Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, αλλά το ακτινίδιο μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Πιστωτική εικόνα: Arx0nt/iStock/GettyImages Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συχνή (τουλάχιστον 2,5 εκατομμύρια...

Ένα καθοδηγούμενο περιοδικό βοηθά στην απομάκρυνση του άγχους από την απόφαση για το τι θα γράψετε. Image Credit: LaylaBird/E+/GettyImages Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το περιοδικό είναι ένας ευεργετικός τρόπος...

Η χρήση βρώμικων πινέλων μπορεί να είναι άσχημα νέα για το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά και το δέρμα σας. Πιστωτική εικόνα: morefit.eu Creative Πόσο κακό είναι πραγματικά; θέτει το ρεκόρ σε όλες...

Εάν τα εισερχόμενά σας σας προκαλούν άγχος, δοκιμάστε να ορίσετε υγιή όρια πότε και πού το ελέγχετε. Πιστωτική εικόνα: FG Trade/iStock/GettyImages Είναι πιθανώς ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνετε όταν ξυπνάτε και...

Διάφοροι τύποι τσαγιού - συμπεριλαμβανομένου του τζίντζερ και του γλιστερού φτελιού - μπορούν να βοηθήσουν να ηρεμήσει γρήγορα ο βήχας. Πιστωτική εικόνα: feyyazalacam/iStock/GettyImages Όταν βρίσκεστε στη μέση μιας επίθεσης βήχα, λαχανιάζοντας ή δυσκολεύεστε...

Το σκόρδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά υπάρχουν επίσης πολλοί μη αποδεδειγμένοι ισχυρισμοί γύρω από τις θεραπείες σκόρδου που πρέπει να γνωρίζετε. Πιστωτική εικόνα: graphixchon/iStock/GettyImages Λίγο σκόρδο βοηθάει πολύ όταν πρόκειται...

Είναι μύθος ότι η μετάβαση σε φυσικό αποσμητικό απαιτεί «αποτοξίνωση στη μασχάλη». Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Θέλετε να κάνετε τη μετάβαση στο φυσικό αποσμητικό, αλλά έχετε διαβάσει για πράγματα στο διαδίκτυο, και...

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε κάποιον με ΧΑΠ είναι απλά να ακούσετε και να του πείτε ότι είστε εκεί για αυτόν. Πιστωτική εικόνα: Dean Mitchell/E+/GettyImages Αν γνωρίζετε κάποιον με ΧΑΠ...