επίσης αντι-ολισθητήρα, με ένα υφή κάτω και ραβδωτό κορυφαίο.
Ο Δρ Barber λέει ότι αυτό το πάχος και το σκληρό σχεδιασμό είναι απαραίτητο επειδή ένα μαξιλάρι κατά της φθούς που είναι πολύ μαλακό ή λεπτό αρνείται τα οφέλη.
αγοράστε το: Amazon; Τιμή: από 35,99 $
3. Καλύτερο για τα ΔΡΑΣΤΗΡΑΣΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ: IMOVR Ecolast Premium Standing Desk Mat
Επισκεφθείτε τη σελίδα
Με περισσότερους απομακρυσμένους εργαζόμενους και αυξημένη συνειδητοποίηση της σημασίας της εργονομίας, τα στενά γραφεία αυξάνονται σε δημοτικότητα. Αυτά είναι εξαιρετικά νέα για την καταπολέμηση των κινδύνων της συνεδρίασης σε μια καρέκλα γραφείου κάθε μέρα, αλλά οι επαγγελματίες θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο να επενδύσουν σε ένα ματ αντι-φθών. Το καλύτερο στοίχημά σας για ένα μόνιμο γραφείο είναι αυτή η επιλογή από το IMOVR.
Διαφήμιση
Όχι μόνο προσφέρει διάφορα μεγέθη – συμπεριλαμβανομένων των 3 ‘x 5’ και 2 ‘x 6’ – αλλά είναι επίσης διαθέσιμο σε μια σειρά από χρώματα, συμπεριλαμβανομένου του χρυσού, του σχιστόλιθου και του χάλυβα μεταξύ άλλων. Έτσι είστε σίγουροι ότι θα βρείτε μια επιλογή που ταιριάζει στο χώρο εργασίας σας.
Είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό 100 % πολυουρεθάνη κατασκευή Unibody και αντέχει σε διάφορα υποδήματα, συμπεριλαμβανομένων των τακουνιών και των παπουτσιών. Είναι επίσης πάχους 0,75 ίντσες, δίνοντάς σας την υποστήριξη που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια μεγάλων κλήσεων ζουμ.
Επιπλέον, εάν ο εργοδότης σας είναι πρόθυμος να καλύψει το κόστος ενός ματς αντι-φθανώματος για τους υπαλλήλους του, θα εκτιμήσουν την εγγύηση των 10 ετών.
αγοράστε το: imovr.com; Τιμή: $ 89
4. Καλύτερο εμπορικό στρώμα: Gelpro Newlife EcoPro Commercial Grade Anti-Fatigue Mat
Επισκεφθείτε τη σελίδα
Είτε βρίσκεστε στο έντονο περιβάλλον ενός χειρουργείου είτε στο χάος μιας βιομηχανικής κουζίνας, θα χρειαστείτε ένα εμπορικό ματ αντι-φθανουργίας για να υποστηρίξετε το σώμα σας.
Τα εμπορικά στρώματα πρέπει να περάσουν συγκεκριμένα πρότυπα ασφαλείας και να είναι σε θέση να αντισταθούν σε συχνή κυκλοφορία ποδιών. Ορισμένα γραφεία θα τα τοποθετήσουν επίσης σε περιοχές όπου συγκεντρώνονται οι εργαζόμενοι – σκέφτονται: η καφετέρια – για επιπλέον υποστήριξη.
Μας αρέσει αυτό το εργονομικό στρώμα από το Gelpro που είναι κατασκευασμένο από ένα παχύ υλικό αφρού 0,75 ιντσών. Έχει κεκλιμένες άκρες, δίνοντάς του περισσότερη λαβή στο πάτωμα και στα πόδια σας, και η ομαλή κορυφή καθιστά εύκολο να σκουπίσετε ή να πετάξετε κάτω στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
αγοράστε το: OfficeEdePot.com; Τιμή: $ 101
5. Καλύτερο για εύκολο καθαρισμό: Gorilla Grip Anti-Fatigue Mat Mat Comfort Mat
Επισκεφθείτε το PageHttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Τα αντιβασιλέτα στρώματα προορίζονται να σας υποστηρίξουν ενώ στέκονται, πράγμα που σημαίνει ότι υπομένουν επίσης βρωμιά, βρωμιά και οτιδήποτε άλλο κολλάει στα πόδια σας. Φέρνοντας ένα στο σπίτι ή το χώρο εργασίας σας θα δώσει στις αρθρώσεις σας ένα διάλειμμα, αλλά σας δίνει επίσης ένα ακόμη στοιχείο για να καθαρίσετε συχνά.
