Αν τρώτε ποπ κορν μικροκυμάτων ή ποπ κορν από τον κινηματογράφο κάθε μέρα, μπορεί να προσλαμβάνετε πολύ επιπλέον αλάτι και θερμίδες, καθώς και δυνητικά επιβλαβή χημικά και τεχνητά συστατικά.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImages ...

Η ποσότητα των θερμίδων που περιέχουν οι κόκκοι ποπ κορν χωρίς άνοιγμα εξαρτάται από τη μάρκα που αγοράζετε και από το πόσο τρώτε.Image Credit:Eskay Lim / EyeEm/EyeEm/GettyImages Σε αυτό το άρθρο...

Τα αμύγδαλα και τα κάστανα σχηματίζουν αλκαλικά.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImages Οι ξηροί καρποί που αναφέρονται ως αλκαλικοί ξηροί καρποί είναι τα κάστανα και τα αμύγδαλα, ενώ οι όξινοι ξηροί καρποί είναι τα φιστίκια,...

Ένα κομμάτι τοστ με φυστικοβούτυρο.Πηγή εικόνας:nu-creation/iStock/Getty Images Το φυστικοβούτυρο δεν πρέπει να προκαλεί διάρροια. Στην πραγματικότητα, η Κλινική Cleveland συνιστά την προσθήκη φυστικοβούτυρου στη διατροφή σας εάν αναπτύξετε διάρροια. Εάν είστε...

Για να αλλάξετε τη γεύση του γλάσου βουτυρόκρεμας, παραλείψτε το εκχύλισμα βανίλιας ή αντικαταστήστε το με μια άλλη γεύση για να προσθέσετε ποικιλία.Image Credit:Janis Nicolay Photography/Moment/GettyImages Το απλό γλάσο βουτυρόκρεμας συνήθως...