Ψωμιά και πρωινά
Οι 7 κορυφαίες συνταγές βρώμης που έδωσαν σημαντική γεύση το 2020
Το πλιγούρι βρώμης ολοκληρώθηκε με αλμυρά συστατικά, όπως λαχανικά και αυγά, έπληξε το 2020. Πίστωση εικόνας: Azurita / Getty Images Οι κορυφαίες συνταγές αναδεικνύουν τις μεγαλύτερες τάσεις μαγειρικής της χρονιάς με βάση...
Ψωμιά και πρωινά
5 χνουδωτές βάφλες πρωινού με περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Δοκιμάστε αυτές τις γλυκές και αλμυρές βάφλες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για να αισθανθείτε πιο γεμάτοι περισσότερο - και να αισθανθείτε ξανά σαν παιδί. Credit Credit: bhofack2 / iStock / GettyImages Το...
Ψωμιά και πρωινά
Πώς να μετατρέψετε ένα κουτάκι από ρεβίθια σε 6 πρωινά φιλικά προς το έντερο
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κουτάκι από ρεβίθια για να προετοιμάσετε ένα από αυτά τα φιλικά για το έντερο πρωινό. Πιστωτική εικόνα: OksanaKiian / iStock / GettyImages Είμαστε μεγάλοι οπαδοί των...
Ψωμιά και πρωινά
Ξυπνήστε με αυτές τις 6 σούπες πρωινού για ζεστασιά με πάνω από 12 γραμμάρια πρωτεΐνης
Πιστωτική εικόνα: Shootdiem / iStock / GettyImages Όταν πρόκειται για ένα υγιεινό πρωινό, μπορεί να βρεθείτε σε τροχό χάμστερ και να τρώτε ξανά τα ίδια τρόφιμα ξανά και ξανά. Και αυτό μπορεί...
Ψωμιά και πρωινά
Πώς να γευματίσετε Προετοιμασία μιας εβδομάδας για να γεμίσετε πρωινό με ζάχαρη με μηδενική προσθήκη
Αντί να πέσετε θύματα ζαχαρούχων γιαουρτιού και αρτοσκευασμάτων, δοκιμάστε τα χέρια σας σε αυτά τα πρωινά με μηδενική προσθήκη ζάχαρης. Πιστωτική εικόνα: NataBene / iStock / GettyImages Η σειρά Breakfast Meal Prep...
Ψωμιά και πρωινά
Αυτές οι συνταγές 5 βρώμης έχουν πάνω από 15 γραμμάρια πρωτεΐνης και πρακτικά φτιάχνονται
Η βρώμη δεν προσφέρει πολλή πρωτεΐνη από μόνη της, αλλά αποτελεί εξαιρετική βάση για πλούσια σε πρωτεΐνες συστατικά. Credit Credit: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Εάν βιάζεστε πάντα το πρωινό κάθε μέρα...