-
Απώλεια βάρους
Πώς να χάσετε 25 κιλά σε 8 εβδομάδες
Ένα υγιεινό γεύμα με άπαχη πρωτεΐνη και λαχανικά.Πηγή εικόνας:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesΗ απώλεια βάρους απαιτεί σκληρή δουλειά - ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα προσπαθείτε να χάσετε το βάρος. Μια απώλεια βάρους 25 κιλών σε οκτώ...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Μπορούν οι άνδρες να παίρνουν βιταμίνες για γυναίκες και το αντίστροφο – Ποια είναι η διαφορά;
Υπάρχουν μερικές διαφορές μεταξύ των ανδρικών και των γυναικείων βιταμινών που πρέπει να γνωρίζετε πριν τις πάρετε.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΑνδρικές έναντι γυναικείων βιταμινώνΤύποιΤις χρειάζεστε;ΚίνδυνοιΗ κατώτατη γραμμήΠολλοί άνθρωποι επιλέγουν να λαμβάνουν συμπληρώματα σε...
Καταστάσεις ουροδόχου κύστης και εντέρου
Είναι χυμός κεράσι καλό για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος;
Η κατανάλωση χυμού κερασιού δεν θα βοηθήσει μια ουρολοίμωξη.Πηγή εικόνας:Marrypopins/iStock/Getty ImagesΣε αυτό το άρθροΣυμπτώματα ουρολοίμωξηςΧυμός κεράσι για τις ουρολοιμώξειςΧυμός κράνμπερι για τις ουρολοιμώξειςΘεραπεία της ουρολοίμωξηςΕάν βιώνετε το κάψιμο και τον πόνο μιας ουρολοίμωξης, είναι...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Η διάσπαση των αμινοξέων της πρωτεΐνης ορού γάλακτος
Ο ορός γάλακτος διαχωρίζεται από το τυρί κατά τη διαδικασία παρασκευής.Ο ορός γάλακτος περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, ή EAAs, που χρειάζεται το σώμα σας αλλά δεν μπορεί να παράγει μόνο του. Υπάρχουν εννέα...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποια είναι τα οφέλη του Udo’s Oil;
Για όσους δεν μπορούν να πάρουν ιχθυέλαιο για ωμέγα-3, το Udo's Oil δεν περιέχει ιχθυέλαιο.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesΔημιουργήθηκε από τον Udo Erasmus, έναν επιστήμονα που έχει διδακτορικό στη διατροφή, το Udo's Oil είναι...
Προπονήσεις
Προβλήματα με το NordicTrack C1800
Πόδια γυναίκας σε διάδρομο Πηγή εικόνας:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesΗ NordicTrack παρήγαγε το μοντέλο διαδρόμου C1800 το 2002. Πρόκειται για έναν διάδρομο οικιακής χρήσης με σχεδιασμό που εξοικονομεί χώρο και αναδιπλώνεται. Ο C1800 διαθέτει κινητήρα 1,5 CHP...
Μαγειρική και Ψήσιμο
Τα τηγάνια από χυτοσίδηρο προσθέτουν πραγματικά σίδηρο στο φαγητό σας και είναι ασφαλή;
Τα τηγάνια από χυτοσίδηρο απελευθερώνουν κάποια σωματίδια σιδήρου στα πιάτα σας, βοηθώντας σας να λαμβάνετε περισσότερο από αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό.Πηγή εικόνας:Magrig/iStock/GettyImagesΌταν πρόκειται να ψωνίσετε μαγειρικά σκεύη, το πιθανότερο είναι ότι δεν σκέφτεστε...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Σορβικό κάλιο: Τι είναι και ποιες είναι οι παρενέργειές του;
Το τυρί και η μαρμελάδα, και τα δύο συστατικά ενός νόστιμου σνακ, συχνά περιέχουν σορβικό κάλιο.Πηγή εικόνας:senata/iStock/GettyImagesΤο σορβικό κάλιο είναι ένα συντηρητικό που χρησιμοποιείται σε διάφορους τύπους συσκευασμένων τροφίμων για να αποτρέψει την αλλοίωσή...