Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποια είναι τα οφέλη του ξυδιού βύνης για την υγεία;
Ένα δημοφιλές αρωματικό για ψάρι και πατάτες, το βυνοξυδάκι προσφέρει επίσης οφέλη για την υγεία.Πηγή εικόνας:RightOne/iStock/GettyImagesΤο ξύδι βύνης κάνει περισσότερα από το να αναζωογονεί τους γευστικούς σας κάλυκες. Αυτό το ισχυρό comfort food προσφέρει...
Φρούτα και λαχανικά
Ποια φρούτα δεν πρέπει να αποθηκεύονται το ένα δίπλα στο άλλο;
Τα μήλα παράγουν αέριο αιθυλένιο, το οποίο επιταχύνει την ωρίμανση, αλλά και άλλα φρούτα.Πηγή εικόνας:Eising/Digital Vision/Getty ImagesΘυμάστε το παλιό ρητό "ένα κακό μήλο χαλάει το μάτσο"; Όπως αποδεικνύεται, αυτό είναι αλήθεια - τα μήλα...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποτά που αυξάνουν την πρόσληψη νατρίου
Τα αθλητικά ποτά δεν είναι η μόνη επιλογή για ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesΟι περισσότεροι Αμερικανοί παίρνουν πολύ νάτριο στη διατροφή τους, οπότε συνήθως προσπαθούν να μειώσουν την πρόσληψη νατρίου για...
Βασικά στοιχεία διατροφής
3 λόγοι για τους οποίους η σοκολάτα σας κάνει να νυστάζετε
Αν η σοκολάτα σας κάνει να νυστάζετε, αυτό μπορεί να οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του γλυκού σε ζάχαρη ή λιπαρά.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesΣας έχει τύχει ποτέ να τρώτε ένα κομμάτι (ή περισσότερα) από την αγαπημένη σας...
Φρούτα και λαχανικά
Όλα για τη μελιτζάνα παρμεζάνα Διατροφή
Η παρμεζάνα μελιτζάνας, ή παρμεζάνα μελιτζάνας, είναι πλούσια σε λίπος και θερμίδες, αλλά διαθέτει άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.Πηγή εικόνας:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesΗ μελιτζάνα παρμεζάνα, ή μελιτζάνα παρμεζάνα, είναι ένα ιταλικό φαγητό που παρασκευάζεται από στρώσεις φέτες μελιτζάνας...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Η σοκαριστική ποσότητα θερμίδων στο γεύμα Big Mac της McDonald’s
Το Big Mac Meal της McDonald's περιέχει πάνω από 1.000 θερμίδες.Πηγή εικόνας:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesΈνα Big Mac της McDonald's είναι εντάξει για να ενδώσει κανείς περιστασιακά. Αλλά οι θερμίδες σε ένα Big Mac Meal είναι ακριβώς...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Γιατί ο οργανισμός χρειάζεται άζωτο;
Πίστωση εικόνας:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesΤο σώμα σας χρειάζεται άζωτο για να παράγει πρωτεΐνες στους μύες, το δέρμα, το αίμα, τα μαλλιά, τα νύχια και το DNA. Το άζωτο το λαμβάνετε από τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες...
Επιδόρπια και Σνακ
Οι 10 καλύτερες υγιεινές μάρκες ποπ κορν του 2024, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Οι καλύτερες μάρκες υγιεινού ποπ κορν αποφεύγουν τα τεχνητά πρόσθετα, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά για το τι περιέχει το σνακ σας.Image Credit:morefit.eu/CreativeΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεSkinny PopΛιγότερο κακόQuinnBoom Chicka PopBjorn QornPipcornNewman's OwnWhole...