Ο χυμός των βακκίνιων δείχνει την υπόσχεση ως θεραπεία στο σπίτι για την πρόληψη της UTI, αλλά υπάρχουν κάποιες προειδοποιήσεις που πρέπει να θυμάστε πριν το δοκιμάσετε. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ: CAVAN IMAGES/CAVAN/GETTYIMAGES
Σε αυτό το άρθρο
- Δες ένα γιατρό
- Νερό
- Κράνμπερι
- Προβιοτικά
- Βιταμίνη C
- D-Mannose
- Παράλειψη: Εξόδημα σκόρδου
- Παράλειψη: Ξύδι μηλίτη μήλου
- Συχνές ερωτήσεις
Είτε είστε επιρρεπείς σε αυτούς είτε βιώνετε ένα για πρώτη φορά, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (που συνήθως αναφέρονται ως UTIs) είναι άβολα και απογοητευτικά. Εάν ξαφνικά αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα UTI – να πετάτε πιο συχνά, πόνο κατά τη διάρκεια της ούρησης, επείγουσας ανάγκης – οι πιθανότητες είναι ότι θα σκεφτείτε τίποτα άλλο μέχρι να αισθανθείτε κάποια ανακούφιση.
Διαφήμιση
Τα αντιβιοτικά είναι η θεραπεία πρώτης γραμμής για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και είναι σημαντικό να κάνετε check in με έναν γιατρό αντί να προσπαθήσετε να αυτοθεραπευτείτε. Ο επαγγελματίας σας μπορεί να πάρει ένα δείγμα ούρων για να επιβεβαιώσει τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε είναι στην πραγματικότητα UTI και να συστήσει την καλύτερη πορεία θεραπείας.
Βίντεο της ημέρας
Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να πάρετε μια συνταγή γρήγορα όταν τα συμπτώματα αρχίζουν να αναπτύσσονται και ίσως ψάχνετε για φυσικές θεραπείες για να υποστηρίξετε την ανάκαμψή σας εν τω μεταξύ, καθώς και πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αποφύγετε τις μελλοντικές λοιμώξεις.
Διαφήμιση
Συνιστούμε
Διατροφή πως πολύ χυμός βακκίνιων για μια UTI; από τη Nicole Spiridakisreviewednutrition Ποια είναι τα οφέλη του καθαρού χυμού των βακκίνιων; από την Nicole spiridakisreviewedhealthfoods και αν επηρεάζουν μια μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος Serena McNiffmedical Review
Διαβάστε παρακάτω για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις θεραπείες στο σπίτι για μεθόδους ανακούφισης UTI και UTI.
Πρώτον: Θα πρέπει πάντα να βλέπετε έναν γιατρό για τα συμπτώματα UTI
Εάν δεν υποβληθούν σε θεραπεία, τα UTIs μπορούν να εξαπλωθούν στους νεφρούς, σύμφωνα με την κλινική Mayo, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να δείτε έναν γιατρό ASAP για τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορούν να συνταγογραφήσουν την κατάλληλη θεραπεία και να σας φέρουν στο δρόμο για ανάκαμψη.
Διαφήμιση
Εάν περιμένετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, δεν υπάρχει καμία ζημιά στην προσπάθεια ενός από τα διορθωτικά μέτρα σε περίπτωση που βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων σας – απλώς βεβαιωθείτε ότι ο επαγγελματίας σας σας έδωσε το πράσινο φως που είναι ασφαλείς να πάρουν με οποιαδήποτε φάρμακα είσαι μέσα.
Συνιστούμε
Διατροφή πως πολύ χυμός βακκίνιων για μια UTI; από τη Nicole Spiridakisreviewednutrition Ποια είναι τα οφέλη του καθαρού χυμού των βακκίνιων; από την Nicole spiridakisreviewedhealthfoods και αν επηρεάζουν μια μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος Serena McNiffmedical Review
Αλλά οι εμπειρογνώμονες υπογραμμίζουν ότι οι θεραπείες ή τα συμπληρώματα στο σπίτι δεν είναι αξιόπιστες θεραπείες για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Για να αντιμετωπίσετε πλήρως ένα UTI, “θα χρειαστείτε ένα γύρο αντιβιοτικών που προσανατολίζεται ειδικά με το είδος των βακτηρίων που μολύνετε”, λέει ο Koushik Shaw, MD, ουρολόγος στο Ινστιτούτο Austin Urology στο Ώστιν του Τέξας.
