Ο πόνος στους ναούς σας θα μπορούσε να είναι ημικρανία ή ένταση κεφαλαλγίας. Πιστωτική πίστωση: SolidColours / E + / GettyImages Σε αυτό το άρθρο Γύρω από ολόκληρο το κεφάλι σας Πίσω από ένα μάτι Πίσω από το κεφάλι και το λαιμό Μια πλευρά του κεφαλιού Μπροστά από το κεφάλι και το πρόσωπο Στους ναούς σας Ένας πόνος στο μέτωπό σας. Ένα παλμό χτυπημάτων στους ναούς σας. Μια αίσθηση μαχαιρώντας πίσω από τα μάτια σας. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να σας χτυπήσουν από όλες τις πλευρές. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι σημαίνει η θέση του πονοκέφαλου σας και τι μπορεί να σας πει για την υγεία σας; Βίντεο της ημέρας Όπου βρίσκεται ο πόνος του κεφαλιού σας μπορεί να προσφέρει κάποιες ενδείξεις για το τι προκαλεί και τον καλύτερο τρόπο να το αντιμετωπίσετε. Εδώ, Teshamae Monteith, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Miami Miller Σχολή Ιατρικής και Μέλος της Αμερικανικής Νευρολογικής Ένωσης, μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε ό, τι σημαίνουν διαφορετικές τοποθεσίες κεφαλαλγίας και πώς να τα αντιμετωπίσουμε. Διαφήμιση Προειδοποίηση Ενώ οι περισσότεροι πονοκέφαλοι δεν είναι επικίνδυνοι, ορισμένοι μπορεί να σηματοδοτούν μια πιο σοβαρή κατάσταση υγείας. Ζητήστε άμεση ιατρική περίθαλψη Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο κεφάλι μαζί με πυρετό, απώλεια βάρους, απώλεια οράματος, σύγχυση, λιποθυμία, απώλεια συνείδησης, αδυναμία, ανισορροπίες ή δυσλειτουργία ομιλίας, λέει ο Δρ Monteith. 1. Τοποθεσία: γύρω από ολόκληρο το κεφάλι σας Πάντα αισθάνεστε σαν να υπάρχει μια σφιχτή μπάντα που πιέζει ολόκληρο το κεφάλι σου; “Αυτή είναι μια τυπική περιγραφή ενός πονοκέφαλου τάσης”, λέει ο Δρ Monteith. Συνήθως ενεργοποιείται από άγχος και κακή ύπνο, πονοκέφαλοι τάσης – που χαρακτηρίζονται από την πίεση και τη στεγανότητα γύρω από ολόκληρο το κεφάλι σας – συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι με ένταση στο λαιμό, τους ώμους και τη γνάθο, σύμφωνα με την υγεία του Baystate. Το Fix: over-the-counter παυσίπονα όπως η ακεταμινοφαίνη (tylenol), η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η Naproxen (Aleve) συχνά επιτυγχάνουν να τείνουν να τείνουν να τείνουν πονοκεφάλους, ανά Baystate υγεία . Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές απλώσεις ανακουφίζησης της τάσης. Και επειδή οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να τους απομακρύνουν, να πάρουν τον ποιοτικό ύπνο και να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Διαφήμιση Υπόδειξη Η τοποθεσία του πόνου του κεφαλιού σας είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ όταν πρόκειται για τον προσδιορισμό του τύπου πονοκέφαλου που έχετε. Άλλοι παράγοντες όπως η διάρκεια, η συχνότητα, τα πρόσθετα συναφή συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό ενός ατόμου είναι χρήσιμες στη μείωση της υποκείμενης αιτίας ενός πονοκέφαλου, λέει ο Δρ Monteith. 2. Τοποθεσία: πίσω από ένα από τα μάτια σας Ένας ελκυστικός πονοκέφαλος που σας χτυπά γρήγορα και εξαγριωμένο πίσω από ένα από τα μάτια σας προκαλείται συχνά από αυτογνωσιακούς κεφαλαλγίες του τριδύμου, μια ομάδα πρωτογενών διαταραχών πονοκεφάλου που ορίζεται από τον μονομερή πόνο στο κεφάλι, λέει ο Δρ Monteith. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι η κεφαλαλγία του συμπλέγματος, προσθέτει. Αυτό το είδος εξουδετερωτικού πονοκέφαλου εμφανίζεται σε συστάδες (επομένως το όνομα) συχνών επιθέσεων, οι οποίες μπορούν να παραμείνουν για εβδομάδες ή μήνες, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Διαφήμιση Ενώ ο πόνος βρίσκεται συνήθως πίσω ή γύρω από το ένα μάτι, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του προσώπου, του κεφαλιού και του λαιμού σας. Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκεφάλους συμπλέγματος είναι, ανά κλινική Mayo: Ανησυχία Υπερβολικό σκάκι Ερυθρότητα του ματιού σας στην πληγείσα πλευρά Βουλωμένη ή τρέλα zinny η πληγείσα πλευρά Το μέτωπο ή το πρόσωπο που αντιμετωπίζει στην πληγείσα πλευρά Το χλωμό δέρμα (πόρτας) orflushing στο πρόσωπό σας Πρήξιμο γύρω από το Youreye στην πληγείσα πλευρά Drooping EyeDID στην Theaplefected Side Το διορθώστε: Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για πονοκεφάλους συμπλέγματος, μερικές οξείες και προληπτικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες. Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος συχνά υποβάλλονται σε αγωγή με οξυγόνο, φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των νευρικών μπλοκ και στεροειδών, μεταξύ πολλών άλλων) και διέγερσης των νευρικών βουλευτών (ηλεκτρική διέγερση στο πνευμονικό νεύρο μέσω του δέρματος), λέει ο Δρ Monteith. Διαφήμιση Σχετική ανάγνωση Τις 15 καλύτερες φυσικές θεραπείες για πονοκεφάλους 3. Τοποθεσία: Πίσω του κεφαλιού και του λαιμού σας Εάν ο πονοκέφαλος σας κρέμεται γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας, μπορεί να ασχοληθείτε με έναν τρατρεονογόνο κεφαλαλγία. Γνωστή ως δευτερεύουσα κεφαλαλγία, αυτός ο τύπος πόνου του κεφαλιού δεν προέρχεται από το κεφάλι σας, αλλά μάλλον ακτινοβολεί από το λαιμό σας, σύμφωνα με την υγεία του Baystate. Πράγματι, οι αυστηρολογικοί πονοκέφαλοι συχνά προκαλούνται από προβλήματα λαιμού (όπως αρθρίτιδα, τσιμπήματα νεύρα και τραυματισμένους ή σπασμένους μύες λαιμού) ή τραυματισμοί (όπως τα κατάγματα του αυχένα ή το μαστίγιο), σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Ο πόνος συνήθως αρχίζει στη βάση του κρανίου σας και ακτινοβολεί τη μία πλευρά του κεφαλιού σας. “Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει λειτουργική συνδεσιμότητα των ευαίσθητων δομών του πόνου στις περιοχές της κεφαλής και του λαιμού”, λέει ο Δρ Monteith. Δυσκολία να μετακινήσετε το κεφάλι και τον πόνο σας που μεγαλώνει χειρότερα όταν μετακινείτε το λαιμό σας είναι άλλα συμπληρωματικά σημάδια ενός τρατρεονογόνο κεφαλαλγία, σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Ακόμα, ένας άλλος τύπος πονοκέφαλος που ονομάζεται ινδιακτικής νευραλγίας μπορεί επίσης να είναι η πηγή των πόνων στον άνω λαιμό, πίσω από το κεφάλι και πίσω από τα αυτιά, λέει ο Δρ Monteith. Όπως και οι ασβόγοι πονοκέφαλοι, ο ινδιός πόνος της νευραλγίας ξεκινάει συχνά στο λαιμό και στη συνέχεια εξαπλώνεται προς τα πάνω. Με ινιακή νευραλγία, ο πόνος προκύπτει από τον ερεθισμό ή τον τραυματισμό των ινιακών νεύρων, το οποίο καλύπτει από το λαιμό στο πίσω μέρος του κεφαλιού και μέχρι το τριχωτό της κεφαλής, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και εγκεφαλικού επεισοδίου (Ninds). Αυτό εξηγεί επίσης γιατί οι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση μπορούν να αντιμετωπίσουν συμπτώματα όπως το πόνο της κεφαλής και η ευαισθησία του φωτός. Το Fix: Για τους τραβηγμένους πονοκεφάλους, η φυσική θεραπεία είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη θεραπεία των επηρεαζόμενων μυών του λαιμού, οι οποίες είναι η ρίζα του πόνου του κεφαλιού, σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την ανακούφιση της έντασης των μυών και συνιστάται επίσης για άτομα με ινιακή νευραλγία, ανά ninds. 