Johanna Weber

Ένα 13χρονο αγόρι παίζει με μια μπάλα σε ένα κέντρο αναψυχής.Πηγή εικόνας:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesΔεν είναι μόνο οι ενήλικες υπέρβαροι. Η εφηβική παχυσαρκία είναι ένα επικίνδυνο πρόβλημα που μπορεί να προωθήσει σοβαρές ιατρικές...

Υγιεινές εναλλακτικές λύσεις για την τσίχλαΠηγή εικόνας:Kameel/iStock/Getty ImagesΟ πρώιμος προκάτοχος της τσίχλας, η τσίχλα ερυθρελάτης, ήταν δημοφιλής στις αρχές του 1800 και κόπηκε από την ερυθρελάτη, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Wrigley's. Σήμερα, η...

Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ψύλλιουμ μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι.Πηγή εικόνας:Roel Smart/iStock/Getty ImagesΤο ψύλλιο είναι μια φυσική πηγή φυτικών ινών που προέρχεται από το φυτό Plantago ovata, το οποίο έχει μικρούς, επικαλυμμένους με...

Ένα μπολ Cheerios με γάλα θεωρείται συχνά ως υγιεινή επιλογή πρωινού.Πηγή εικόνας:S847/iStock/GettyImagesΈνα μπολ με Cheerios με γάλα θεωρείται συχνά ως μια υγιεινή επιλογή πρωινού. Σε σύγκριση με άλλες μάρκες δημητριακών με ζάχαρη, τα Cheerios...

Οι θερμίδες του ψητού στήθους κοτόπουλου παρέχουν ενέργεια στο σώμα σαςΤο στήθος κοτόπουλου στα κάρβουνα είναι το αγαπημένο φαγητό του καλοκαιριού, που σερβίρεται σκέτο ή αλειμμένο με σάλτσα μπάρμπεκιου. Η ευελιξία του κάνει αυτό...

Χαμηλό σε ζάχαρη και πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά, το αβοκάντο είναι η ιδανική επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesΧαμηλό σε ζάχαρη και πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά, το αβοκάντο είναι η ιδανική...

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μετά τη λήψη προγεστερόνης.Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που συνταγογραφείται για διάφορους λόγους, όπως η θεραπεία της ενδομητρίωσης ή η αντικατάσταση...

Μάθετε πόσες θερμίδες περιέχει η γλυκιά σας λιχουδιά.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesΜπορείτε να βρείτε ντόνατς σε διάφορα σχήματα, μεγέθη και ποικιλίες και ο μέσος όρος θερμίδων σε ένα ντόνατ εξαρτάται από τον τύπο και το μέγεθος της...