-
αύξηση βάρους
Κερδίζοντας βάρος όταν πίνετε νερό και τρώτε φυτικές ίνες
Η κατανάλωση νερού δεν προκαλεί μόνιμη αύξηση του σωματικού βάρους.Πηγή εικόνας:Πηγή εικόνας RF/Zero Creatives/Image Source/Getty ImagesΑν παρατηρήσετε ότι το βάρος σας έχει αυξηθεί αμέσως μετά την κατανάλωση ενός ποτηριού νερού ή ενός σνακ πλούσιου...
Επιδόρπια και Σνακ
Πόσες θερμίδες περιέχει ένα μπισκότο Oreo;
Οι πιθανότητες είναι ότι τρώτε περισσότερα από ένα μπισκότο Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesΛίγα πράγματα συναγωνίζονται την απλή απόλαυση της κατανάλωσης ενός μπισκότου Oreo! Ο δελεαστικός συνδυασμός της πλούσιας, κρεμώδους γέμισης που βρίσκεται ανάμεσα σε δύο σοκολατένιες...
δίαιτες
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους μουσουλμανικούς διατροφικούς περιορισμούς
Αν και οι περιορισμοί της ισλαμικής διατροφής είναι οι ίδιοι παγκοσμίως, τα πολιτιστικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με το υπόβαθρο του ατόμου.Image Credit:Rawpixel/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤρόφιμα ΧαλάλΜουσουλμανικοί διατροφικοί περιορισμοίΜουσουλμανική διατροφήΜόνο περίπου το 1,1% του πληθυσμού...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει ένα αυγό Deviled;
Κάθε αυγό, το οποίο αποτελείται από μισό βραστό αυγό και τη γέμισή του, περιέχει περίπου 80 θερμίδες.Image Credit:dashtik/iStock/GettyImagesΈνα βασικό συστατικό των πικνίκ και των οικογενειακών δείπνων, τα νόστιμα deviled eggs αποτελούν μια απολαυστική προσφορά...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Τα οφέλη και οι κίνδυνοι της κατανάλωσης σαρδέλας για την υγεία
Μια κονσέρβα σαρδέλες παρέχει περισσότερο από τις συνολικές ημερήσιες ανάγκες σας σε βιταμίνη Β12.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤι είναι οι σαρδέλες;Σαρδέλες ΔιατροφήΟφέλη για την υγείαΚίνδυνοι για την υγείαΘα πρέπει να τρώμε ψάρι τουλάχιστον δύο...
Οικογενειακή Υγεία
Το φαγητό ξαφνικά έχει διαφορετική γεύση; Να τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση της γεύσης.Πηγή εικόνας:Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImagesΊσως ξυπνήσατε σήμερα το πρωί και βάλατε τον πρωινό σας καφέ - και το ρόφημα είχε κάπως τη γεύση βρωμιάς. Ή το τοστ σας...
Αυγά και Γαλακτοκομικά
Ποιο είναι καλύτερο για εσάς, το γάλα καρύδας ή το γάλα γαλακτοκομικών;
Το γάλα καρύδας έναντι του γάλακτος παρουσιάζει κάποιες διατροφικές διαφορές, αλλά και τα δύο προσφέρουν υγιεινά πλεονεκτήματα ανάλογα με τις ατομικές σας συνθήκες.Image Credit:YinYang/iStock/GettyImagesΌλοι είναι εξοικειωμένοι με το αγελαδινό γάλα και πιθανότατα έχουν μεγαλώσει...
Προπονήσεις
Πόσο βαθιά πρέπει πραγματικά να κάνετε squat;
Τα βαθιά καθίσματα βοηθούν στην ενδυνάμωση του κάτω μέρους του σώματός σας, αλλά μπορείτε ακόμα να έχετε πολλά οφέλη για τη μυϊκή σας ανάπτυξη από άλλα βάθη.Image Credit:morefit.eu CreativeΣε αυτό το άρθροΒαθιά vs. κανονικά...