4. Τοποθεσία: μία πλευρά του κεφαλιού σας Ενώ πολλοί τύποι πονοκεφάλων μπορούν να παρουσιάσουν κυρίως στη μία πλευρά του κεφαλιού, η ημικρανία είναι η πιο κοινή, λέει ο Δρ Monteith. Οι ημικρανίες μπορούν να παράγουν σοβαρό παλτό ή παλλόμενο μονομερές πόνο στο κεφάλι που μπορεί να διαρκέσει ώρες ή και ημέρες, σύμφωνα με την υγεία του Baystate. Τα συμπτώματα όπως η εξαιρετική ευαισθησία στο φως και τον ήχο, η ναυτία και ο εμετός συνήθως συνοδεύουν τον πόνο, ανά κλινική Mayo. Οι αυστηρχικοί πονοκέφαλοι και οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους μονής όψης, ο Δρ Monteith προσθέτει. Το διορθώσετε: Εάν παίρνετε ημικρανίες, μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να σχηματίσουν ένα σωστό σχέδιο θεραπείας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα και να αποφύγετε ορισμένες ενεργοποιήσεις. 5. Τοποθεσία: μπροστά από το κεφάλι και το πρόσωπό σας Το παλτό κεφάλι και ο πόνος του προσώπου και η πίεση γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα και το μέτωπο θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν έναν πονοκέφαλο κόλπων. Αυτοί οι κυνηγοί πονοκεφάλους συχνά συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση και κόπωση και επιδεινώνουν εάν λυγίζετε προς τα εμπρός, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ακόμα, επειδή οι ημικρανίες μπορούν να εκδηλώσουν παρόμοια συμπτώματα, μερικές φορές είναι δύσκολο να διαφοροποιηθούν μεταξύ των δύο τύπων πονοκεφάλων. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το 90 τοις εκατό των ανθρώπων που διαμαρτύρονται για τους πονοκέφαλους κόλπων διαγνώστηκαν αργότερα με ημικρανίες, ανά κλινική Mayo. Αλλά υπάρχουν κάποιες διακρίσεις που τις ξεχωρίζουν: οι πονοκέφαλοι του κόλπου δεν συνδέονται με ναυτία, έμετο ή ευαισθησία στο φως ή στον ήχο (όλα τα κοινά συμπτώματα των ημικρανιών), αλλά σχετίζονται με πονόδοντο στο πάνω μέρος του στόματος (όχι μια ημικρανία χαρακτηριστικό), σύμφωνα με την κλινική Mayo. Επιπλέον, οι πονοκέφαλοι του κόλπου επιμένουν για μέρες, ενώ οι περισσότερες ημικρανίες συνήθως διαρκέσουν λίγες ώρες. Fix: Επειδή οι πονοκέφαλοι του κόλπου συνήθως εμφανίζονται σε συνδυασμό με εποχιακές αλλεργίες, μια ανώτερη αναπνευστική λοίμωξη ή το κοινό κρυολόγημα, η θεραπεία αυτών των υποκείμενων θεμάτων μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του πόνου του κεφαλιού. 6. Τοποθεσία: Στους ναούς σας “Πολλοί διαταραχές κεφαλαλγίας μπορούν να εμφανιστούν στους ναούς, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανίων ή πονοκεφάλων τύπου έντασης”, λέει ο Δρ Monteith. Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος στους ναούς μπορεί να οφείλεται σε μια σπάνια κατάσταση γνωστή ως χρονική αρτηρίδα, προσθέτει. Πιο συνηθισμένα σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, η χρονική αρτηρίτιδα συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στους ναούς φλεγμονώνονται και συστέλλονται, σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Εκτός από έναν παλτό, σταθερό πονοκέφαλο, άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: Κούραση Πυρετός Jaw Pain που μπορεί να γίνει χειρότερη μετά το μάσημα Τρυφερότητα στο τριχωτό της κεφαλής ή στους ναούς Προβλήματα όρασης Μυϊκούς πόνους στους άνω βραχίονες ή τους ώμους, τους γοφούς, τους ανώτερους μηρούς, την κάτω πλάτη και τους γλουτούς Απώλεια όρεξης ή απώλειας βάρους Fix: Η χρονική αρτηρίδα πρέπει να αντιμετωπίζεται επειγόντως – με φάρμακα όπως τα στεροειδή – όπως μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση και άλλες επιπλοκές, λέει ο Δρ Monteith. Διαφήμιση
