Ο καφές μπορεί να έχει διεγερτική επίδραση στην καρδιά σας.Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImages
Αν μόλις τελειώσατε το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίσετε κάποια αρχικά συμπτώματα, όπως να αισθάνεστε νευρικότητα ή να έχετε ταχυπαλμία. Αυτές οι ταχυπαλμίες μπορεί να σας φαίνονται σαν να τρέχει η καρδιά σας, σαν να μην μπορείτε να ελέγξετε τον καρδιακό σας παλμό.
Επειδή ο καφές περιέχει χημικές ουσίες που έχουν διεγερτική δράση, μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στη λειτουργία της καρδιάς σας.
Συμβουλή
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ με καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του αίσθημα παλμών της καρδιάς. Μιλήστε με τον πάροχο υγείας σας για τις ανησυχίες σας.
Καφές και αίσθημα παλμών
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία είναι ένα φυσικό διεγερτικό για τον οργανισμό. Όταν πίνετε καφεΐνη, το κεντρικό νευρικό σύστημα διεγείρεται. Αυτό προκαλεί συμπτώματα όπως αυξημένη εγρήγορση, πονοκεφάλους, νευρικότητα, αίσθημα παλμών της καρδιάς και ζάλη.
Οι άνθρωποι αντιδρούν στην καφεΐνη με διαφορετικούς τρόπους: Ορισμένοι δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα, ενώ άλλοι έχουν μια σειρά από συμπτώματα. Συχνά το πώς αντιδράτε στην καφεΐνη έχει να κάνει με το πόσο συνηθίζετε να πίνετε. Εάν δεν πίνετε συνήθως καφέ και πίνετε αρκετά φλιτζάνια, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε ταχυπαλμία.
Πάρα πολλή καφεΐνη
Ενώ η επίδραση της καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει ταχύτερους χτύπους της καρδιάς σας, το αποτέλεσμα αυτό είναι απίθανο να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι θα χρειάζονταν 80 έως 100 φλιτζάνια καφέ για να προκληθεί θανατηφόρα δόση καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν πίνουν καφέ με μέτρο, ο καφές δεν αποτελεί επικίνδυνη ουσία, αν και μπορεί να προκαλέσει ταχυπαλμία.
Ωστόσο, οι διεγερτικές επιδράσεις του καφέ μπορεί να σας προκαλέσουν δυσκολία στον ύπνο ή αναστάτωση στο στομάχι σας, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη συνολική υγεία και ευεξία σας. Εάν έχετε κάποια επιπλοκή στην καρδιά, όπως στηθάγχη ή εάν έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή, μιλήστε με το γιατρό σας για το εάν θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση καφέ ή να θέσετε ένα όριο στην κατανάλωση καφέ.
Μελέτη Kaiser Permanente
Μια μελέτη του καλοκαιριού του 2011 της Kaiser Permanente σε 130.054 ενήλικες που δημοσιεύθηκε στο Permanente Journal εξέτασε τις επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ και την πιθανότητα εμφάνισης ακανόνιστου καρδιακού παλμού. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν καφέ τέσσερις ή περισσότερες φορές την ημέρα είχαν 18% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ακανόνιστο καρδιακό παλμό σε σχέση με όσους δεν έπιναν καθόλου καφέ.
Ο καφές μπορεί να έχει διεγερτική επίδραση στην καρδιά σας.Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImages
Αν μόλις τελειώσατε το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίσετε κάποια αρχικά συμπτώματα, όπως να αισθάνεστε νευρικότητα ή να έχετε ταχυπαλμία. Αυτές οι ταχυπαλμίες μπορεί να σας φαίνονται σαν να τρέχει η καρδιά σας, σαν να μην μπορείτε να ελέγξετε τον καρδιακό σας παλμό.
Επειδή ο καφές περιέχει χημικές ουσίες που έχουν διεγερτική δράση, μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στη λειτουργία της καρδιάς σας.
Συμβουλή