Απώλεια βάρους
Πόσο γρήγορα μπορείτε να χάσετε 60 λίβρες;
Το πόσο γρήγορα μπορείτε να χάσετε 60 κιλά εξαρτάται από διάφορα πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της δέσμευσής σας στη διατροφή και την άσκηση.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages Ανοίξτε την τηλεόραση και θα δείτε τουλάχιστον μία διαφήμιση...
Απώλεια βάρους
Πόσο βάρος μπορώ να χάσω σε 21 ημέρες;
Καλύτερα να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής αργά και προσεκτικά.Image Credit:Iryna Imago/iStock/GettyImages Τρεις εβδομάδες δεν αποτελούν πολύ χρόνο για να χάσετε βάρος και σίγουρα δεν είναι αρκετός χρόνος για να...
Απώλεια βάρους
Δίαιτα & σχέδιο άσκησης της Gwen Stefani
Ο προσωπικός γυμναστής της Gwen Stefani τη βοήθησε να αναπτύξει ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Οι κοιλιακοί μύες της Gwen Stefani έχουν πράγματι σελίδα θαυμαστών στο Facebook, αλλά η πρώην...
Απώλεια βάρους
Γιατί το λίπος της κοιλιάς φεύγει τελευταίο;
Ο συνδυασμός της άσκησης με αλλαγές στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια λίπους.Image Credit:Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Ενώ μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι το πιο δύσκολο να το χάσετε όταν είναι η...
Απώλεια βάρους
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Ensure για να χάσετε βάρος
Το Ensure είναι μια σειρά ποτών αντικατάστασης γευμάτων.Image Credit:allgord/iStock/GettyImages Το Ensure είναι μια σειρά ποτών αντικατάστασης γεύματος που παράγεται από την εταιρεία Abbott Nutrition από το 1973. Τα προϊόντα αυτά, καθώς...
Απώλεια βάρους
3 Αποδεδειγμένοι και υγιεινοί τρόποι για να χάσετε το λίπος στο μπούστο για τα καλά
Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος χτίζουν μυς, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε ηβικό λίπος.Image Credit:visualspace/E+/GettyImages Κάποιοι από εμάς κρατάμε επιπλέον λίπος στη μέση μας, ενώ άλλοι...
Απώλεια βάρους
Γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε 35 λίβρες
Μια μητέρα και ένας γιος πλένουν λαχανικά.Πηγή εικόνας:MIXA next/MIXA/Getty Images Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να καταφύγετε σε δραστικές τακτικές για να χάσετε γρήγορα 35 κιλά, η γρήγορη απώλεια βάρους...
Απώλεια βάρους
Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε αν γυμνάζεστε κάθε μέρα για ένα μήνα;
Μπορεί να χάσετε 4 κιλά αν γυμνάζεστε κάθε μέρα για ένα μήνα.Image Credit:Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images Αν γυμνάζεστε κάθε μέρα για ένα μήνα μπορεί να σας επιτρέψει να χάσετε περίπου...