Τα έντερά σας μπορούν να υποστηριχθούν μετά τη λειτουργία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να ανακουφιστούν η δυσκοιλιότητα μετά από χειρουργική επέμβαση φυσικά. Πιστωτική πίστωση: GpointStudio/Istock/GetTyimages
Σε αυτό το άρθρο
- Αιτίες
- Θεραπευτική αγωγή
- Πρόληψη
- Πότε να δείτε έναν γιατρό
Ίσως αναμένετε να είστε κουρασμένοι ή άβολα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αλλά δυσκοιλιότητα; Δυστυχώς, ναι – είναι κοινό να έχετε πρόβλημα να κάνετε μια κίνηση του εντέρου μετά από χειρουργική επέμβαση.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Η δυσκοιλιότητα, που ορίζεται ότι έχει λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα ή έχοντας σκαμνιά που είναι σκληρά, ξηρά ή δύσκολο να περάσουν, επηρεάζει το 40 % των ατόμων που ανακάμπτουν από χειρουργικές επεμβάσεις, λέει ο Tracey Childs, MD, επικεφαλής της χειρουργικής επέμβασης στο Providence Saint John’s Κέντρο Υγείας στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια.
Διαφήμιση
Ευτυχώς, είναι επίσης προσωρινό.
Εδώ είναι γιατί η χειρουργική επέμβαση μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να πάει στο μπάνιο και πώς να βρει ανακούφιση. Επιπλέον, τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο για μετα-χειρουργική δυσκοιλιότητα.
Διαφήμιση
Αιτίες δυσκοιλιότητας μετά από χειρουργική επέμβαση
Ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή να καταστήσει τις κινήσεις του εντέρου δύσκολη μετά τη χειρουργική επέμβαση:
1. Φάρμακα πόνου
Ο μεγαλύτερος συνεισφέρων είναι τα φάρμακα για τον πόνο, τα οποία μπορούν να δοθούν τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τη χειρουργική επέμβαση. “Ακόμη και μια μόνο δόση ναρκωτικού που δίνεται κατά τη διάρκεια της αναισθησίας μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τα πράγματα”, εξηγεί ο Δρ Childs.
Διαφήμιση
2. Διατροφικές αλλαγές
Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βάλουν τα φρένα στα έντερά σας επίσης. Η νηστεία πριν από τη χειρουργική επέμβαση σημαίνει ότι υπάρχει λιγότερα τρόφιμα στην πεπτική σας οδό που πρέπει να εκκρίνεται ως σκαμνί, εξηγεί η Vanessa Mendez, MD, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα τη Νότια Φλόριντα.
Επίσης, εάν αισθάνεστε ναυτία μετά από χειρουργική επέμβαση, η σκέψη του πόσιμου νερού μπορεί να είναι αρκετά άβολη. “Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δυσκοιλιότητα”, λέει ο Δρ. Childs, καθώς αφυδατώνεται μπορεί να στεγνώσει το σκαμνί σας και να δυσκολευτεί να περάσει.
3. Κινούμαστε λιγότερο
Το να είσαι λιγότερο ενεργός μπορεί να επιβραδύνει τα πράγματα, καθώς η μετακίνηση του σώματός σας μπορεί να βοηθήσει να μετακινήσετε τα τρόφιμα και τα απόβλητα μέσω του GI.
“Αυτό είναι πιο γνωστό σε ασθενείς που είναι πραγματικά κρεβατοκάμαρες, αλλά και σε ασθενείς που έχουν περιορισμένη κινητικότητα”, λέει ο Δρ Childs.
4. Τύπος χειρουργικής επέμβασης
Ο τύπος της διαδικασίας που έχετε μπορεί επίσης να επηρεάσει.
“Οι κοιλιακές και οι πυελικές χειρουργικές επεμβάσεις είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα επειδή είστε όργανο του εντέρου, γεγονός που προκαλεί προσωρινό σοκ του εντέρου στο σύστημά σας”, λέει ο Δρ Mendez.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά τη χειρουργική επέμβαση
1. Δώστε προσοχή στη διατροφή και τα υγρά σας
Η κατανάλωση άφθονου νερού και η κατανάλωση πλούσιων σε ίνες τροφίμων είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τη χαλάρωση της δυσκοιλιότητας, είτε το πρόβλημα προέρχεται από χειρουργική επέμβαση είτε κάτι άλλο.
“Συνιστώ να πάρει τουλάχιστον το ήμισυ του σωματικού σας βάρους σε ουγγιές νερού”, λέει ο Δρ Mendez. Εάν ζυγίζετε 150 λίβρες, για παράδειγμα, στοχεύετε να πιείτε 75 ουγγιές (ή περίπου εννέα φλιτζάνια) νερού καθημερινά.
Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, τα καρύδια και οι σπόροι είναι καλές πηγές ινών. Αλλά ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συσκευάσουν μια επιπλέον αντι-συγκινητική διάτρηση: ο χυμός του κροτίδου περιέχει σορβιτόλη, μια φυσική αλκοόλη ζάχαρης με καθαριστικές ιδιότητες, λέει ο Δρ Mendez. Ολόκληρα τα δαμάσκηνα και το kiwifruit (ένα go-to μεταξύ των γιατρών GI) είναι επίσης χρήσιμα.