Διαφήμιση
Χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικές, οι over-the-counter uti θεραπείες όπως τα προβιοτικά, ο χυμός των βακκίνιων και η D-mannose χρησιμοποιούνται συχνά και είναι σίγουρα πιθανό ότι θα βελτιώσουν τα συμπτώματα κάπως.
“Αλλά κανένας δεν έχει δείξει καμία καλή επιτυχία σε τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες δοκιμές που θα χρησιμοποιηθούν ως αυτόνομος πράκτορας”, λέει ο Charles Ascher-Walsh, MD, ανώτερος αντιπρόεδρος της Γυναικολογίας και Διευθυντής Τμήματος για την Ουρογυνεκολογία στο Raquel και Jaime Gilinski Τμήμα του Τμήματος του Μαιευτική, γυναικολογία και αναπαραγωγική επιστήμη στο Όρος Σινά στη Νέα Υόρκη.
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους είναι κρίσιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να πάρετε μια κουλτούρα ούρων εάν βιώνετε συμπτώματα UTI:
- Μπορεί να μην είναι UTI που ασχολείστε με. “Υπάρχουν προϋποθέσεις που υποφέρουν πολλές γυναίκες και είναι εσφαλμένες διαγνωσμένες για χρόνια πριν αντιμετωπιστούν κατάλληλα γι ‘αυτούς”, λέει ο Δρ Ascher-Walsh. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διάμεση κυστίτιδα, γνωστή και ως οδυνηρό σύνδρομο ουροδόχου κύστης, καθώς και μερικές σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Η “επεξεργασία” επαναλαμβανόμενων UTI με θεραπείες στο σπίτι δεν θα φτάσει στη ρίζα του προβλήματος.
- Μια καλλιέργεια ούρων είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι δεν παίρνετε περιττές γύρους αντιβιοτικών. Επειδή οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι τόσο διαδεδομένες, οι ασκούμενοι συχνά συνταγογραφούν αντιβιοτικά μέσω τηλεφώνου σε ασθενείς με φαινομενικά προφανή συμπτώματα. Αυτό μπορεί να είναι καλό αν παίρνετε μόνο ένα UTI το χρόνο, λέει ο Δρ Ascher-Walsh, αλλά με επαναλαμβανόμενες UTI, αυτή η προσέγγιση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αντοχής στα αντιβιοτικά. Λαμβάνοντας μια κουλτούρα ούρων, ο γιατρός σας μπορεί να βεβαιωθεί ότι αντιμετωπίζουν τη μόλυνση με αντιβιοτικά ειδικά για αυτό το είδος των βακτηρίων. “Με αυτόν τον τρόπο δεν προσθέτουμε στην αντίσταση στα αντιβιοτικά και δεν παίρνετε περιττές γύρους αντιβιοτικών”, λέει ο Δρ Shaw.
- Περιμένετε πάρα πολύ για να ξεκινήσετε τα αντιβιοτικά μπορούν να επιτρέψουν σε μια λοίμωξη να επιδεινωθεί. Τα δάχτυλα και περιμένοντας να συμβεί αυτό, ειδικά επειδή ορισμένα βακτήρια μπορούν να επιδεινωθούν εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. “Οι ίδιοι οι utis δεν είναι μεγάλη υπόθεση, αλλά μια λοίμωξη των νεφρών είναι ένα πολύ πιο σημαντικό πρόβλημα που μπορεί μερικές φορές να είναι απειλητικό για τη ζωή”, λέει ο Δρ. Ascher-Walsh. “Δεν θέλετε να παίξετε με εναλλακτικές λύσεις, αφού έχουμε θεραπείες που εμποδίζουν την άνοδο της μόλυνσης μέχρι τα νεφρά σας”.
Διαφήμιση
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι τα αντιβιοτικά είναι η πιο σίγουρη πορεία δράσης για τη θεραπεία ενός UTI. Ωστόσο, “αν δεν καθυστερήσει τη φροντίδα σας, οι φυσικές θεραπείες δεν θα σας βλάψουν”, λέει ο Δρ Shaw.
