-
Συνθήκες δέρματος
Ιδρώτας όταν τρώτε; Αυτό είναι που προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
Μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν όταν τρώνε ορισμένα τρόφιμα, όπως σοκολάτα. Πιστωτική εικόνα: Burak Karademir / Moment / GettyImages Ιδρώνετε για να δροσιστείτε το σώμα σας. Καθώς τα σταγονίδια ιδρώτα εξατμίζονται, το δέρμα σας...
Βασικά στοιχεία για τη διατροφή
20 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για μια υγιή καρδιά
Τόσο ο σολομός όσο και τα αβοκάντο είναι πλούσιες σε κάλιο τροφές που δημιουργούν ένα υπέροχο συνδυασμό. Πιστωτική εικόνα: DronG / iStock / GettyImages Αν έχετε παρακολουθήσει ποτέ τον Rick Moranis τριών...
Προπονήσεις
Παλεύετε με σανίδες; Αυτές οι 5 ασκήσεις σας βοηθούν να τα μάθετε
Δεν μπορείτε να κρατήσετε σανίδα για 30 δευτερόλεπτα; Υπάρχουν και άλλες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν να το αναπτύξετε. Πιστωτική εικόνα: agrobacter / E + / GettyImages Η...
Ορεκτικά, σούπες και σαλάτες
5 λάθη που κάνουν τη σπιτική σούπα λιγότερο υγιή (και πώς να τα αποφύγετε)
Ένας διαιτολόγος μοιράζεται κοινούς λάτρεις της σούπας για αποφυγή στην κουζίνα. Πιστωτική εικόνα: Oleksandr Kiriuchkov / iStock / GettyImages Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα μεγάλο μπολ με ζεστή, καταπραϋντική σούπα σε μια...
Οικογενειακή Υγεία
Ακριβώς τι πρέπει να κάνετε αφού λάβετε το εμβόλιο COVID
Θα πρέπει να συνεχίσετε να φοράτε μάσκα και κοινωνική απόσταση ακόμη και μετά τη λήψη του εμβολίου COVID. Credit Credit: Choreograph / iStock / GettyImages Αυτήν τη στιγμή, εκτός εάν είστε ιατροφαρμακευτική...
Προπονήσεις
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις μονού αλτήρα για την οικοδόμηση εκρηκτικής δύναμης
Οι ασκήσεις εκρηκτικής δύναμης μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την απόδοση, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού. Πιστωτική εικόνα: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Όταν σκέφτεστε ασκήσεις εκρηκτικής δύναμης, το μυαλό σας...
Κύρια πιάτα
Πώς να μετατρέψετε μια μπανιέρα ξινή κρέμα σε 5 πλούσιες σε πρωτεΐνες συνταγές κάτω από 500 θερμίδες
Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές ξινής κρέμας κάτω από 500 θερμίδες, γιατί λίγο πάει πολύ. Πιστωτική εικόνα: Φιλόδοξη κουζίνα Στον κόσμο της διατροφής, η ξινή κρέμα παίρνει συχνά ένα κακό ραπ. Δεν είναι...
Ψωμιά και Πρωινά
Τα 5 καλύτερα πρωινά τρόφιμα για να φάτε όταν ξυπνάτε φουσκωμένοι
Οι μπανάνες που είναι λιγότερο ώριμες (και πιο πράσινες εξωτερικά) μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσφορίας που συνοδεύει το πρωινό φούσκωμα.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesΤο τελευταίο πράγμα για το οποίο θέλετε να ανησυχείτε πριν από μια...