Ο πόνος των δοντιών της σοφίας είναι κοινός, αλλά οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν μερικές φορές
Σε αυτό το άρθρο
- Αιτίες
- Πόνος από τα δόντια σοφίας
- Πόνος μετά την απομάκρυνση
- Πότε να δείτε έναν οδοντίατρο
Συνήθως, η σοφία είναι ευπρόσδεκτη. Όχι όταν πρόκειται για δόντια σοφίας: όταν αυτά τα τέσσερα δόντια στο πίσω μέρος του στόματός σας φτάνουν (ή, στην οδοντιατρική ορολογία, “εκρήγνυται”) συχνά οδηγεί σε πόνο.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί τα δόντια σοφίας – γνωστές ως τρίτοι γομφίοι – τόσο συχνά προκαλούν προβλήματα, μαζί με τους καλύτερους τρόπους διαχείρισης κάθε πόνου και δυσφορίας.
Τι προκαλεί πόνο στα δόντια σοφίας
Πρώτον, λίγο φόντο. Τα δόντια σοφίας σας είναι τα τελευταία ενήλικα δόντια που εκρήγνυνται στο στόμα σας, φτάνοντας στα τέλη της εφηβείας σας ή στις αρχές της δεκαετίας του ’20. Μπορείτε να έχετε έως και τέσσερις από αυτούς, ένα σε κάθε γωνιά, που βρίσκεται πίσω από τους πρώτους γομφίους σας (που φτάνουν γύρω στην ηλικία των 6 ετών) και τους 12χρονους γομφίους σας.
Διαφήμιση
“Δυστυχώς, τα περισσότερα στόματα δεν έχουν χώρο για τα δόντια σοφίας”, λέει ο σκάφος από του στόματος και το γναθοπροσωπικό χειρουργό Christian A. Loetscher, DDS, της Ατλάντα από του στόματος και της γνάθου και του κεντρικού κέντρου οδοντικού εμφυτεύματος.
Για τους προγόνους σας, πριν από χιλιάδες χρόνια, που ζούσαν σε προ-γεωργικές στιγμές, αυτό το τρίτο σύνολο γομφίων ήταν απαραίτητη. Ο Δρ Loetscher εξηγεί: «Έτρωγαν ως επί το πλείστον τραχύ φαγητό που είχε βρωμιά σε αυτό και ήταν λειαντικό για τα δόντια. Μέ
Διαφήμιση
Για αυτούς, ένα τρίτο σετ γομφίων ήταν ένα χρήσιμο τέχνασμα, δίνοντας στους ανθρώπους ένα νέο σύνολο δοντιών σε αυτό που ήταν τότε η πιθανή τελευταία (και πιθανώς σοφότερη) δεκαετία της ζωής τους, λέει ο Δρ Loetscher.
Τώρα, όταν ζούμε περισσότερο, διατηρούμε την οδοντιατρική μας υγεία και έχουμε μια πιο μαλακή, πιο εύχρηστη διατροφή, τα επιπλέον δόντια δεν εξυπηρετούν πλέον κανένα καλό σκοπό – στην πραγματικότητα, συχνά οδηγούν σε αρνητικές συνέπειες, όπως:
Διαφήμιση
- crowding: Χωρίς αρκετό χώρο για να ταιριάζουν, τα δόντια σοφίας μπορούν να έρθουν στο πλάι, λέει ο Δρ Loetscher. “Μπορούν να σπρώξουν τα άλλα δόντια κατά τη διάρκεια των εφηβικών σας χρόνων, προκαλώντας συνωστισμό”, λέει.
- Η αποσύνθεση των δοντιών: Μερικές φορές τα δόντια σοφίας θεωρούνται “επηρεάζονται”, πράγμα που σημαίνει ότι δεν εκρήγνυνται πλήρως στο στόμα σας και μπορεί να φτάσουν με μια περίεργη γωνία, ανά κλινική Mayo. Με απλά λόγια, είναι κολλημένα. Αλλά ακόμα και αν τα δόντια σοφίας είναι πλήρως εξαντλημένα, είναι επιρρεπείς σε αποσύνθεση και κοιλότητες επειδή είναι τόσο πίσω στο στόμα σας ότι αυτοί οι τρίτοι γομφίοι είναι ένας αγώνας για να βουρτσίσει και το νήμα, λέει ο David Moyer, DDS, MD, ένας συνεργάτης κλινικός Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Αγγλίας. “Τελικά οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν κοιλότητες πάνω τους, ή έχουν πόνο και χρειάζονται τους αφαιρεθεί. Μια εξαίρεση μπορεί να είναι αν χάσετε συγγενικά κάποια δόντια και μπορεί να υπάρχει χώρος για τα δόντια σοφίας σας”, λέει ο Δρ Loetscher.
