-
Πεπτικές παθήσεις
Είναι το ποπ κορν εύκολο ή δύσκολο στην πέψη;
Το ποπ κορν είναι μια θρεπτική, εύπεπτη τροφή με πολλές φυτικές ίνες.Image Credit:Karen Ilagan/Moment/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΠόσο εύπεπτο είναι το ποπ κορν;ΟφέληΜειονεκτήματαΗ κατώτατη γραμμήΜετά την κατανάλωση οποιασδήποτε τροφής, το πεπτικό σας σύστημα τη μετατρέπει...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Μουρουνέλαιο Οφέλη ως καθαρτικό
Το μουρουνέλαιο λαμβάνεται συνήθως για την υγεία της καρδιάς.Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από σκληρά κόπρανα που περνούν δύσκολα. Τα μαλακτικά κοπράνων και τα καθαρτικά που σχηματίζουν όγκο και τα διεγερτικά βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας...
Απώλεια βάρους
5 συμβουλές αν θέλετε να χάσετε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες
Η απώλεια 10 κιλών σε δύο εβδομάδες δεν είναι υγιής, αλλά μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε υγιή πρόοδο σε αυτό το χρονικό διάστημα.Πηγή εικόνας:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesΕνώ μπορεί να είναι δυνατόν να χάσετε 10...
Απώλεια βάρους
Μπορείτε να χάσετε 70 λίβρες γρήγορα;
Ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους σας να υποστηρίξουν το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους.Πηγή εικόνας:Notorious91/iStock/Getty ImagesΟι μικροί στόχοι σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε έναν σημαντικό στόχο απώλειας βάρους, όπως η απώλεια 70...
Εκπαίδευση
Τα 7 καλύτερα παπούτσια περπατήματος για το χειμώνα, σύμφωνα με έναν φυσικοθεραπευτή
Τα καλύτερα παπούτσια περπατήματος για το χειμώνα είναι αδιάβροχα, έχουν καλή πρόσφυση και κρατούν τα πόδια σας ζεστά χωρίς να τα ιδρώνουν.Πηγή εικόνας:morefit.euΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεΚαλύτερα συνολικάΚαλύτερα για χαμηλό χιόνιΚαλύτερα για βαθύ χιόνιΚαλύτερο...
Heart and Cardiovascular Conditions
Γιατί ο καφές κάνει την καρδιά μου να χτυπάει δυνατά;
Ο καφές μπορεί να έχει διεγερτική επίδραση στην καρδιά σας.Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImagesΑν μόλις τελειώσατε το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίσετε κάποια αρχικά συμπτώματα, όπως να αισθάνεστε νευρικότητα ή να έχετε...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Τι είναι οι ζυμώσιμοι υδατάνθρακες;
Κοντινό πλάνο φρέσκων αχλαδιών.Πηγή εικόνας:Yunaco/iStock/Getty ImagesΟι ζυμώσιμοι υδατάνθρακες είναι τα σάκχαρα που ζυμώνονται εύκολα στο πεπτικό σας σύστημα, τα οποία περιλαμβάνουν ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες. Αποτελούνται από μικρές αλυσίδες μορίων σακχάρου, γεγονός που...
Κύρια πιάτα
Πώς να ψήσετε μια γαλοπούλα 21,5 κιλών στους 325 βαθμούς Φαρενάιτ
Η σωστή προετοιμασία μπορεί να εξασφαλίσει μια νόστιμη γαλοπούλα για την Ημέρα των Ευχαριστιών.Πηγή εικόνας:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesΣύμφωνα με το University of Illinois Extension, η μέση γαλοπούλα των Ευχαριστιών ζυγίζει 15 κιλά, οπότε η γαλοπούλα...