Εάν θέλετε ένα μαξιλάρι κατά της φθούς που δεν θα δημιουργήσει βρωμιά, πηγαίνετε με αυτήν την επιλογή από τη λαβή γορίλας. Όπως όλες οι άλλες επιλογές μας, είναι πάχους 0,75 ίντσες για την άνεση και την υποστήριξη της ημέρας και ο αφρός υψηλής ποιότητας δίνει την ανάκαμψη που χρειάζεστε για ανακούφιση.
Διαθέτει επίσης ένα βότσαλο που είναι γρήγορο για να καθαρίσει και ανθεκτικό σε λεκέδες για διαρροές. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό πανί είτε ένα κενό για να καθαρίσετε τη συσσώρευση.
αγοράστε το : Amazon; Τιμή: από 34,99 $
Τι να ψάξετε σε ένα ματς αντι-φθανάκι
1. Ο σκοπός και ο στόχος
Ο Δρ Barber υπενθυμίζει στους αγοραστές ότι τα αντισυρισμένα χαλάκια διαφέρουν από τα αντιγραφικά χαλάκια. Ενώ τα αντιμονοπωλιακά χαλάκια έχουν κολλώδη πυθμένα, συνήθως είναι πολύ λεπτότερα από ένα μαξιλάρι κατά της φθούς.
Τα χαλιά κατά των ολισθήσεων είναι μια καλή επιλογή για να αυξήσετε την έλξη σε μέρη όπου υπάρχει νερό-όπως ακριβώς έξω από την μπανιέρα ή το ντους σας, για παράδειγμα. Αλλά σε αντίθεση με τα αντιμονοπωλιακά χαλάκια, δεν παρέχουν υποστήριξη όταν στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους
2. Πάχος
Θυμηθείτε, πιο ήπια και παχύτερα μπορεί να μην είναι πάντα καλύτερα. Τα χαλάκια κατά των φθανώνων που είναι πολύ μαλακά ήττα, ο σκοπός που προσπαθούν να εξυπηρετήσουν, επειδή οι αρθρώσεις σας θα αναγκαστούν να σφίξουν για να κρατήσουν το βάρος σας. Αυτό δεν αγωνίζεται κόπωση, αλλά το δημιουργεί, λέει ο Δρ Barber.
Από την άλλη πλευρά, τα χαλάκια που είναι πολύ σκληρά θα είναι άβολα και θα είναι λιγότερο πιθανό να τα χρησιμοποιήσετε.
Αναζητήστε ένα χαλάκι που έχει πάχος 0,5 και 0,75 ίντσες.
3. έλξη
Θα τοποθετήσετε το μαξιλάρι κατά της φώτων στην κουζίνα σας; Κάτω από το στέλεχος σας; Ανεξάρτητα, πρέπει να διασφαλίσετε ότι το χαλάκι θα παραμείνει, ώστε να μην γίνει κίνδυνος.
Ο Δρ Barber λέει ότι τα αντιβασιλέτα θα πρέπει να έχουν κεκλιμένες άκρες και να είναι φουσκωμένα στο πάτωμα. Εάν δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, η σκόνη και η βρωμιά μπορούν να συγκεντρωθούν, αυξάνοντας την πιθανότητα γλίστρες και πτώσεις.
Τα χαλάκια θα πρέπει επίσης να έχουν κάποιο βάρος σε αυτούς, έτσι ώστε να μην μετακινούνται εύκολα.
4. Απάντηση σε κινήσεις
Όταν περπατάτε σε ένα ματ αντι-εύκαμπτων, θα πρέπει να αντιδράσει στην κίνηση σας, αλλά στη συνέχεια σχεδόν αμέσως επιστρέφει στο φυσιολογικό. Εάν η επιστροφή αυτή καθυστερήσει – ας πούμε, περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα – τότε δεν παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε, λέει ο Δρ Barber.
Τα περισσότερα χαλάκια κατά της φθούς είναι κατασκευασμένα από αφρό υψηλής ποιότητας ή αφρό μνήμης, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα χαρακτηριστικά που αγοράζετε αυτά τα υλικά για τα καλύτερα αποτελέσματα.
5. Ευκολία καθαρισμού
Επειδή πολλά χαλάκια κατά της φθούς είναι σε περιοχές υψηλής κυκλοφορίας ή επαγγελματικά περιβάλλοντα, θα πρέπει να καθαρίζονται συχνά. Ο Δρ Barber λέει να αναζητήσει ένα αδιάβροχο ή ανθεκτικό στο νερό χαλάκι που μπορεί εύκολα να σκουπιστεί ή να ξεφύγει. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα υφάσματα στην κορυφή.
Τα 7 καλύτερα gadgets κουζίνας που διευκολύνουν το υγιεινό μαγείρεμα για άτομα με αρθρίτιδα
Byjenn Sinrich
Τα 5 καλύτερα παπούτσια για καλή στάση
bylindsay tigar
Τα 6 καλύτερα στρώματα για τη ισχιαλγία
Bykayla Hui
Διαφήμιση