Αυτό το πλούσιο και σοκολάτα επιδόρπιο είναι γεμάτο με φυτικές ίνες και περιέχει μόλις 10 γραμμάρια ζάχαρης. Image Credit: morefit.eu Καλά νέα: Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε επιδόρπιο ακόμα και όταν προσπαθείτε να χάσετε...

Τα τρόφιμα ZeroPoint είναι τρόφιμα που αποτελούν τη βάση ενός υγιούς τρόπου διατροφής, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Credit Credit: WW Μεταξύ να καταλάβετε τι τρόφιμα να φάτε και πόσες θερμίδες...

Υπάρχει πολλή φήμη γύρω από την πρωτεΐνη και την απώλεια βάρους, αλλά μπορείτε να έχετε πάρα πολύ καλό πράγμα. Πιστωτική εικόνα: Peter Berglund / E + / GettyImages Όσον αφορά την απώλεια...

Τα καλύτερα φρούτα για την απώλεια βάρους είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλά σε θερμίδες.Image Credit:demaerre/iStock/GettyImagesΜην μας παρεξηγήσετε: Αν μιλάμε για ωμές, ολοκληρωμένες τροφές, δεν υπάρχει "κακό" φρούτο. Αλλά αν προσπαθείτε να χάσετε...

Οι γλυκοπατάτες και τα ρόδια είναι δύο υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα πτώσης για να προσθέσετε στη δίαιτα απώλειας βάρους σας. Credit Credit: zi3000 / iStock / GettyImages Αχ, το φθινόπωρο - η...

Οι αποτοξίνωση όπως τα καθαριστικά χυμού έχουν μηδενικά οφέλη για την υγεία και πιθανότατα θα σας αφήσουν σε χειρότερη κατάσταση. Πιστωτική εικόνα: PeopleImages / E + / GettyImages Τα αποτοξινωτικά και τα...

Η κύλιση του τηλεφώνου σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος μπορεί να σας κάνει να τρώτε περισσότερο. Πιστωτική εικόνα: aldomurillo / E + / GettyImages Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η...

Το Tempeh είναι μια εξαιρετική πηγή προβιοτικών, πρωτεϊνών και ινών - όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Πιστωτική εικόνα: alvarez / E + / GettyImages Μέχρι τώρα, υπάρχει μια καλή...