Πράγματι, η κατανάλωση περίπου 10 δαμάσκηνων ή δύο kiwifruits καθημερινά μειώνει αποτελεσματικά τη χρόνια δυσκοιλιότητα σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή του Ιουνίου 2021 στην αμερικανική περιοδική της γαστρεντερολογίας .
2. Εξετάστε τα φάρμακα OTC
Τα φάρμακα over-the-counters είναι μια άλλη καλή επιλογή. Τα κοινά καθαρτικά που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της μετεγχειρητικής δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν το Miralax (24,82 δολάρια, το Amazon) και το κιτρικό μαγνήσιο ($ 0,99, target.com), λέει ο Dr. Childs.
Προτιμάτε κάτι λίγο πιο ευγενικό; Η Colace ($ 8.99, Amazon) ή το ορυκτέλαιο (2,49 δολάρια, riteaid.com) είναι μερικά από τα καλύτερα μαλακτικά σκαμνί μετά τη χειρουργική επέμβαση. “Οι μαλακτικοί σκαμνί μόνο εργάζονται με διαφορετικό και πιο αργό τρόπο”, λέει ο Δρ Childs.
3. Μην δοκιμάσετε πολύ σκληρά
Όταν κατευθυνθείτε στο μπάνιο, αντισταθείτε στην επιθυμία να περάσετε μεγάλο χρονικό διάστημα και προσπαθώντας να πάτε. Η τάνυση ή η δαπάνη μακρών εκτάσεων στην τουαλέτα μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα και να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορροΐδων, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Πόσο καιρό διαρκεί η δυσκοιλιότητα μετά τη χειρουργική επέμβαση;
Τα προβλήματα του εντέρου μετά από χειρουργική επέμβαση συνήθως διαρκούν μόνο για λίγες μέρες, λέει ο Δρ Mendez. Εάν παίρνετε φάρμακα για τον πόνο με συνταγή, το πρόβλημα θα μπορούσε να παραμείνει μέχρι να σταματήσετε. “Αυτή είναι μια γνωστή αιτία δυσκοιλιότητας και επιβραδύνουν την κίνηση του εντέρου”, εξηγεί.
Μπορείτε να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα μετά τη χειρουργική επέμβαση;
Πολλές από τις ίδιες στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποτροπή της κατά πρώτο λόγο, σημειώνει το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και πεπτικών και νεφρών ασθενειών (NIDDK).
“Μετά τη χειρουργική επέμβαση, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετές ίνες στη διατροφή σας με τη μορφή smoothies, σούπες και φρέσκα φρούτα για να επανεκκινήσετε τα έντερά σας και να πάρετε τα πράγματα”, συνιστά ο Δρ Mendez. “Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό και βγείτε από τα φάρμακα για τον πόνο μόλις αισθάνεστε άνετα”.
Ένας από τους αγαπημένους μαχητές του Dr. Mendez είναι ένα πράσινο smoothie φτιαγμένο με φρούτα, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, βρώμη, λιναρόσποροι ή σπόρους chia και το μηδενικό γάλα (επειδή τα γαλακτοκομικά μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα).
“Η κατανάλωση ενός πράσινου smoothie καθημερινά θα εξασφαλίσει ότι παίρνετε επαρκή διαλυτό και αδιάλυτες ίνες για να βοηθήσετε τα σκαμνιά και να μετακινήσετε τα έντερά σας”, λέει.
Τέλος, προσπαθήστε να μετακινήσετε απαλά το σώμα σας μέσα σε λίγες ώρες από τη χειρουργική επέμβαση, μόλις λάβετε άδεια για να το κάνετε.
“Η κίνηση μπορεί να είναι σκληρή και οδυνηρή μετά τη χειρουργική επέμβαση, αλλά όσο πιο γρήγορα θα μετακινηθείτε, τόσο πιο γρήγορα το πεπτικό σας σύστημα θα πάει”, λέει ο Δρ Mendez. Μια σύντομη βόλτα πάνω και κάτω από το διάδρομο είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Αφήστε το γιατρό σας να μάθει αν δεν είχατε κίνηση εντέρου μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, συνιστά ο Dr. Childs. Δεν είναι φυσιολογικό να δυσκολεύεστε μια εβδομάδα μετά τη χειρουργική επέμβαση, οπότε μην περιμένετε τόσο πολύ για να ενεργήσετε.
“Όσο περισσότερο χρειάζεται για να πάει, τόσο πιο δύσκολο θα είναι”, λέει.
Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή φούσκωμα, κοιλιακό πόνο, ναυτία ή έμετο. περνούν αίμα ή βλέννα (με ή χωρίς σκαμνί). ή αν δεν μπορείτε να ουρήσετε. Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μόλυνσης.
Τα καλύτερα τρόφιμα για φαγητό μετά από χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσετε στην ανάκαμψη
Byjill Corleone
Γιατί η δυσκοιλιότητα είναι πιο συνηθισμένη καθώς γερνάτε και τι να κάνετε γι ‘αυτό
Byjaime Osnato
Οι 5 καλύτερες βιταμίνες που πρέπει να πάρουν μετά τη χειρουργική επέμβαση
Byjody Braverman
Διαφήμιση