Υγεία της καρδιάς
Υγεία της καρδιάς
6 εκπληκτικές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία της καρδιάς
Το να μην έχετε αρκετό ύπνο μπορεί να φορολογήσει το τσιμπούρι σας, αλλά και ο υπερβολικός ύπνος είναι κακός για την καρδιά σας. Πιστωτική εικόνα: PeopleImages / E + / GettyImages Ορισμένες συμπεριφορές...
Υγεία της καρδιάς
4 τρόποι υποστήριξης της καρδιακής υγείας μετά το COVID
Η χαλάρωση σε μια ρουτίνα άσκησης (ή ξεκινώντας) είναι ένας σημαντικός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία της καρδιάς σας. Πιστωτική εικόνα: StefaNikolic / E + / GettyImages Καθώς συνεχίζουμε να ζούμε με...
Υγεία της καρδιάς
Φροντίστε την καρδιά σας όλο το χρόνο με αυτήν την απλή λίστα ελέγχου
Αφιερώστε λίγο χρόνο στη γιόγκα σε εβδομαδιαία βάση για να ενισχύσετε τους μυς σας και επίσης να ανακουφίσετε τα επίπεδα άγχους σας. Πιστωτική εικόνα: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + /...