Πολλοί άνθρωποι μώλωπες πιο εύκολα καθώς γερνούν, αλλά και άλλες παθήσεις ή ακόμα και διατροφικές ελλείψεις μπορούν να παίξουν ρόλο. Πίστωση εικόνας: lolostock/iStock/GettyImages
Μάλλον δεν είστε ξένοι με τους μώλωπες — απλώς ρωτήστε τη γωνία του τραπεζιού σας. Αλλά αν αρχίσατε να παρατηρείτε πιο συχνά μώλωπες, είτε αυτές που σχηματίζονται μετά από τις παραμικρές ενέργειες αγχώδους ή φαινομενικά ξεκάθαρες (μαύρο και μπλε), μπορεί να αναρωτιέστε εάν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας είναι ο ένοχος.
Το βίντεο της ημέρας
Οι μώλωπες μπορούν εύκολα να συμβούν σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά τα άτομα που έχουν οριστεί ως γυναίκες κατά τη γέννηση διατρέχουν γενικά υψηλότερο κίνδυνο. «Οι άνδρες έχουν συνήθως πιο παχύ δέρμα και το σώμα τους παράγει περισσότερο κολλαγόνο, γεγονός που κάνει τα αιμοφόρα αγγεία τους πιο δυνατά και λιγότερο επιρρεπή σε βλάβες», λέει στο morefit.eu η Janice Johnston, MD, συνιδρυτής και επικεφαλής ιατρικός διευθυντής του αμερικανικού σχεδίου υγειονομικής περίθαλψης Redirect Health.
Διαφήμιση
Οι ηλικιωμένοι είναι πολύ πιο επιρρεπείς σε μώλωπες εύκολα, επίσης, επειδή το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πιο αδύναμα καθώς γερνάμε.
«Αν και οι περισσότεροι μώλωπες είναι αβλαβείς και υποχωρούν χωρίς θεραπεία, οι εύκολοι μώλωπες μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος», λέει στο morefit.eu ο Spencer Kroll, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο ειδικός εσωτερικής ιατρικής με έδρα το New Jersey.
Από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων έως μια υποκείμενη διαταραχή της πήξης του αίματος, το να καταλάβετε ακριβώς γιατί μώλωπες τόσο εύκολα μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα επιτυχημένο σχέδιο θεραπείας.
Διαφήμιση
Παρακάτω, ένας κυλινδρικός κύλινδρος με πιθανούς λόγους πίσω από τους μώλωπες σας για να σας βοηθήσει —με τη βοήθεια του γιατρού σας— να καταλάβετε γιατί είστε πάντα μαύροι και μπλε.
1. Γήρανση του δέρματος
«Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας γίνεται πιο λεπτό και αρχίζετε να χάνετε μέρος του λίπους στο σώμα σας που διαφορετικά θα λειτουργούσε ως προστασία έναντι τραυματισμών», λέει ο Δρ Τζόνστον. «Και οι δύο αυτές καταστάσεις σας κάνουν πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξετε μώλωπες».
Επιπλέον, τα αιμοφόρα αγγεία σας γίνονται πιο εύθραυστα, οπότε ακόμα και το παραμικρό χτύπημα μπορεί να αφήσει σημάδι.
Διαφήμιση
Διορθώστε το: Αν και η διαδικασία γήρανσης δεν μπορεί να αντιστραφεί, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής — θρεπτικά γεύματα, τακτική άσκηση, ποιοτικός ύπνος, προστασία από τον ήλιο — μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν το δέρμα σας να γερνάει πρόωρα και να μελανιάζει εύκολα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
2. Βλάβη από τον ήλιο
Μετά από πολλά χρόνια έκθεσης στον ήλιο, το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο μπορεί να γίνει πιο λεπτό και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πιο αδύναμα, οδηγώντας σε πιο συχνούς και πιο σκούρους μώλωπες, λέει ο Δρ Τζόνστον.
Οι δερματολόγοι αποκαλούν αυτούς τους μώλωπες «ακτινική πορφύρα» ή «γεροντική πορφύρα». Εμφανίζονται ως σκούρες κόκκινες κηλίδες στο πίσω μέρος των χεριών και των αντιβραχίων και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν από τον μέσο μώλωπα σας – συνήθως, μερικές εβδομάδες. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων (ασπιρίνη, στεροειδών) και η κατανάλωση αλκοόλ μπορούν επίσης να ενθαρρύνουν τη δημιουργία αυτού του τύπου μώλωπες.
Διαφήμιση
Διορθώστε το: Δυστυχώς, η βλάβη από τον ήλιο δεν μπορεί να αντιστραφεί, λέει ο Δρ Τζόνστον, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να ασκήσετε πιο υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος, όπως η χρήση ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30, διατηρώντας το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο και φορώντας στρώματα για να προστατεύσετε τους πήχεις και τα χέρια σας όταν κάνετε πράγματα που μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο μελανιές (όπως δουλειές).
Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τοπικές κρέμες που περιέχουν ρετινόλη ή άλφα-υδροξυ οξύ, το οποίο πιστεύεται ότι πυκνώνει το δέρμα και βελτιώνει την ικανότητά του να ανέχεται τραυματισμούς, σύμφωνα με το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολλέγιο Δερματολογίας.
3. Διατροφικές Ελλείψεις
«Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα του σώματός σας να δημιουργεί θρόμβους αίματος, που μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερους και πιο σκοτεινούς μώλωπες», λέει ο Δρ Τζόνστον. Συγκεκριμένα, οι ελλείψεις σε βιταμίνες Κ και C μπορεί να προκαλέσουν πιο σοβαρούς και μερικές φορές ανεξήγητους μώλωπες.
Αυτές οι μορφές ανεπάρκειας βιταμινών είναι αρκετά σπάνιες – οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αρκετό και από τα δύο μέσω των τροφών που τρώνε, αλλά άτομα με ιατρικές παθήσεις που ανακατεύουν με το πόσο καλά απορροφά το σώμα τα θρεπτικά συστατικά (σκεφτείτε: κοιλιοκάκη, ελκώδης κολίτιδα) μπορεί να δυσκολεύονται να λάβουν αρκετά από τη διατροφή τους και μόνο.
Βιταμίνη C
«Εάν ένα άτομο έχει ανεπάρκεια βιταμίνης C, μπορεί επίσης να παρουσιάσει αιμορραγία στα ούλα, μαζί με μώλωπες και πληγές που δεν επουλώνονται ή χρειάζονται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να επουλωθούν», λέει ο Δρ Τζόνστον.
Βιταμίνη Κ
Εν τω μεταξύ, μια ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να μεταφραστεί σε μαύρα κόπρανα και θρόμβους αίματος κάτω από τα νύχια, επιπλέον του ότι είναι πιο επιρρεπής σε μώλωπες.
Σίδερο
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να σας προκαλέσει εύκολα μώλωπες: «Ο σίδηρος είναι ένα βασικό συστατικό που απαιτείται για το σώμα για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, ένα σημαντικό μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων», Stefani Kappel, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα το Newport Beach. Καλιφόρνια, λέει το morefit.eu.
Όταν δεν υπάρχει αρκετή αιμοσφαιρίνη για να κυκλοφορήσει, τα ερυθρά αιμοσφαίρια του σώματος δεν είναι σε θέση να λειτουργήσουν σωστά. Επειδή λειτουργούν ως υπηρεσία παροχής οξυγόνου στο σώμα, τα κύτταρα σας δεν θα λάβουν αρκετό οξυγόνο για να ευδοκιμήσουν, καθιστώντας το δέρμα σας πιο ευαίσθητο σε μώλωπες.
Άλλα συμπτώματα έλλειψης σιδήρου μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη και δύσπνοια. Άτομα με βαριές περιόδους, που είναι έγκυες ή έχουν γαστρεντερικές διαταραχές κινδυνεύουν περισσότερο να μην λάβουν αρκετό σίδηρο.
Διορθώστε το: Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κάνετε εξετάσεις αίματος για να προσδιορίσετε εάν μια διατροφική ανεπάρκεια είναι ο ένοχος πίσω από τους χρόνιους μώλωπες σας. “Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα μαζί με μια ποικιλία τροφών για να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για να επαναφέρετε την υγεία σας σε καλό δρόμο”, λέει ο Δρ Τζόνστον.
4. Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα
Υπάρχει μια σειρά από φάρμακα και συμπληρώματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μώλωπας.
«Οποιαδήποτε φάρμακα που έχουν αποτέλεσμα αραίωσης του αίματος ή μειώνουν την ικανότητα του αίματός σας να δημιουργεί θρόμβους θα πυροδοτήσουν μεγαλύτερους μώλωπες μετά την επίπτωση στο σώμα», λέει ο Δρ Τζόνστον.
