Αν και η σόγια είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, αναζητήστε πάντα ετικέτες χωρίς γλουτένη στη συσκευασία των προϊόντων σας. Πιστωτική εικόνα: LauriPatterson/E+/GettyImages Οι λάτρεις των φυτικών πρωτεϊνών ή εναλλακτικών γάλακτος δεν είναι ξένοι στη...

Η περισσότερη μαγιονέζα είναι ασφαλής για κατανάλωση, αλλά βεβαιωθείτε ότι τα άλλα συστατικά σας είναι χωρίς γλουτένη. Πιστωτική εικόνα: Oleksandr Todorov / iStock / GettyImages Ως καρύκευμα στο σάντουιτς σας, σάλτσα σαλάτας ή...

Τα περισσότερα τυριά είναι χωρίς γλουτένη. Πιστωτική εικόνα: Vladimir Mironov / iStock / GettyImages Τίποτα δεν φωνάζει αυτοεξυπηρέτηση όπως κρεμώδες, τυρί brie με μέλι, σε συνδυασμό με λίγα σταφύλια και ένα ποτήρι γενναιόδωρου...

Το απλό γάλα είναι χωρίς γλουτένη και ασφαλές για κατανάλωση. Πιστωτική εικόνα: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Με το γάλα αμυγδάλου, το γάλα ανακαρδιοειδών, το γάλα βρώμης και το γάλα καρύδας στη σκηνή,...

Είναι ασφαλές να πίνετε χυμό σιταριού, εάν το γρασίδι έχει συγκομιστεί σωστά. Διαφορετικά, μπορεί να μολυνθεί με γλουτένη. Πιστωτική εικόνα: Geshas / iStock / GettyImages Φανταστείτε μια βολή που είναι γεμάτη με θρεπτικά...

Όταν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα αγγλικό muffin χωρίς γλουτένη ολικής αλέσεως για επιπλέον ίνες. Πιστωτική εικόνα: budgetstockphoto / iStock / GettyImages Ένα αγγλικό μάφιν είναι ένας νόστιμος τρόπος να τραγουδήσετε τη συνηθισμένη φέτα...

Ευτυχώς, οι περισσότερες μουστάρδες που θα βρείτε στο κατάστημα είναι χωρίς γλουτένη. Πιστωτική εικόνα: AtlasStudio / iStock / GettyImages Η κατανάλωση χοτ ντογκ χωρίς μουστάρδα μοιάζει λίγο με το πλύσιμο των μαλλιών σας...

Το κανονικό κέτσαπ είναι συνήθως χωρίς γλουτένη, αλλά προσέξτε για σπεσιαλιτέ γεύσεις. Credit Credit: bhofack2 / iStock / GettyImages Μπιφτέκια, πατάτες, χοτ-ντογκ - υπάρχει μια αρκετά μεγάλη λίστα με φαγητά που δεν μπορείτε...