Καταστάσεις οστών και μυών

Για να αποφύγετε τις πελματιαίες fasciitis flareups, βεβαιωθείτε ότι δεν αναπηδάτε όταν τεντώνετε. Πιστωτική πίστωση: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages Η πελματιαία φουσκίωση μπορεί να είναι οδυνηρή. Έτσι το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι...

Μπορεί να μην είστε σε θέση να θεραπεύσετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα μέσα σε λίγα λεπτά ή ακόμη και εβδομάδες, αλλά υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για να απαλύνετε τον πόνο. Πιστωτική εικόνα εικόνας: Aliaksandra Ivanova...

Τα καλύτερα στρώματα για πόνους στον αυχένα και στην πλάτη υποστηρίζουν το σώμα σας και διατηρούν τη σπονδυλική σας στήλη σε ουδέτερη θέση. Πιστωτική εικόνα: morefit.eu Creative Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν...

Το να κάθεται στο πορτοφόλι σας και ορισμένα είδη ένδυσης είναι από τις απροσδόκητες αιτίες του πόνου στην πλάτη. Πιστωτική εικόνα: Carol Yepes / Moment / GettyImages Μια κακή ρύθμιση στο σπίτι-γραφείο, ένα...

Τα καλύτερα παπούτσια για πελματιαία περιτονία είναι άνετα, υποστηρικτικά και έχουν σηκωθεί τακούνια. Πιστωτική εικόνα: zoff-photo / iStock / GettyImages Όποιος έχει ασχοληθεί ποτέ με την πελματιαία fasciitis ξέρει πόσο άβολα και ενοχλητικά...