- λοιμώξεις: Λόγω της έλλειψης χώρου, οι τσέπες μπορούν να εμφανιστούν στην κόμμι, λέει ο Δρ Loetscher. Εκεί, “τα τρόφιμα, τα βακτήρια και η πλάκα συσσωρεύονται και αναπτύσσουν μακροχρόνια φλεγμονή και λοιμώξεις”, λέει. Αυτές οι λοιμώξεις στο στόμα σας έχουν τη δυνατότητα να είναι σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή, επειδή οι λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στο λαιμό και τον αεραγωγό σας, αποτρέποντας την αναπνοή, λέει.
- Μια κύστη μπορεί να σχηματίσει: “Όλα τα δόντια αναπτύσσονται σε ένα σάκο ή τσάντα”, εξηγεί ο Δρ Moyer. Όταν το δόντι έρχεται πλήρως στο στόμα, το σάκο σπάει. “Αλλά αν το δόντι δεν έρθει πλήρως στο στόμα, μπορεί να σχηματίσει μια κύστη γύρω από αυτό γνωστή ως μια οδοντοφυΐα κύστη, και αυτό μπορεί να διαβρώσει το σαγόνι”, λέει ο Δρ Moyer.
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι τα δόντια σοφίας μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο – αυτό μπορεί να συμβεί στο πίσω μέρος του στόματός σας, να προκαλέσει πονοκεφάλους ή να κάνει τους μύες στο πλάι του πονηρού σας, λέει ο Δρ Loetscher.
Έτσι, πρέπει όλοι να αφαιρέσουν αμέσως τα δόντια σοφίας τους;
Δεδομένου ότι τα δόντια της σοφίας του πόνου μπορούν να προκαλέσουν, μπορεί να φαίνεται φυσικό να τα θέλουμε από το στόμα σας, το συντομότερο δυνατόν. Αλλά αυτό δεν είναι απαραιτήτως το καλύτερο μονοπάτι – ή απαραίτητο.
“Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική και πρέπει να αξιολογείται μεμονωμένα”, λέει ο προφορικός και ο γνάθος χειρουργός Anthony Cuomo, DDS, εισερχόμενος αντιπρόεδρος της Οδοντιατρικής Ένωσης της Νέας Υόρκης, ο οποίος ασκεί το βορειοανατολικό εμφύτευμα και προφορική χειρουργική επέμβαση.
Αναμείνετε τον οδοντίατρό σας να λάβει ιατρική και οδοντιατρική ιστορία μαζί με τις ακτίνες Χ, λέει. Η ηλικία σας είναι επίσης ένας παράγοντας: “Όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, τόσο πιο δύσκολη είναι η χειρουργική επέμβαση”, λέει ο Δρ Cuomo.
Κατώτατη γραμμή: “Δεν πρέπει να εξαχθούν όλα τα δόντια σοφίας”, λέει ο Δρ Moyer. Εάν υπάρχει χώρος για να εκραγούν, και είναι εφικτό να τους κρατήσει καθαρό, μπορούν να παραμείνουν, λέει.
4 τρόποι διαχείρισης του πόνου από τα δόντια σοφίας
Η εφαρμογή του πάγου μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει προσωρινά ο πόνος των δοντιών της σοφίας. Πιστωτική πίστη: LiveostockImages/Istock/GetTyimages
Όπως έχετε δει, υπάρχουν πολλές δυνατότητες για τα δόντια σοφίας να προκαλέσουν πόνο καθώς εκρήγνυνται. Δείτε πώς να το διαχειριστείτε:
1. Δοκιμάστε πάγο
Η εφαρμογή ενός παγωτού μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και η δυσφορία, λέει ο Δρ Cuomo. (Αλλά σημειώστε ότι το περιγράφει ως χρήσιμη τακτική ενώ περιμένετε ένα ραντεβού για αξιολόγηση με τον οδοντίατρό σας-όχι μια μακροπρόθεσμη λύση.)
