Απώλεια βάρους
Τι είναι η δίαιτα των Μπαχάμες;
Το ρύζι, τα λαχανικά και το λάδι αποτελούν μέρος του διατροφικού προγράμματος της δίαιτας των Μπαχάμες.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesΌταν προσπαθείτε να βρείτε μια δίαιτα που μπορείτε να διατηρήσετε για την υγεία ή την απώλεια βάρους, μπορεί...
Απώλεια βάρους
Πόσο βάρος μπορώ να χάσω σε 2 εβδομάδες;
Τέσσερα κιλά σε δύο εβδομάδες μπορεί να μην φαίνονται πολλά, αλλά μπορεί να κάνουν τη διαφορά στο πώς αισθάνεστε.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesΟι διακοπές σας στην παραλία απέχουν δύο εβδομάδες και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά...
Απώλεια βάρους
3 από τους γρηγορότερους τρόπους για να κάψετε υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι το κύριο καύσιμο για τις προπονήσεις.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesΟι υδατάνθρακες βρίσκονται σε όλα τα τρόφιμα εκτός από το κρέας, συμπεριλαμβανομένων των δημητριακών, των φρούτων, των λαχανικών και ακόμη και των γαλακτοκομικών. Ανεξάρτητα...
Απώλεια βάρους
Υγιές βάρος για παιδιά ανά ηλικία
Κάθε παιδί μεγαλώνει και παίρνει βάρος με διαφορετικό ρυθμό.Πηγή εικόνας:Maya23K/iStock/GettyImagesΣύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών, σχεδόν το 17% των παιδιών ηλικίας 2 έως 19 ετών έχουν παχυσαρκία στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το να βοηθήσετε το...
Απώλεια βάρους
Η διαφορά μεταξύ Optislim και Optifast
Το Optifast είναι ένα επώνυμο πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει ποικίλα προϊόντα αντικατάστασης γεύματος.Πηγή εικόνας:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesΜπορεί να εξετάζετε το Optislim έναντι του Optifast, αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε μια γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους. Κάθε σχέδιο έχει...
Απώλεια βάρους
Τρώγοντας Wheat Bran Flakes για την απώλεια βάρους
Αναζητήστε δημητριακά με πίτουρο σίτου χωρίς προσθήκη ζάχαρης.Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesΑν ψάχνετε για μια εύκολη στρατηγική που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, η αντικατάσταση των συνηθισμένων δημητριακών σας με ένα είδος υψηλής περιεκτικότητας σε...
Απώλεια βάρους
Είναι το γιαούρτι Activia ένας καλός εκκινητής απώλειας βάρους;
Συμπληρώστε το γιαούρτι με φρούτα για ένα θρεπτικό πρωινό σνακ.Πηγή εικόνας:Tinatin1/iStock/Getty ImagesΓεμάτο με θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού σας συστήματος, το γιαούρτι Activia σας παρέχει πολλά οφέλη για...
Απώλεια βάρους
Ποιο άθλημα καίει τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα;
Το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε πολλές θερμίδες.Πηγή εικόνας:moodboard/moodboard/Getty ImagesΓια να χάσετε βάρος και να παραμείνετε σε φόρμα, είναι σημαντικό να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Το τρέξιμο και...