Οι συνήθεις παραβάτες περιλαμβάνουν:
- Ασπιρίνη
- Ιβουπροφαίνη
- Αντιπηκτικά φάρμακα (ηπαρίνη ή βαρφαρίνη, για παράδειγμα)
- Βιταμίνη Ε
- Ιχθυέλαιο
- Gingko
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως τα στεροειδή (που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταστάσεων όπως το άσθμα, η κνίδωση, η ψωρίαση και οι αλλεργίες), μπορούν επίσης να προκαλέσουν εύκολους μώλωπες, χάρη στις επιδράσεις τους στη λέπτυνση του δέρματος.
Διορθώστε το: Εάν παρατηρήσετε ότι μελανιάζει πιο εύκολα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παρατήσετε τα φάρμακά σας — μάλλον, συζητήστε το ζήτημα με το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορούν να γίνουν προσαρμογές ή αλλαγές στα φάρμακα.
«Εάν παίρνετε φάρμακα και συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει πάντα να αποκαλύπτετε αυτές τις πληροφορίες με το γιατρό σας, καθώς ορισμένα OTC δεν πρέπει να αναμιγνύονται με άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή παθήσεις υγείας», λέει ο Δρ Τζόνστον.
5. Ηπατική νόσος
Το συκώτι βοηθά στη δημιουργία πρωτεϊνών που επιτρέπουν την πήξη του αίματος. «Χωρίς αυτές τις πρωτεΐνες, μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική αιμορραγία και μώλωπες», λέει ο Δρ Τζόνστον.
Πρόσθετα συμπτώματα ηπατικής νόσου περιλαμβάνουν:
- Ναυτία
- Κοιλιακό άλγος
- Απώλεια όρεξης
- Πιο σκούρα ούρα
- Πιο ελαφρύ σκαμπό
- Κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών
Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι ηπατικής νόσου, σύμφωνα με το American Liver Foundation.
Διορθώστε το: «Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ηπατικής νόσου, ο γιατρός σας θα μπορούσε να συστήσει ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής του αλκοόλ και της απώλειας βάρους», λέει ο Δρ Τζόνστον. «Για πιο σοβαρές καταστάσεις, μπορεί να χρειαστούν φάρμακα και χειρουργική επέμβαση».
6. Νεφροπάθεια
Διάφορες παθήσεις υγείας μπορούν να αναγκάσουν τα νεφρά σας να λειτουργήσουν, οι δύο πιο κοινές είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης. «Τα προβλήματα στα νεφρά μπορεί να επηρεάσουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων στο σώμα, οδηγώντας σε ευκολότερη αιμορραγία και μώλωπες», λέει ο Δρ Τζόνστον.
Άλλα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν:
- Μειωμένη ούρηση
- Χρόνια εξάντληση
- Μυϊκές κράμπες
- Φαγούρα στο δέρμα
- Επιληπτικές κρίσεις
Διορθώστε το: Υπάρχουν εξετάσεις ρουτίνας που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας για να δει πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας, καθώς και την αιτία ή τον τύπο της νεφρικής νόσου που αντιμετωπίζετε.
Εάν τα προβλήματα των νεφρών σας οφείλονται σε ιατρική κατάσταση, η σωστή διαχείριση της πάθησης μπορεί να επιβραδύνει περαιτέρω νεφρική βλάβη. Η θεραπεία για προβλήματα των νεφρών περιλαμβάνει συγκεκριμένα τη μετάβαση σε ειδική δίαιτα, αιμοκάθαρση και μεταμόσχευση νεφρού.
7. Αυτοάνοσες Διαταραχές
Η διαδικασία της φλεγμονώδους νόσου (ρευματοειδής αρθρίτιδα, λύκος και παρόμοια) μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων και να επηρεάσει το πόσο καλά θρόμβοι αίματος μετά από τραυματισμό.
«Όταν το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του αίματος ή στα ίδια τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τον κίνδυνο μώλωπας», λέει ο Δρ Kappel.
Εκτός από τους εύκολους μώλωπες, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ:
- Χρόνια κόπωση και γενική αδιαθεσία
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Εξανθήματα
- Πυρετός
Διορθώστε το: Εάν πιστεύετε ότι μια αυτοάνοση διαταραχή μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συλλογή μελανιών σας, ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα κάνει εξετάσεις αίματος για να καταλάβει τι συμβαίνει.
8. Διαταραχές αίματος και αιμοπεταλίων
«Υπάρχουν πολλές γενετικές ανωμαλίες του αίματος που μπορούν να προκαλέσουν εύκολους μώλωπες», λέει ο Δρ Κάπελ. «Μερικοί είναι πιο σοβαροί από άλλους».