2. Ξεπλύνετε με αλμυρό νερό
Ένα αλμυρό νερό swish και το ξέβγαλμα μπορεί να είναι χρήσιμο, λέει ο Δρ Cuomo. Συνδυάστε το ζεστό (όχι βραστό) νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, στη συνέχεια, σκαρφαλώστε το γύρω από το δόντι, σύμφωνα με το στοματικό Ίδρυμα Υγείας.
Επαναλάβετε το αλμυρού νερού Swish αρκετές φορές κάθε μέρα.
3. Πάρτε ανακουφιστές πόνου
Ενώ τα παυσίπονα που υπερβαίνουν τα παυσίπονα μπορούν να είναι χρήσιμα, αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη τακτική, σύμφωνα με το ίδρυμα προφορικής υγείας.
4. Λάβετε βοήθεια από τον οδοντίατρό σας
Μην καθυστερείτε να φτάσετε στον οδοντίατρό σας και να αναφέρετε λεπτομερώς αυτό που αισθάνεστε.
“Η κατάσταση όλων είναι διαφορετική και ο οδοντίατρος σας θα σας συμβουλεύσει για το πώς να διαχειριστείτε την ταλαιπωρία σας και να σας πάρει ένα ραντεβού”, λέει ο Δρ Cuomo.
Όταν πρόκειται για δόντια, μια στρατηγική αναμονής και για να δείτε σπάνια ο τρόπος να πάει-ο πόνος δείχνει ένα πρόβλημα και τα διορθωτικά μέτρα όπως τα παυσίπονα ανακουφίζουν αυτό το σύμπτωμα χωρίς να διορθώσουν το υποκείμενο ζήτημα. Ο Δρ Moyer τους περιγράφει ως λύσεις “δάχτυλο στο Dike”-προσωρινά stopgaps, όχι μακροχρόνια διορθωτικά μέτρα.
Αυτό ισχύει και για τα αντιβιοτικά, ο Δρ Moyer λέει: Η συνταγογράφηση τους θα απαλλαγεί από τη λοίμωξη, αλλά δεν αντιμετωπίζει αυτό που το προκαλεί. Τα αντιβιοτικά θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα, αλλά δεν είναι λύση, λέει.
Έτσι, αν αναρωτιέστε πότε να δείτε τον οδοντίατρό σας για πόνο στα δόντια σοφίας, ο Δρ Cuomo έχει μια απλή απάντηση: “Το συντομότερο δυνατό!”
Η ασφάλιση υγείας σας (όχι οδοντιατρική) μπορεί να καλύπτει την αφαίρεση των δοντιών σοφίας
Περίπου 76,5 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν έχουν οδοντιατρική ασφάλιση, σύμφωνα με έκθεση του 2021 από το Ινστιτούτο CareQuest για την προφορική υγεία. Εάν είστε μέρος αυτής της μεγάλης ομάδας, ίσως αισθάνεστε απελπισμένοι στη σκέψη της οδοντιατρικής χειρουργικής.
Αλλά μπορεί να καλύπτεται από την ασφάλιση υγείας σας, αν το έχετε αυτό, λέει ο Δρ Moyer. (Εξερευνήστε συμβουλές για την εύρεση προσιτής υγειονομικής περίθαλψης.)
“Όχι πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι εάν τα δόντια σοφίας επηρεάζονται, συνήθως η απομάκρυνση των δοντιών της σοφίας καλύπτεται από την ιατρική σας ασφάλιση, όχι την οδοντιατρική σας ασφάλιση”, λέει ο Δρ Moyer. Η στοματική χειρουργική είναι μια ειδικότητα που περιλαμβάνει τόσο οδοντιατρικές όσο και ιατρικές γνώσεις, λέει, σημειώνοντας ότι πήγε τόσο στην οδοντιατρική όσο και στην ιατρική σχολή, όπως ισχύει για πολλούς χειρουργούς από του στόματος.
4 τρόποι για να διαχειριστείτε τον πόνο μετά την αφαίρεση των δοντιών σοφίας σας
Κολλήστε με υγρά και μαλακά τρόφιμα για να βοηθήσετε στη διαχείριση του πόνου των δοντιών της σοφίας μετά την εκχύλιση.