Διαφήμιση
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε τα θεραπείες στο σπίτι για μια λοίμωξη ούρων, ενώ περιμένετε να αναπτύξετε ή συνταγή των ούρων σας ή να φτάσετε σε τρόπους για την αποφυγή επαναλαμβανόμενων UTI, εδώ είναι μερικά που μπορεί να προσφέρουν οφέλη.
Διαφήμιση
1. Πιείτε περισσότερο νερό
Δεν μπορείτε να “ξεπλύνετε” ένα UTI με νερό, αλλά το να πίνει περισσότερα μπορεί να σας βοηθήσει όταν ασχολείστε με άβολα συμπτώματα.
Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της συνολικής υγείας του ουροποιητικού συστήματος και την πρόληψη των UTI. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για την ανάπτυξη μόλυνσης από το ουροποιητικό σύστημα στην πρώτη θέση και η κατανάλωση άφθονων υγρών βοηθά στην αραίωση των ούρων σας και να αποτρέψει την αναμονή των “κακών” βακτηρίων στην ουροφόρηση, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Διαφήμιση
Όμως, ενώ το νερό μπορεί να βοηθήσει τα βακτήρια “Flush” από το ουροποιητικό σύστημα και να αποτρέψουν την ανάπτυξη μόλυνσης, η κατανάλωση περισσότερων δεν αρκεί για να θεραπεύσει μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος από μόνη της, λένε οι ειδικοί. “Είναι απίθανο ότι το πόσιμο νερό μόνο μπορεί να ξεπλύνει εντελώς ένα ενεργό UTI”, λέει ο Δρ Shaw. “Θα χρειαστεί περισσότερο από πιθανότατα αντιβιοτικά για να εξαλείψουν πλήρως τη μόλυνση”.
Εάν έχετε ένα UTI, είναι ακόμα κρίσιμο να παραμείνετε ενυδατωμένοι, παρόλο που πιθανότατα δεν θα απαλλαγείτε από τα κακά βακτήρια εξ ολοκλήρου: η κατανάλωση αρκετά σας επιτρέπει να ουρήσετε συχνά, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση μερικών από τα πιο άβολα συμπτώματα UTI, τέτοια ως καύση και πόνος κατά τη διάρκεια της ούρησης.
Είναι επίσης πιθανό η αφυδάτωση να παρουσιάσει παρόμοια συμπτώματα με ένα UTI, λέει ο Δρ Ascher-Walsh. Εάν δεν έχετε πίνει αρκετό νερό και ξαφνικά αρχίσετε να αναπτύσσετε συμπτώματα που μοιάζουν με UTI, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι η πρόσληψη H2O. “Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά”, λέει. “Αν τα συμπτώματα επιμείνουν, δεν είναι μόνο η αφυδάτωση.”
Διαφήμιση
2. Δοκιμάστε χυμό ή συμπληρώματα βακκίνιων
Δεν θα βρείτε άμεση ανακούφιση UTI σε συμπληρώματα over-the-counter, αλλά το εκχύλισμα βακκίνιων δείχνει υπόσχεση για τη διατήρηση της UTIS στο Bay.Image Credit: Coinup/Istock/GetTyimages
Όταν πρόκειται για λεγόμενες φυσικές θεραπείες για UTI, οι περισσότεροι έχουν ελάχιστες έρευνες για να υποστηρίξουν τη χρήση τους είτε ως προληπτικό μέτρο είτε ως θεραπεία. Αλλά αυτό που υποσχόμαστε είναι το βακκίνιο: “Το μόνο πράγμα που έχει πραγματικά καλές αποδείξεις είναι το εκχύλισμα των βακκίνιων”, λέει ο Δρ Ascher-Walsh.
Επισημαίνει ότι η Αμερικανική Ουρολογική Ένωση (AUA) πρόσθεσε χυμό και δισκία βακκίνιων στις συστάσεις τους σχετικά με την υποτροπιάζουσα θεραπεία UTI για άτομα που ανατέθηκαν γυναίκες κατά τη γέννηση πριν από λίγα χρόνια. Σε αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, οι AUA δήλωσαν ότι οι κλινικοί γιατροί μπορούν να προτείνουν προϊόντα που περιέχουν ένα συγκεκριμένο τύπο εκχυλίσματος βακκίνιων με προανθοκυανιδίνες (PACs) σε ασθενείς με υποτροπιάζοντα UTI.
“Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το συγκεκριμένο εκχύλισμα αναστέλλει τα βακτηρίδια από την προσκόλληση στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και έτσι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες κάποιου να πάρει ένα UTI που έχει επαναλαμβανόμενες UTI”, εξηγεί ο Δρ Ascher-Walsh.
Τα PAC βρίσκονται σε ποικίλες συγκεντρώσεις σε χυμό βακκίνιων ή συμπληρώματα ανάλογα με τη χρησιμοποιούμενη διατύπωση, αλλά όχι όλα τα συμπληρώματα στην αγορά περιέχουν αρκετά για να είναι αποτελεσματικά. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον επαγγελματία σας για μια σύσταση σχετικά με το ποιο προϊόν θα λάβει.
Λάβετε υπόψη ότι το αμερικανικό κολλέγιο μαιευτήρων και γυναικολόγων συνιστά unsweetened χυμό βακκίνιων μόνο, αλλά σημειώνει ότι δεν είναι σαφές πόσα χυμό χρειάζεται για να αποτρέψει μια λοίμωξη.
Συμπέρασμα? Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας υποστηρίζει χυμό βακκίνιων ή συμπληρώματα με υψηλά επίπεδα PAC για την πρόληψη – όχι τη θεραπεία – του UTIS, αλλά πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες.
Διαφήμιση
3. Αποκτήστε κάποια προβιοτικά
Τα φυσικά αντιβιοτικά δεν υπάρχουν, αλλά τα προβιοτικά είναι κάτι που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν είστε επιρρεπείς στο UTIS.Image Credit: Mapodile/E+/GetTyimages
Τα προβιοτικά – οι ζωντανοί μικροοργανισμοί που φυσικά υπάρχουν στην οδό GI – έχουν συνδεθεί με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, από βελτιωμένη πέψη έως καλύτερη ανοσοαπόκριση. Και κάποια έρευνα, όπως μια μελέτη Σεπτεμβρίου 2018 στην Τουρκική Εφημερίδα της Ουρολογίας , υποδηλώνουν προβιοτικά όπως lactobacillus acidophilus μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική ουρολογική υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο των Utis.
Ωστόσο, στις κατευθυντήριες γραμμές της AUA για τη θεραπεία της υποτροπιάζουσας UTI, η ομάδα εμπειρογνωμόνων σημείωσε ότι ενώ τα προβιοτικά συχνά αναφέρονται ως μη αντιβιοτική θεραπεία για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, υπάρχουν επί του παρόντος ανεπαρκή δεδομένα για να τα συστήσετε ως προληπτικό μέτρο ή θεραπεία.
Έτσι, ενώ πιθανότατα δεν υπάρχει καμία ζημιά στη λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων εάν έχετε UTI – και μπορούν να προσφέρουν άλλα οφέλη, όπως για την πεπτική σας υγεία – δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά μόνο για θεραπεία.
Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν λάβουν προβιοτικά.
4. Εξετάστε τα συμπληρώματα βιταμίνης C
Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει ως μέρος μιας πολυεπίπεδης προσέγγισης για την πρόληψη της πίστωσης utis.image: VO IMAGE/MOMON/GETTYIMAGES
Ορισμένες πρώτες έρευνες υποδηλώνουν ότι η βιταμίνη C, γνωστή και ως L-Ascorbic acid, μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία των ούρων. Σε μια μικρή μελέτη του Ιουνίου 2016 στην ευρωπαϊκή ουρολογία , η βιταμίνη C βρέθηκε ότι είναι ένας δυνητικά ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει στη διαχείριση των επαναλαμβανόμενων UTI όταν συνδυάζεται με τα βακκίνια και ένα Lactobacillus rhamnosus προβιοτικό.
Και αν και πολύ μικρή, μια μελέτη Οκτωβρίου 2020 στο Αφρικανικό Εφημερίδα της Ουρολογίας των ασθενών με μεταμόσχευση νεφρού που έλαβαν υψηλής δόσης ενδοφλέβια βιταμίνη C σημείωσαν σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά βακτηρίων στα ούρα της βιταμίνης C ομάδα έναντι εκείνων που έδωσαν εικονικό φάρμακο.
