Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποια είναι τα οφέλη της ζελατίνης Knox για την υγεία;
Τα οφέλη της ζελατίνης και του κολλαγόνου εξακολουθούν να ερευνώνται.Image Credit:instamatics/iStock/GettyImages Η ζελατίνη Knox παρασκευάζεται από κολλαγόνο. Όπως και άλλοι τύποι ζελατίνης, αυτό το κολλαγόνο λαμβάνεται από οστά, δέρμα και συνδετικό...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Διατροφή σε κινέζικα σπαλομπριζόλες χωρίς κόκαλα
Τα κινέζικα παϊδάκια είναι πλούσια σε γεύση, αλλά τείνουν επίσης να είναι πλούσια σε θερμίδες.Image Credit:hut547/iStock/Getty Images Τα παϊδάκια χωρίς κόκαλα αποτελούν βασικό συστατικό πολλών κινεζικών εστιατορίων, καθώς τα παϊδάκια παρέχουν...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει ένα απλό κουλούρι με τυρί κρέμα;
Ένα bagel 4 1/2 ιντσών έχει περίπου 360 θερμίδες και 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα έχει περίπου 70 θερμίδες.Image Credit:MelindaSiklosi/Moment/GettyImages Πολλοί ειδικοί, συμπεριλαμβανομένης της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, συνιστούν την...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες έχουν τα βρασμένα φυστίκια;
βρασμένα φιστίκια σε βαρέλιΠηγή εικόνας:David-Shih/iStock/Getty Images Τα βρασμένα φιστίκια φτιάχνονται συνήθως από πράσινα ή ωμά φιστίκια και είναι μια συνηθισμένη λιχουδιά στις νότιες Ηνωμένες Πολιτείες. αφού τα βράσετε, συνήθως τα αλατίζετε....
Βασικά στοιχεία διατροφής
Μπορούν τα συμπληρώματα σιδήρου να σας κάνουν να πάρετε βάρος;
Υπάρχουν ελάχιστες επιστημονικές έρευνες που υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς ότι η αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται με τα συμπληρώματα σιδήρου.Image Credit:stockvisual/E+/GettyImages Η πιο συχνή έλλειψη θρεπτικών συστατικών στις Ηνωμένες Πολιτείες, η έλλειψη...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει το Gin & Diet Tonic;
Σε ένα παραδοσιακό σφηνάκι τζιν περιέχονται 97 θερμίδες.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Το τζιν με τόνικ είναι ένα κλασικό κοκτέιλ που ανακαλύπτεται πρόσφατα από τους millennials και τους post millennials. Το...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Οι 5 καλύτερες πολυβιταμίνες για ηλικιωμένους
Οι πολυβιταμίνες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους ηλικιωμένους να συμπληρώσουν τις διατροφικές τους ανάγκες.Image Credit:LightFieldStudios/iStock/GettyImages Σε αυτό το άρθρο Πώς επιλέξαμε Καλύτερη συνολικά ...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Το γιαούρτι είναι ένα μη όξινο τρόφιμο.Image Credit:Julia_Sudnitskaya/iStock/GettyImages Για ορισμένους ανθρώπους, η κατανάλωση εξαιρετικά όξινων τροφών, όπως τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια, η σοκολάτα, ο καφές και η μέντα, προκαλεί...