Η Greer Childers, δημιουργός του BodyFlex, μοιράζεται το μυστικό για την επιτυχία της απώλειας βάρους.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Η Greer Childers είναι πασίγνωστη για τη δημιουργία του προγράμματος απώλειας βάρους BodyFlex. Για πάνω από 20 χρόνια, μοιράζεται το μυστικό της για την επιτυχία στην απώλεια βάρους. Το BodyFlex είναι μοναδικό στο ότι χρησιμοποιεί μια εξειδικευμένη τεχνική επιταχυνόμενης αερόβιας αναπνοής, προπόνηση αντίστασης και ένα πρόγραμμα γευμάτων με μειωμένες θερμίδες που καίει λίπος, ενώ χτίζει άπαχους μυς. Ορισμένα άτομα επαινούν ιδιαίτερα τις ασκήσεις της Greer Childers για να βοηθήσουν στην επιτυχία της απώλειας βάρους τους. Ωστόσο, η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου μήνυσε το σύστημα BodyFlex το 2003 για παραπλανητική διαφήμιση.
BodyFlex
Το πρόγραμμα γευμάτων
Το BodyFlex είναι μια προπόνηση 18 λεπτών που ενσωματώνει αρκετά λεπτά βαθιάς αναπνοής και ακολουθείται από διατάσεις και προπόνηση αντίστασης. Για να βοηθήσει το σώμα σας να τροφοδοτείται με καύσιμα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, ο Greer έχει δημιουργήσει ένα πρόγραμμα γευμάτων 1.600 θερμίδων που περιλαμβάνει ιδέες υγιεινών γευμάτων για μια εβδομάδα και έναν οδηγό αγορών. Το πρόγραμμα διατροφής σας βοηθά να αποφύγετε την πείνα τρώγοντας τρία γεύματα και δύο σνακ, συμπεριλαμβανομένου ενός πραγματικού, καθιστού πρωινού. Η Greer τονίζει την κατανάλωση οκτώ έως 10 ποτηριών νερού καθημερινά, συμπεριλαμβανομένων πριν και κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος.
Το GymBar και τα εργαλεία
Το BodyFlex παρέχει διάφορα πρόσθετα εργαλεία για να βοηθήσει στο στόχο σας για απώλεια βάρους. Το GymBar, μια μπάρα με ταινία αντίστασης, απομονώνει τις μυϊκές ομάδες στα χέρια, τους κοιλιακούς, τους γοφούς και τους μηρούς βοηθώντας να συσφίξετε και να τονώσετε τις προβληματικές σας ζώνες. Το GymBar έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιείται ενώ κάθεστε και χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά την ημέρα. Το BodyFlex περιλαμβάνει επίσης μια ταινία μέτρησης για την παρακολούθηση της απώλειας βάρους και την παρακολούθηση των στόχων γυμναστικής. Περιλαμβάνονται τρία βίντεο ασκήσεων: Ξεκινώντας, η προπόνηση και οι ζώνες τόνωσης στόχων. Τα συστήματα BodyFlex διατίθενται σε μια βολική νάιλον τσάντα μεταφοράς για εύκολη μεταφορά.
Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου
Το 2003, η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου μήνυσε τους εμπόρους του συστήματος BodyFlex για ψευδή διαφήμιση. Η καταγγελία της FTC ισχυρίζεται ότι το BodyFlex προκαλεί στους χρήστες απώλεια από τέσσερις έως 14 ίντσες σε έξι περιοχές του σώματος τις πρώτες επτά ημέρες χωρίς να μειωθούν οι θερμίδες. Για τον διακανονισμό της υπόθεσης, η BodyFlex συμφώνησε να καταβάλει 2,6 εκατομμύρια δολάρια και έκτοτε έχει εκδώσει ενημερώσεις, συμπεριλαμβανομένης της δέσμευσης για ένα λογικό διατροφικό πρόγραμμα. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της BodyFlex, οι ίντσες που χάνονται και οι θερμίδες που καταναλώνονται έχουν προσαρμοστεί από το περιστατικό του 2003.