Απώλεια βάρους
Τα ζυμαρικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, εκτός αν κάνετε αυτά τα 8 λάθη
Επιλέξτε σάλτσα ντομάτας αντί για κρεμώδεις σάλτσες για να κρατήσετε τις θερμίδες υπό έλεγχο.Image Credit:luchezar/E+/GettyImagesΟι πιθανότητες είναι ότι έχετε ακούσει ότι η εξάλειψη των ζυμαρικών από τη διατροφή σας είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να...
Απώλεια βάρους
Πώς να χάσετε 25 κιλά σε 8 εβδομάδες
Ένα υγιεινό γεύμα με άπαχη πρωτεΐνη και λαχανικά.Πηγή εικόνας:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesΗ απώλεια βάρους απαιτεί σκληρή δουλειά - ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα προσπαθείτε να χάσετε το βάρος. Μια απώλεια βάρους 25 κιλών σε οκτώ...
Απώλεια βάρους
Τριήμερη δίαιτα με φυστικοβούτυρο
Το φυστικοβούτυρο είναι γνωστό ότι αποτελεί μια υγιεινή πηγή λίπους με μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesΑν πλησιάζει ένα ιδιαίτερο γεγονός, όπως ένας γάμος ή διακοπές, ίσως θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να χάσετε βάρος σε...
Απώλεια βάρους
Οι καλύτερες προπονήσεις γυμναστηρίου για απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους στο γυμναστήριο είναι πολύ πιο εύκολη αν έχετε ένα πρόγραμμα προπόνησης.Image Credit:Hiraman/E+/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΠροπονήσεις αντίστασηςΠροπονήσεις καρδιοαναπνευστικής γυμναστικήςΤο γυμναστήριο είναι ένα μέρος που προκαλεί αμηχανία σε πολλούς ανθρώπους, ειδικά στους αρχάριους....
Απώλεια βάρους
Πώς ένας 13χρονος χάνει βάρος γρήγορα;
Ένα 13χρονο αγόρι παίζει με μια μπάλα σε ένα κέντρο αναψυχής.Πηγή εικόνας:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesΔεν είναι μόνο οι ενήλικες υπέρβαροι. Η εφηβική παχυσαρκία είναι ένα επικίνδυνο πρόβλημα που μπορεί να προωθήσει σοβαρές ιατρικές...
Απώλεια βάρους
Πώς να χάσετε βάρος μετά τη διακοπή της προγεστερόνης
Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μετά τη λήψη προγεστερόνης.Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που συνταγογραφείται για διάφορους λόγους, όπως η θεραπεία της ενδομητρίωσης ή η αντικατάσταση...
Απώλεια βάρους
Χάνετε βάρος όταν κάνετε κακά; Και κάνετε περισσότερα κακά όταν χάνετε βάρος;
Δείτε γιατί μπορεί να κάνετε περισσότερα κακά όταν χάνετε βάρος - και γιατί μπορεί να συμβεί το αντίθετο.Πηγή εικόνας:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΒάρος των κακάΧάνετε βάρος όταν κάνετε κακά;Οι αλλαγές στα κακά κατά τη...
Απώλεια βάρους
Μπορείτε να χάσετε 60 κιλά. σε τέσσερις μήνες;
Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση σας βοηθούν να χάσετε κιλά και πόντους.Πηγή εικόνας:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesΟι τηλεοπτικές εκπομπές ριάλιτι απώλειας βάρους σας κάνουν να πιστεύετε ότι το να χάσετε 60 κιλά σε τέσσερις μήνες είναι...