Εάν έχετε πόνο ή λοίμωξη λόγω των δοντιών σοφίας, η αφαίρεση τους συνήθως το επιλύει, λέει ο Δρ Loetscher. Και ακόμα καλύτερα νέα: “Σήμερα αυτό μπορεί να γίνει με έναν πιο άνετο τρόπο”, λέει. Αυτό είναι: θα κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Στη συνέχεια, όταν η αναισθησία φθείρεται, μπορεί να βιώσετε πόνο.
“Η ποσότητα του πόνου θα ποικίλει ανάλογα με τη θέση του δοντιού και τη σχετική παρουσία ενεργού λοίμωξης στην περιοχή”, λέει ο Δρ Cuomo. Λάβετε υπόψη σας, αν τα δόντια σοφίας σας επηρεάζονται (δηλαδή, δεν προκύπτουν πλήρως), η απόκτηση τους μπορεί να περιλαμβάνει την κοπή των ούλων σας και την αφαίρεση των οστών, λέει ο Δρ Loetscher.
Το άτομο που αφαιρεί τα δόντια σοφίας σας – είτε πρόκειται για στοματικό χειρουργό είτε για οδοντίατρο – θα μοιραστεί συμβουλές πριν σας στείλει στο σπίτι. Ορισμένες συνιστώμενες στρατηγικές διαχείρισης πόνου περιλαμβάνουν τα εξής:
1. Εκπαιδευτικά φάρμακα για τον πόνο
Για έως και 12 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, δεν θα αισθανθείτε πόνο λόγω των παρατεταμένων επιπτώσεων της τοπικής αναισθησίας, λέει ο Δρ Loetscher. “Αυτό σας οδηγεί στο πρώτο μέρος της ημέρας μετά με ελάχιστη δυσφορία”, λέει.
Μόλις φθαρεί, μπορείτε να στραφείτε σε ένα αντιφλεγμονώδες παυσίπονο (σκεφτείτε: ibuprofen) για να διαχειριστείτε τον πόνο, λέει.
Όταν πρόκειται για τη διαχείριση του πόνου, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Από τη μία πλευρά, θα πρέπει να πάρετε μόνο φάρμακα αν το χρειάζεστε, λέει ο Δρ Moyer. Αλλά από την άλλη πλευρά, αν καθυστερήσετε πάρα πολύ, “Θα πρέπει να ανεβείτε σε αυτό το λόφο του πόνου”, λέει. Μόλις χτυπήσετε αυτό το στάδιο, “ο πόνος γίνεται πολύ, πολύ έντονος”, λέει.
2. συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο
Είναι αρκετά χαρακτηριστικό να λαμβάνετε συνταγή για ένα ναρκωτικό μετά την αφαίρεση των δοντιών σοφίας σας. (Σκεφτείτε: Vicodin ή Percocet.)
“Τα ναρκωτικά μπορεί να χρειαστούν για μια μέρα ή δύο”, λέει ο Dr. Loetscher.
Αλλά χρησιμοποιήστε τα με φειδώ και μόνο ανάλογα με τις ανάγκες, καθώς είναι δυνατόν να γίνει εθισμένος σε αυτούς τους τύπους φαρμάκων.
3. Δοκιμάστε ένα σουτιέν γνάθο
“Στέλνω ασθενείς στο σπίτι με κάτι που ονομάζεται σουτιέν γνάθο”, λέει ο Δρ Moyer.
Χρησιμοποιώντας το Velcro, αναδιπλώνεται γύρω από το κεφάλι σας και έχει μικρά μανίκια που μπορείτε να σύρετε πακέτα πάγου, εξηγεί. (Μπορείτε να αγοράσετε αυτόν τον τύπο πακέτου προσώπου στο διαδίκτυο, $ 18.99, Amazon.)
Η χρήση του θα σας παρέχει τόσο συμπίεση όσο και κρύο, γεγονός που κρατά το πρήξιμο προς τα κάτω και με τη σειρά του μπορεί να μειώσει τον πόνο, λέει ο Δρ Moyer.
“Η χρήση κρύων πακέτων διαλείπουσα για τις πρώτες 24 έως 36 ώρες θα συμβάλει επίσης στη μείωση οποιασδήποτε δυσφορίας και πρήξιμο”, λέει ο Δρ Cuomo.
