Το ρύζι, τα λαχανικά και το λάδι αποτελούν μέρος του διατροφικού προγράμματος της δίαιτας των Μπαχάμες.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Όταν προσπαθείτε να βρείτε μια δίαιτα που μπορείτε να διατηρήσετε για την υγεία ή την απώλεια βάρους, μπορεί να πέσετε πάνω στη δίαιτα των Μπαχάμες. Δημιουργήθηκε από τον κωμικό και ακτιβιστή Dick Gregory τη δεκαετία του 1980 ως απάντηση στα δικά του προβλήματα υγείας, η δίαιτα και το συμπληρωματικό συμπλήρωμα μπορεί να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους ευεξίας σας.
Μέρος της δίαιτας περιλαμβάνει τη χρήση ενός ροφήματος αντικατάστασης γεύματος σε σκόνη που κάποτε κυκλοφορούσε στην αγορά ως Formula 4X. Αναδιαμορφώθηκε ως προϊόν απώλειας βάρους και ονομάστηκε Bahamian Diet. Εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο από τον Αύγουστο του 2019, αναδιατυπωμένο και πάλι, με την ονομασία Caribbean Diet for Optimal Health (δίαιτα της Καραϊβικής για βέλτιστη υγεία).
Συμβουλή
Η δίαιτα Bahamian Diet είναι μια φυσική, χορτοφαγική δίαιτα ωμών τροφών που χρησιμοποιεί επίσης ένα ποτό αντικατάστασης γευμάτων.
Ποιος είναι ο Dick Gregory;
Ο Dick Gregory ήταν γνωστός κωμικός και πολιτικός ακτιβιστής στη δεκαετία του 1960, ο οποίος ανέπτυξε τη δίαιτα των Μπαχαμών (τότε γνωστή ως Slim Safe Bahamian Diet) και το συμπλήρωμα αφού χρησιμοποίησε το σχέδιό του για να επιτύχει τη δική του απώλεια βάρους. Σύμφωνα με το NPR, ζύγιζε, κάποια στιγμή, 365 κιλά και έχασε πολλά κιλά μέσω της νηστείας.
Ο Γκρέγκορι έκανε απεργία πείνας για να διαμαρτυρηθεί για τον πόλεμο του Βιετνάμ και για άλλους λόγους και εξήγησε σε συνέντευξή του στον Χουάν Γουίλιαμς στην εκπομπή Talk of the Nation του NPR ότι έμεινε χωρίς στερεά τροφή για δυόμισι χρόνια. Πήρε εναλλάξ 40 ημέρες νερό, 40 ημέρες χυμό φρούτων, 40 ημέρες φρούτα και μετά πάλι 40 ημέρες νερό.
Οι αρχές της δίαιτας των Μπαχάμες
Ο επίσημος ιστότοπος του προϊόντος, Wellness in Nature, κάνει ελάχιστα πράγματα για να υποδείξει πώς πρέπει να ακολουθηθεί το πρόγραμμα, αντίθετα, προσφέρει ένα βίντεο που μοιράζεται την ιστορία του συμπληρώματος, περιγράφοντας λεπτομερώς πολυάριθμες μαρτυρίες αποκατάστασης της υγείας και της ευεξίας.
Αλλά, σύμφωνα με ένα διαφημιστικό σποτ του 1993 που διαφημίζει τη δίαιτα των Μπαχάμες, οι χρήστες πρέπει να αναμειγνύουν τη σκόνη με χυμό δαμάσκηνου, να την πίνουν για πρωινό και μεσημεριανό, και στη συνέχεια να τρώνε ένα λογικό, ισορροπημένο δείπνο. Επιπλέον, τους συμβουλεύουν να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και να περπατούν ένα μίλι κάθε μέρα.
Η σκόνη αναμιγνύεται με νερό, νερό καρύδας, γάλα αμυγδάλου ή ρυζιού ή χυμό χωρίς ζάχαρη.
Συστατικά συμπληρώματος διατροφής Μπαχάμες
Ο ιστότοπος Wellness in Nature δεν παρέχει φωτογραφία των στοιχείων του συμπληρώματος ή πλήρη κατάλογο των συστατικών. Το προϊόν διαφημίζεται ως ένα 100% vegan συμπλήρωμα διατροφής με βάση την ολική διατροφή που περιλαμβάνει εξαιρετικά εύπεπτη φυτική πρωτεΐνη.
Το ρύζι, τα λαχανικά και το λάδι αποτελούν μέρος του διατροφικού προγράμματος της δίαιτας των Μπαχάμες.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Όταν προσπαθείτε να βρείτε μια δίαιτα που μπορείτε να διατηρήσετε για την υγεία ή την απώλεια βάρους, μπορεί να πέσετε πάνω στη δίαιτα των Μπαχάμες. Δημιουργήθηκε από τον κωμικό και ακτιβιστή Dick Gregory τη δεκαετία του 1980 ως απάντηση στα δικά του προβλήματα υγείας, η δίαιτα και το συμπληρωματικό συμπλήρωμα μπορεί να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους ευεξίας σας.
Μέρος της δίαιτας περιλαμβάνει τη χρήση ενός ροφήματος αντικατάστασης γεύματος σε σκόνη που κάποτε κυκλοφορούσε στην αγορά ως Formula 4X. Αναδιαμορφώθηκε ως προϊόν απώλειας βάρους και ονομάστηκε Bahamian Diet. Εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο από τον Αύγουστο του 2019, αναδιατυπωμένο και πάλι, με την ονομασία Caribbean Diet for Optimal Health (δίαιτα της Καραϊβικής για βέλτιστη υγεία).
Συμβουλή
Η δίαιτα Bahamian Diet είναι μια φυσική, χορτοφαγική δίαιτα ωμών τροφών που χρησιμοποιεί επίσης ένα ποτό αντικατάστασης γευμάτων.