Ψωμιά και πρωινά
5 σπιτικές συνταγές Granola με λιγότερη ζάχαρη από ένα μήλο
Εάν φτιάξετε το granola σας στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια θρεπτική παρτίδα χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα. Πιστωτική εικόνα: JuliaMikhaylova / iStock / GettyImages Τα φρούτα έρχονται με τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά...
Ψωμιά και πρωινά
5 Πρωινό με Φυτικά Συσκευασμένα με Πρωτεΐνη για να φτιάξετε το Στιγμιαίο σας Ποτ
Σκεφτείτε την κουζίνα σας ως το απόλυτο εργαλείο εξοικονόμησης χρόνου για απασχολημένα (ή τεμπέληδα) πρωινά. Πιστωτική εικόνα: Olha_Afanasieva / iStock / GettyImages Δύο από τις μεγαλύτερες τάσεις φαγητού της τελευταίας δεκαετίας συναντώνται...
Ψωμιά και πρωινά
Πώς να μετατρέψετε ένα καρβέλι ψωμί σε 6 πρωινά χαμηλών υδατανθράκων που σας γεμίζουν
Το κλειδί για τοστ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι η χρήση του σωστού ψωμιού. Πιστωτική εικόνα: Yvonne Overstreet / iStock / GettyImages Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή απλώς παρακολουθείτε...
Ψωμιά και πρωινά
Αυτές οι 6 συνταγές πουτίγκα Chia έχουν πάνω από 11 γραμμάρια πρωτεΐνης και πρακτικά φτιάχνονται
Αυτές οι κρεμώδεις και νόστιμες συνταγές πουτίγκα chia καταστέλλουν αυτό το γλυκό δόντι και σας κρατούν γεμάτους όλο το πρωί. Image Credit: Fascinadora / iStock / GettyImages Ένας από τους λόγους που...
Ψωμιά και πρωινά
Πώς να μετατρέψετε ένα κουτί με φράουλες σε 6 υγιεινά πρωινά – Όλα κάτω των 400 θερμίδων
Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτές τις ισορροπημένες συνταγές πρωινού με φράουλες, τηγανίτες έως παρφέ και άλλα. Πιστωτική εικόνα: Arx0nt / Moment / GettyImages Ένας αγώνας φτιαγμένος στον παράδεισο, τα μούρα και...
Ψωμιά και πρωινά
Πώς να γευματίσετε Προετοιμασία πρωινού με βάση τα φυτά από την αρχή έως το τέλος
Το κλειδί για να ακολουθήσετε μια υγιεινή φυτική διατροφή προετοιμάζεται με τα σωστά συστατικά και συνταγές. Credit Credit: franz12 / iStock / GettyImages Η σειρά Breakfast Meal Prep απλοποιεί τα πρωινά, δίνοντάς...
Ψωμιά και πρωινά
18 Πρωινά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και φυτικά, σε 10 λεπτά ή λιγότερο
Οι ομελέτες είναι βασικές αρχές, οπότε τζαζέ τις με πίστωση εικόνας: Aniko Hobel / Moment / GettyImages Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να τρώτε ένα θρεπτικό γεύμα το πρώτο πράγμα το πρωί....
Ψωμιά και πρωινά
Πώς να μετατρέψετε ένα βάζο με μήλο σε 5 υγιεινά πρωινά
Πιστωτική εικόνα: NoirChocolate / iStock / GettyImages Το Applesauce αποτελεί μια υγιή εναλλακτική λύση για το λάδι και το βούτυρο σε ψημένα προϊόντα, αλλά αυτός ο ευέλικτος πουρέ φρούτων δεν πρέπει να...