-
Προπονήσεις
Τα 10 καλύτερα βίντεο και DVD προπόνησης Pilates
Μπορείτε να γυμνάσετε το σώμα σας σχεδόν οπουδήποτε, χάρη σε αυτά τα βίντεο και DVD προπόνησης Pilates.Πηγή εικόνας:jacoblund/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤα καλύτερα online βίντεοΚαλύτερα DVDΑν θέλετε να ασχοληθείτε με το Pilates, αλλά δεν έχετε...
Φρούτα και λαχανικά
Πώς να πατάτες σε άλμη
Οι πατάτες μπορούν να διατηρηθούν - ή απλά να καρυκευτούν - με άλμη σε αλατόνερο.Πηγή εικόνας:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesΗ άλμη είναι μια μέθοδος συντήρησης τροφίμων με βάση το αλάτι και μια μέθοδος καρύκευσης τροφίμων. Μια...
Προπονήσεις
Πόσα Push-Ups πρέπει να μπορώ να κάνω;
Ο αριθμός των push-ups που μπορείτε να κάνετε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.Image Credit:Oscar Wong/Moment/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤεστ αντοχήςΓυναίκεςΆνδρεςΠαιδιάΤεστ 1 λεπτούΒελτιώστε τη βαθμολογία σαςΟφέληΜύες που γυμνάζονταιΠροφυλάξειςΑν και τα push-ups είναι μια περιορισμένη μέτρηση της φυσικής...
Ποτά
Ποια αναψυκτικά διαίτης έχουν Splenda;
Το Splenda υπάρχει σε πολλές διαφορετικές ποικιλίες αναψυκτικών.Image Credit:victoriya89/iStock/GettyImagesΤο Splenda είναι η εμπορική ονομασία της σουκραλόζης, ενός μη θρεπτικού γλυκαντικού, που χρησιμοποιείται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά αντί της ζάχαρης. Πολλά αναψυκτικά που έχουν...
Πεπτικές παθήσεις
Γιατί οι ρευματισμοί σας μυρίζουν σαν χαλασμένα αυγά και τι να κάνετε γι’ αυτό
Το ρέψιμο θείου μπορεί να προέρχεται από τη διατροφή σας.Image Credit:themosse/iStock/GettyImagesΌλοι γνωρίζουν για την κλανιά του "σάπιου αυγού", αλλά τι γίνεται όταν αυτό το άρωμα βγαίνει από την άλλη άκρη; Ναι, μιλάμε για ρέψιμο...
Ποτά
Είναι ο χυμός Booster υγιής;
Ενώ οι χυμοί και τα smoothies στο Booster Juice έχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, είναι επίσης φορτωμένα με ζάχαρη.Image Credit:Mizina/iStock/GettyImagesΩς το αυτοαποκαλούμενο "αυθεντικό μπαρ χυμών και smoothie" του Καναδά, το Booster Juice προσφέρει φρέσκα...
Μαγειρική και Ψήσιμο
Ζάχαρη & Δυσκοιλιότητα
τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου σας, η διατροφή σας είναι επίσης ένας παράγοντας, ειδικά με τη δυσκοιλιότητα λόγω ζάχαρης.Ζάχαρη και πεπτικά προβλήματαΕάν αντιμετωπίζετε λιγότερες Εικόνα Credit:Professor25/iStock/GettyImagesΗ αντιμετώπιση μιας λειτουργικής γαστρεντερικής διαταραχής, όπως η...
Ποτά
Πόσες θερμίδες ανά σφηνάκι τζιν;
Με μόλις 97 θερμίδες ανά σφηνάκι, το τζιν θεωρείται μία από τις αλκοολούχες επιλογές με τις λιγότερες θερμίδες.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty ImagesΕίτε αναμειγνύετε ένα τζιν με τόνικ είτε ένα Tom Collins, είναι σημαντικό να έχετε...