Η θεωρία είναι ότι η βιταμίνη C “μπορεί να βοηθήσει στην οξίνιση των ούρων για να δημιουργήσει ένα αφιλόξενο περιβάλλον για τα βακτήρια να τρέχουν αχαλίνωτα”, εξηγεί ο Δρ Shaw.
Αλλά αυτές οι μελέτες ήταν μικρές και περιορισμένες και απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της βιταμίνης C και της υγείας των ούρων.
Ο Δρ Shaw λέει ότι δεν υπάρχει κακό για τη λήψη συμπληρώματος βιταμίνης C ή την αύξηση της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε βιταμίνης C όπως κόκκινο πιπέρι, ακτινίδιο, μπρόκολο και φράουλες.
Αλλά όπως και με τα άλλα συμπληρώματα που αναφέρονται εδώ, μόνο η βιταμίνη C δεν θα αντιμετωπίσει ένα UTI. Η βιταμίνη μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένους τύπους φαρμάκων, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν λάβετε ένα νέο συμπλήρωμα.
5. Δοκιμάστε τα συμπληρώματα D-Mannose
Το D-Mannose έρχεται σε μορφή σκόνης ή tablet.Image Credit: Marina Bagrova/istock/gettyimages
Παρόλο που δεν έχει μελετηθεί τόσο καλά όσο το χυμό των βακκίνιων, υπάρχουν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η D-Mannose, ένας τύπος ζάχαρης, μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων στην ουροποιητική οδό.
Σε μια συστηματική ανασκόπηση του Αύγουστο του 2020 για την D-Mannose για την πρόληψη της UTI στο αμερικανικό περιοδικό της Μαιευτικής & Γυναικολογίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το συμπλήρωμα ήταν καλά ανεκτό και ενδεχομένως προστατευτικό για επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Ο Δρ Shaw λέει ότι μερικές φορές συνιστά κάψουλες D-Mannose σε ασθενείς στην πρακτική του και ίσως αξίζει να δοκιμάσετε εάν είστε επιρρεπείς στο UTIS. Όπως και με τα άλλα συμπληρώματα σε αυτόν τον κατάλογο, όμως απαιτείται περισσότερη έρευνα για αυτά.
“Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν D-Mannose, αλλά οι μελέτες δεν είναι τόσο καλές όσο αυτές για το Cranberry, οπότε το AUA δεν το υιοθέτησε ως προληπτική θεραπεία”, λέει ο Dr. Ascher-Walsh.
Τι γίνεται με τα συμπληρώματα εκχυλίσματος σκόρδου;
Η κατανάλωση σκόρδου και τα εκχυλίσματα του έχουν συνδεθεί με επιδράσεις που προκαλούν ασθένεια στον καρκίνο, καρδιαγγειακές διαταραχές, διαβήτη και πολλές άλλες καταστάσεις.
Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα εκχυλίσματος σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των UTI επειδή το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, εξηγεί ο Δρ Shaw. Αλλά ελάχιστες έρευνες έχουν γίνει σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ του σκόρδου και της υγείας των ούρων, οπότε είναι καλύτερο να παραλείψετε αυτό το φάρμακο.
Τι γίνεται με το ξίδι μηλίτη μήλου;
Το ξίδι μηλίτη μήλου συχνά προσφέρεται ως φυσικό φάρμακο για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας. Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι είναι αποτελεσματικό είτε στην αντιμετώπιση είτε στην πρόληψη της UTIS, λέει ο Δρ Shaw.
Στην πραγματικότητα, το ACV μπορεί να κάνει περισσότερη βλάβη από το καλό: “Οι ισχυρές όξινες ιδιότητες του ξιδιού μήλου δεν μπορεί επίσης να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και την ουρική οδό, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της UTI”, λέει.
Συχνές ερωτήσεις
1. Ποιος είναι ο ταχύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε ένα UTI φυσικά;
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν “φυσικές” θεραπείες για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι παραπάνω θεραπείες στο σπίτι βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων σας ενώ περιμένετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, αλλά κανένας δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αντιμετωπίζει πραγματικά ένα UTI. “Οι μελέτες είναι ασαφείς ότι αυτά τα [συμπληρώματα] κάνουν τη διαφορά”, λέει ο Δρ Ascher-Walsh.
“Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας αυξάνοντας την πρόσληψη νερού ή λαμβάνοντας ορισμένα συμπληρώματα, αλλά για να αντιμετωπίσετε πλήρως το [UTI], θα χρειαστεί να βασιστείτε στο δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα” – μια στρατηγική που μπορεί να σας αφήσει ευάλωτα σε μια επιδείνωση της λοίμωξης – ” ή [GET] ένα γύρο αντιβιοτικών που προσανατολίζεται ειδικά με το είδος των βακτηρίων που μολύνετε “, λέει ο Δρ Shaw.
2. Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε ή να αποφύγετε με UTI;
Οι αλλαγές στη διατροφή σας δεν θα αντιμετωπίσουν ένα ενεργό UTI, ούτε η διατροφή μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός. Αλλά ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά στην ουροδόχο κύστη, η οποία θα μπορούσε να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα UTI.
Εάν έχετε UTI, μπορεί να αισθάνεστε πιο άνετα αποφεύγοντας αυτά τα ποτά και τα τρόφιμα της ουροδόχου κύστης, ανά Όρος Σινά και την κλινική Mayo:
- Καφές
- Ανθρακούχα ποτά, ακόμη και αν είναι χωρίς καφεΐνη
- Αλκοόλ
- Όξινα φρούτα, όπως λεμόνια, λάμματα και πορτοκάλια
- Χυμοί φρούτων
- Σοκολάτα
- Τρόφιμα με βάση ντομάτα
- Πικάντικα τρόφιμα
Για να προωθήσετε τη γενική υγεία των ούρων και της ουροδόχου κύστης, γεμίστε αυτά τα τρόφιμα:
- Τρόφιμα υψηλής ίνας όπως δημητριακά και όσπρια
- Πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως βακκίνια
- Υγιεινά έλαια μαγειρέματος όπως το ελαιόλαδο
- Πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα όπως γιαούρτι, κερί και sauerkraut
3. Μπορώ να κάνω μπάνιο αν έχω UTI;
Τα ντους είναι το καλύτερο στοίχημά σας εάν έχετε UTI. “Η καθισμένη σε ένα λουτρό για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει την κατασκευή υγρασίας στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που είναι πιο φιλόξενο για την ανάπτυξη βακτηρίων”, λέει ο Δρ Shaw.
Εάν κάνετε μπάνιο, βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι καθαρό και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε προϊόντα που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το ουροποιητικό σύστημα, όπως αρωματικό σαπούνι, λουτρά φυσαλίδων ή άλατα μπάνιου.
4. Μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες UTI εάν είστε έγκυος;
Η θεραπεία ενός UTI γρήγορα με μια πορεία αντιβιοτικών είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν είστε έγκυος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπλοκές για εσάς και το μωρό σας.
Ένα UTI μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να παραδώσετε πρόωρα ή να έχετε ένα μωρό με χαμηλό βάρος γέννησης, για ένα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ούρα ενδέχεται να είναι πιο πιθανό να ρέουν προς τα πίσω από την ουροδόχο κύστη προς τα νεφρά, εξηγεί ο Δρ Ascher-Walsh. “Έτσι, αν έχετε μια λοίμωξη, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος να αναπτυχθεί η μόλυνση των νεφρών σας”, που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, λέει.
Επιπλέον, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη οποιωνδήποτε συμπληρωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή θα μπορούσαν να περιέχουν συστατικά που είναι δυνητικά ανασφαλή για το αναπτυσσόμενο μωρό σας.
Για παράδειγμα, οι έγκυοι και οι θηλαστικοί άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν να λαμβάνουν συμπυκνωμένα συμπληρώματα βακκίνιων. “Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας ή να αλληλεπιδρούν με ορισμένα φάρμακα”, λέει ο Δρ Shaw.
Η κατώτατη γραμμή: Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος πρέπει πάντα να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, αλλά ειδικά αν είστε έγκυος. Ενημερώστε αμέσως το OB-GYN και ζητήστε μια κουλτούρα ούρων, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε σωστά.
Διαφήμιση
Διαφήμιση