Ένας διάδρομος στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ βολικός.Image Credit:ArthurHidden/iStock/Getty Images
Η εταιρεία NordicTrack έγινε γνωστή όταν έφερε το σκι ανωμάλου δρόμου σε εσωτερικούς χώρους. Έκτοτε, η εταιρεία έχει επεκτείνει τη σειρά εξοπλισμού οικιακής άσκησης για να συμπεριλάβει διαδρόμους, ποδήλατα, σκαλοπάτια και πολλά άλλα. Ο διάδρομος Nordictrack C2000 δεν παράγεται πλέον, αλλά μπορεί να αγοραστεί μεταχειρισμένος. Είναι ένας βασικός, ανθεκτικός διάδρομος για τη χρήση στο σπίτι σας.
Πρώτα η ασφάλεια
Ο διάδρομος Nordictrack C2000 συνοδεύεται από ένα κλειδί ασφαλείας. Ο διάδρομος δεν θα λειτουργήσει εάν το κλειδί δεν είναι συνδεδεμένο στην κονσόλα. Το κλειδί είναι προσαρτημένο σε ένα σχοινί με ένα κλιπ στο αντίθετο άκρο, το οποίο στερεώνετε στη ζώνη της μέσης σας. Εάν γλιστρήσετε ή πέσετε και αποσυνδεθεί το κλειδί, ο διάδρομος σταματά αυτόματα. Διαθέτει επίσης μια οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών στην κονσόλα. Κρατιέστε με τα χέρια σας από τις μεταλλικές ράγες και παρακολουθείτε τους καρδιακούς παλμούς της προπόνησής σας. Αν θέλετε παρακολούθηση λεπτό προς λεπτό, μπορείτε να παραγγείλετε τον προαιρετικό ιμάντα στήθους για συνεχή έλεγχο των καρδιακών παλμών.
Λειτουργία προπόνησης
Μπορείτε να επιλέξετε τρεις διαφορετικές επιλογές για τις προπονήσεις σας στο διάδρομο. Στη χειροκίνητη λειτουργία, ρυθμίζετε την ταχύτητα και την κλίση με το πάτημα ενός κουμπιού. Μπορείτε να δημιουργήσετε διαλείμματα, σταθερές διαδρομές ή διαδρομές κατωφλίου, όπου ασκείστε σε κορυφαίες ταχύτητες. Μια άλλη επιλογή προπόνησης είναι η επιλογή ενός από τα προκαθορισμένα προγράμματα που ρυθμίζουν αυτόματα την ταχύτητα και την κλίση. Ο διάδρομος αποθηκεύει έως και τρία από τα αγαπημένα σας χειροκίνητα προγράμματα για μελλοντική χρήση.
Ένας ψηφιακός κόσμος
Ο διάδρομος C2000 διαθέτει την τεχνολογία iFit. Το σύστημα iFit χρησιμοποιεί προκαθορισμένες προπονήσεις και ηχητικές υποδείξεις που παρέχονται από έναν προσωπικό εκπαιδευτή. Μπορείτε να ακούτε τον προπονητή σας μέσω των ηχείων του διαδρόμου,ή να συνδέσετε τον διάδρομο με την τηλεόραση, το στερεοφωνικό σας σύστημα ή τον υπολογιστή σας. Οι προπονήσεις iFit αναπαράγουν επίσης μουσική για να έχετε κίνητρο.
Ένα βήμα παραπάνω
Είναι σπάνιο να βρείτε έναν διάδρομο που να έχει ένα μοναδικό χαρακτηριστικό. Οι περισσότεροι είναι απλά ένα μηχάνημα γυμναστικής εσωτερικού χώρου, για περπάτημα ή τρέξιμο. Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του διαδρόμου C2000 είναι ότι έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία καθώς γυμνάζεστε. Ο διάδρομος διαθέτει μια θέση για μαξιλάρια αρωμάτων — τοποθετημένα μπροστά από τον ανεμιστήρα στην κονσόλα. Όταν ενεργοποιείτε τον ανεμιστήρα, το άρωμα μεταφέρεται στον αέρα. Ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό είναι το ενσωματωμένο CD player και τα ηχεία.