Αυγά και Γαλακτοκομικά
Ο τύπος του γιαουρτιού που βάζετε στο καλάθι σας μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας, ειδικά αν αποτελεί μέρος του καθημερινού σας μενού.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤι είναι το Skyr;Διατροφικά στοιχείαΟφέλη για την υγείαΑγοράστε...
Ψωμιά και Πρωινά
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αλεύρου ψησίματος και του απλού αλεύρου;
Το αλεύρι ψησίματος και το απλό αλεύρι δεν είναι ακριβώς το ίδιο.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesΌλα τα αλεύρια δεν είναι ίδια. Υπάρχει αλεύρι για όλες τις χρήσεις, αλεύρι αρτοποιίας, αλεύρι ψωμιού, αλεύρι ολικής αλέσεως, αλεύρι για κέικ...
Μαγειρική και Ψήσιμο
Τα φύλλα λαζάνια θα πρέπει να βράσουν για περίπου οκτώ λεπτά ή μέχρι να αποκτήσουν την επιθυμητή τρυφερότητα.Image Credit:Tanya_F/iStock/GettyImagesΤα φύλλα λαζάνια αποτελούν τη βάση για το σπιτικό σας πιάτο λαζάνια. Αν τα μαγειρέψετε λανθασμένα,...
δίαιτες
Είναι η μανιόκα μια εναλλακτική λύση διατροφής για άτομα με διαβήτη;
Ένα μεγάλο καλάθι γεμάτο με μανιόκα.Πηγή εικόνας:slpu9945/iStock/Getty ImagesΗ μανιόκα καλλιεργείται ευρέως ως διατροφική καλλιέργεια στις τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Αφρικής, της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής. Οι αμυλούχες ρίζες αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται...
Ποτά
Τα ενεργειακά ποτά όπως το Monster σας δίνουν αυξημένη ενέργεια και εγρήγορση.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImagesΤα ποτά Monster μπορούν να σας δώσουν επιπλέον ενέργεια, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις πιθανές παρενέργειες των ενεργειακών ποτών στον οργανισμό....
Βασικά στοιχεία διατροφής
Επιλέξτε ροφήματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που έχουν γλυκανθεί με αληθινά φρούτα και περιορίστε εκείνα που περιέχουν γλυκαντικά.Image Credit:Sanzo/FacebookΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεΠοτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρηΤι να ψάξουμεΤι να αποφύγετεΓνωρίζετε ήδη...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει ένα μπολ σπαγγέτι με κόκκινη σάλτσα;
Σε ένα φλιτζάνι ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας περιέχονται περίπου 167 θερμίδες, πράγμα που σημαίνει ότι ένα μπολ με απλά μακαρόνια έχει λίγο πάνω από 200 θερμίδες.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesΕίναι ένα από τα πιο δημοφιλή και νόστιμα...
Ποτά
Είναι το ενεργειακό ποτό των πέντε ωρών κακό για εσάς;
Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν το 5 Hour Energy με μέτρο.Πηγή εικόνας:Spencer Platt/Getty Images News/Getty ImagesΌλοι όσοι βασίζονται στα ενεργειακά ποτά για να βγάλουν τη μέρα τους μπορεί να μην έχουν πρόβλημα με...