-
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει το ουίσκι ουίσκι;
Οι θερμίδες στο ουίσκι scotch εξαρτώνται από το proof.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesΤο ουίσκι περιέχει από 64 έως 80 θερμίδες ανά ουγγιά, αλλά οι επιδράσεις του αποστάγματος δεν τελειώνουν εκεί. Το αλκοόλ έχει επίδραση σε κάθε σύστημα...
Φρούτα και λαχανικά
Πώς να προετοιμάσετε τη μελιτζάνα πριν τη μαγειρέψετε
Η μελιτζάνα είναι ένα αγαπημένο λαχανικό στις μαγειρικές παραδόσεις της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής εδώ και αιώνες.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesΟι μικρές μελιτζάνες είναι αρκετά τρυφερές για να μαγειρευτούν χωρίς πολλή προετοιμασία, αλλά οι μεγαλύτερες μελιτζάνες...
Απώλεια βάρους
8 συμβουλές αν ανησυχείτε για τις “ρυτίδες της κοιλιάς” σας (οι οποίες είναι απολύτως φυσιολογικές, παρεμπιπτόντως)
Η στόχευση των κοιλιακών σας μυών μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων της κοιλιάς.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesΣε αυτό το άρθρο
Σταματήστε να αγχώνεστε γι'...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχονται σε 4 ουγκιές χοιρινό φιλέτο;
Το χοιρινό φιλέτο ταιριάζει απόλυτα σε μια δίαιτα ελεγχόμενων θερμίδων.Πηγή εικόνας:xalanx/iStock/Getty ImagesΤο χοιρινό φιλέτο είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες που αποτελεί μια άπαχη μορφή κόκκινου κρέατος, καθιστώντας το μια καλή προσθήκη στη διατροφή...
Liver Conditions
Σίδηρος με συκώτια κοτόπουλου Vs. Μοσχαρίσιο συκώτι
Το συκώτι κοτόπουλου και το συκώτι βοδινού κρέατος περιέχουν τον πιο εύκολα απορροφήσιμο αιμικό σίδηρο.Πηγή εικόνας:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesΗ έλλειψη σιδήρου θεωρείται η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στον κόσμο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας....
Απώλεια βάρους
Πράγματα που πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε μια λεπτή μέση
Μειώστε τις θερμίδες σας για να χάσετε βάρος.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesΑν έχετε ανησυχίες για τη μέση σας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε πράγματα όπως η δίαιτα για μικροσκοπική μέση με επίπεδο στομάχι ή η...
Αυγά και Γαλακτοκομικά
Το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που οι διαιτολόγοι θέλουν να τρώτε (και δεν είναι ελληνικό)
Ο τύπος του γιαουρτιού που βάζετε στο καλάθι σας μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας, ειδικά αν αποτελεί μέρος του καθημερινού σας μενού.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤι είναι το Skyr;Διατροφικά στοιχείαΟφέλη για την υγείαΑγοράστε...
Ψωμιά και Πρωινά
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αλεύρου ψησίματος και του απλού αλεύρου;
Το αλεύρι ψησίματος και το απλό αλεύρι δεν είναι ακριβώς το ίδιο.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesΌλα τα αλεύρια δεν είναι ίδια. Υπάρχει αλεύρι για όλες τις χρήσεις, αλεύρι αρτοποιίας, αλεύρι ψωμιού, αλεύρι ολικής αλέσεως, αλεύρι για κέικ...