Η νόσος Von Willebrand και η αιμορροφιλία, για παράδειγμα, είναι αιματολογικές διαταραχές που προκαλούνται από έλλειψη ή ελαττωματικές πρωτεΐνες πήξης (παράγοντας von Willebrand και παράγοντα VIII, αντίστοιχα), θέτοντας σε μεγαλύτερο κίνδυνο για μώλωπες.
Με διαταραχές των αιμοπεταλίων, όπως η θρομβοπενία, μπορεί να υπάρχει υποπαραγωγή ή υπερπαραγωγή αιμοπεταλίων στο σώμα ή αιμοπεταλίων που δεν λειτουργούν κανονικά. «Στην περίπτωση πολύ λίγων αιμοπεταλίων, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να ελέγξει την αιμορραγία μετά από σωματικό τραύμα», λέει ο Δρ Τζόνστον.
Εκτός από τους εύκολους μώλωπες, τα άτομα με διαταραχές του αίματος και των αιμοπεταλίων μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα:
- Επίμονες ρινορραγίες
- Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία
- Ματωμένα ούλα
Διορθώστε το: «Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις για την αξιολόγηση των παραγόντων πήξης και την ανάλυση των αιμοσφαιρίων, εάν αισθάνεστε ότι είστε πιο ευαίσθητοι σε μώλωπες», λέει ο Δρ. Kappel.
Ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής, μπορεί να συστήσουν θεραπείες όπως τοπικά φάρμακα, συμπληρώματα σιδήρου ή μεταγγίσεις αίματος.
9. Καρκίνοι του αίματος
Είναι πολύ λιγότερο συχνό, αλλά οι σοβαροί και ανεξήγητοι μώλωπες μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του αίματος, όπως η λευχαιμία.
«Οι λευχαιμίες προκαλούν αριθμούς λευκών αιμοσφαιρίων που είναι εκτός διαγράμματος και αντισταθμιστική πτώση των αιμοπεταλίων (τα οποία είναι απαραίτητα για την πήξη), θέτοντας τους ασθενείς με καρκίνο του αίματος σε πολύ υψηλότερο κίνδυνο για μώλωπες», λέει ο Δρ. Kappel.
Οι μώλωπες που σχετίζονται με τον καρκίνο τείνουν να εμφανίζονται σε περίεργα σημεία, όπως ο κορμός ή τα χέρια.
Άλλα συμπτώματα καρκίνου του αίματος μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αιματολογίας:
- Χρόνια κόπωση
- Χλωμό δέρμα
- Πονοκέφαλοι
- Πρησμένα ή αιμορραγικά ούλα
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Πυρετός
- Υπερβολικός ιδρώτας
Διορθώστε το: «Θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, καθώς οι καρκίνοι του αίματος μπορούν να θεραπευθούν, αλλά η θεραπεία δεν πρέπει να καθυστερήσει», λέει ο Δρ Τζόνστον.
Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία.
Πότε να δείτε έναν γιατρό σχετικά με τους μώλωπες σας
Υπάρχουν πολλά σημάδια που πρέπει να προσέχετε όταν πρόκειται για μώλωπες – κυρίως, εάν μελανιώνετε εύκολα από το παραμικρό τραύμα (ας πούμε, χτυπώντας το γόνατό σας) ή συχνά χωρίς λόγο, ειδικά εάν αισθάνεστε έντονο πόνο και πρήξιμο στο προσθήκη σε μώλωπες.
«Γενικά, οι μώλωπες πρέπει να εξαφανιστούν εντελώς σε μερικές εβδομάδες», λέει ο Δρ Τζόνστον. “Εάν ο μώλωπας σας δεν επουλωθεί μετά από περίπου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια γιατί θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού ιατρικού προβλήματος.”
Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν οι μώλωπες σας εμφανιστούν σε μέρη του σώματός σας όπου είναι απίθανο να προκληθούν τραυματισμοί, όπως ο κορμός, η πλάτη, το πρόσωπο ή στο πίσω μέρος των χεριών σας. Το ίδιο αν αρχίσουν να εμφανίζονται αφού ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο.
Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει εξετάσεις για να προσδιορίσει γιατί μώλωπες τόσο εύκολα, όπως δοκιμές που μετρούν πόσο γρήγορα πήζει το αίμα σου ή καθορίζουν τα επίπεδα αιμοπεταλίων στο αίμα σου.
“Εάν οι μώλωπες σχετίζονται με οποιαδήποτε αιμορραγία – ρινορραγία, υπερβολική αιμορραγία των ούλων, αιμορραγία από το ορθό ή τα ούρα – θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας”, λέει ο Δρ Κρολ.
Διαφήμιση