4. Ανυψώστε το κεφάλι σας και φάτε μαλακό φαγητό
Άλλοι τρόποι για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή περιλαμβάνουν τη διατήρηση του κεφαλιού σας ανυψωμένο και το κολλημένο με μαλακά τρόφιμα (η ανάκαμψη μετά τη χειρουργική επέμβαση δεν είναι η ώρα να τραγουδήσετε σε ένα μήλο). Τα καλύτερα τρόφιμα για φαγητό μετά την εκχύλιση των δοντιών σοφίας περιλαμβάνουν σούπα, ομελέτα, smoothies και μαλακά, καλά μαγειρεμένα λαχανικά.
Και πάρτε την καρδιά: Μπορεί να μην είναι πολύ άνετο να ανακάμψει από την αφαίρεση των δοντιών σοφίας. Αλλά δεν θα διαρκέσει πολύ. “Συνήθως είναι μια πορεία ανάκαμψης τριών έως πέντε ημερών”, λέει ο Δρ Moyer.
Η πρώτη νύχτα μπορεί να είναι τραχιά, αλλά από την τρίτη ή τέταρτη ημέρα, θα μπορείτε να επιστρέψετε στη συνηθισμένη ρουτίνα σας, λέει ο Δρ Moyer. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσο συχνά οι χειρουργικές επεμβάσεις προγραμματίζονται για την Πέμπτη ή την Παρασκευή, επισημαίνει – από τη στιγμή που η Δευτέρα κυλά γύρω, θα είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στη δουλειά ή στο σχολείο.
Σχετική ανάγνωση
Τρόφιμα για αποφυγή μετά την αφαίρεση των δοντιών σοφίας
Πότε πρέπει να δείτε έναν οδοντίατρο για πόνο στα δόντια σοφίας;
Σε γενικές γραμμές, ο πόνος είναι σαν το σώμα σας που στέλνει μια φλόγα που κάτι χρειάζεται προσοχή. Έτσι, αν έχετε πόνο, ακολουθήστε.
Αυτό ισχύει ακόμη και αν είναι φευγαλέα. Συχνά, ο Δρ Cuomo λέει, οι ασθενείς λένε ότι βίωσαν πόνο στα δόντια σοφίας που ήρθε και πέρασε μερικούς μήνες, αλλά νόμιζαν ότι ήταν εντάξει επειδή ο πόνος διαλύθηκε. Όχι έτσι, λέει. “Τα επεισόδια του προσωρινού πόνου ήταν πιθανότατα υποκειμενικές εκδηλώσεις μιας χρόνιας λοίμωξης”, λέει ο Δρ Cuomo.
Είναι σοφό για τους γονείς να έχουν τα παιδιά τους να δουν έναν οδοντίατρο ή ορθοδοντικό στις πρώτες τους εφηβείες και να αξιολογούν τα δόντια σοφίας τους, λέει ο Δρ Loetscher. Η λήψη των δοντιών της σοφίας που ασχολείται με μια νεότερη ηλικία οδηγεί σε έναν ευκολότερο, ταχύτερο χρόνο ανάκαμψης.
Σας βοηθά επίσης να αποφύγετε την επίφοβη “ξηρή πρίζα”, η οποία συμβαίνει όταν ο θρόμβος αίματος που καλύπτει τη θέση εκχύλισης καταρρέει, προκαλώντας εκτεθειμένο το οστό, εξηγεί ο Δρ Loetscher. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, η ξηρή υποδοχή είναι αρκετά οδυνηρή.
Εάν είστε ενήλικας που αισθάνεστε πόνο από τα δόντια σοφίας, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο νωρίτερα και όχι αργότερα για να αποτρέψετε τη μόλυνση από τη γήρανση, λέει ο Δρ Loetscher.
Τέλος, εάν είστε πόνος μετά τη χειρουργική επέμβαση και αισθανθείτε ανησυχούν, ελέγξτε με τον οδοντίατρό σας ή τον προφορικό χειρουργό. “Κάποια δυσφορία είναι φυσιολογική”, λέει ο Δρ Cuomo, αλλά ένας εμπειρογνώμονας για την υγεία από το στόμα μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε εάν απαιτείται περισσότερη παρακολούθηση.
Άσκηση μετά την απομάκρυνση των δοντιών της σοφίας: Πόσο καιρό να περιμένετε και γιατί
Byann Smith
Οι 14 καλύτερες θεραπείες πονόδοντου, σύμφωνα με τους οδοντιάτρους
Bydiana Bruk
Πόσο κακό είναι πραγματικά να μην το νήμα;
Bymolly Triffin
Διαφήμιση