Τα αχλάδια κάνουν μόνοι τους ένα υπέροχο σνακ, αλλά είναι επίσης μια όμορφη και θρεπτική προσθήκη στα σπιτικά επιδόρπια. Πιστωτική εικόνα: kajakiki / E + / GettyImages Ακριβώς καθώς οι μέρες έγιναν...

Κολλήστε σε μια μέτρια μερίδα παγωτού και προσθέστε καλές γαρνιτούρες για να δημιουργήσετε παγωτό παγωτό που προσφέρει οφέλη για τη διατροφή. Credit Credit: bhofack2 / Getty Images Δεν πρέπει να ταιριάζει σε...

Το να γλιστρήσετε τη γλυκοπατάτα σε πουτίγκα προσθέτει μια πλούσια υφή καθώς και μερικές ίνες κορεσμού. Πιστωτική εικόνα: istetiana / iStock / GettyImages Το πλούσιο λαχανικό ρίζας είναι σεζόν το φθινόπωρο και...

Ο καφές δεν είναι η μόνη επιλογή όταν χρειάζεστε λίγη ενέργεια - δοκιμάστε αυτά τα φορητά μπαρ, κουνήματα και gummies παρακάτω. Credit Credit: Verb Energy / Facebook Ναι, ο καφές παρέχει αυτή...

Hummus πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και κράκερ ολικής αλέσεως είναι ένας τέλειος συνδυασμός σνακ Med diet. Credit Credit: Angelic Bakehouse / Facebook Σε αντίθεση με πολλές δίαιτες μόδας (γειά σου, κετό), η...

Ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε την εποχή κολοκύθας. Δοκιμάστε μία από αυτές τις υγιεινές συνταγές ψωμιού κολοκύθας, είτε είστε vegan, χωρίς γλουτένη ή χαμηλή περιεκτικότητα σε...

Επιλέγοντας μπάρες σοκολάτας με ηθική προέλευση και Πιστοποιημένο δίκαιο εμπόριο διασφαλίζεται ότι οι αγρότες κακάου αποζημιώνονται σωστά. Πιστωτική εικόνα: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Για πολλούς Αμερικανούς, η κατανάλωση σοκολάτας είναι ένας...

Αντί να φτάσετε σε αυτήν την πίντα παγωτού, δοκιμάστε αυτά τα υγιή κατεψυγμένα επιδόρπια. Credit Credit: samael334 / iStock / GettyImages Το παγωτό μπορεί να είναι συνώνυμο με το καλοκαίρι, αλλά ας...