-
Επιδόρπια και Σνακ
Η σοκολάτα δρα ως καθαρτικό;
Οι φυτικές ίνες και η καφεΐνη στην απλή σοκολάτα και η λακτόζη στη σοκολάτα γάλακτος και στις σοκολατένιες καραμέλες που περιέχουν γαλακτοκομικά, θα μπορούσαν να έχουν καθαρτική δράση.Image Credit:wragg/iStock/GettyImagesΗ σοκολάτα δεν βρίσκεται συνήθως σε...
Φρούτα και λαχανικά
Πώς να καταλάβετε αν ένα μήλο είναι ακόμα καλό για κατανάλωση;
Ένα μήλο που είναι σφικτό και δεν έχει σημάδια μούχλας ή τρύπες από έντομα θα πρέπει να είναι ασφαλές για κατανάλωση.Image Credit:whitetag/iStock/Getty ImagesΈχετε δει μούχλα σε μήλα και άλλα φρούτα στο ψυγείο ή στο...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Διαφορές μεταξύ Splenda και Sweet & Low
Τα τεχνητά γλυκαντικά επιτρέπουν στους καταναλωτές να απολαμβάνουν λίγη γλυκύτητα χωρίς θερμίδες και ζάχαρη. Η Splenda και η Sweet & Low είναι εμπορικές ονομασίες για δύο τεχνητά γλυκαντικά, τη σουκραλόζη και τη σακχαρίνη, αντίστοιχα....
Συνθήκες δέρματος
7 λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας είναι ξηρά και πέφτουν και πώς να τα διορθώσετε
Η υπερβολική σκληρότητα κατά το βούρτσισμα ή το styling των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρές, εύθραυστες μπούκλες.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΦροντίδα μαλλιώνΗλικίαΣτρεςΔιατροφήΟρμόνεςΙατρικές παθήσειςΦάρμακαΌταν τα μαλλιά σας μοιάζουν με άχυρο και πέφτουν, μπορεί...
Προπονήσεις
Ποιους ακριβώς μυς γυμνάζετε όταν κάνετε το Shoulder Press
Η πίεση ώμων είναι μια θεμελιώδης άσκηση ώμων, ειδικά για την οικοδόμηση μυών.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΜύες που γυμνάζονταιΣωστή μορφήΟφέληΥπάρχουν πάρα πολλές ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματος, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο...
Αυγά και Γαλακτοκομικά
Οι 8 καλύτερες μάρκες γιαουρτιού χωρίς γλουτένη για το 2024
Οι περισσότερες μάρκες γιαουρτιού είναι χωρίς γλουτένη και αποτελούν ένα θρεπτικό πρωινό.Image Credit:mapodile/E+/GettyImagesΥπάρχει λόγος που τα παρφέ γιαουρτιού είναι ένα αγαπημένο πρωινό: Φτιάχνονται γρήγορα, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και, επίσης, είναι απλά νόστιμα.Και...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Θερμίδες σε ένα Subway Steak and Cheese Sub
Το Steak & Cheese της Subway αποτελείται από λεπτές φέτες μπριζόλας που καλύπτονται από λιωμένο τυρί.Πηγή εικόνας:Andrew1Norton/iStock/GettyImagesΤο Steak & Cheese της Subway φτιάχνεται με λεπτές φέτες μπριζόλας που καλύπτονται από λιωμένο τυρί. Είναι ένα...
Εκπαίδευση
P90X Ασκήσεις διάτασης
Το P90X είναι έντονο και το πρόγραμμα διατάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε μετά.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesΤο πρόγραμμα διατάσεων που περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα P90X - το οποίο ονομάζεται Stretch X - θα σας ανακουφίσει μετά...