Τα μεγέθη των γαντιών πυγμαχίας μετριούνται σε ουγγιές και διατίθενται σε βάρη από 8 έως 20 ουγγιές.Image Credit:mihailomilovanovic/iStock/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
- Τύποι γαντιών
- Βάρη γαντιών
- Εφαρμογή γαντιών
- Οδηγός μεγέθους γαντιών
- ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ
Μπορεί να βρίσκεστε στο μέγιστο επίπεδο φυσικής κατάστασης, αλλά για να δώσετε μια γερή γροθιά, τα γάντια πυγμαχίας πρέπει να εφαρμόζουν καλά. Διαφορετικά, μπορεί να νιώθετε άβολα στην καλύτερη περίπτωση και να τραυματιστείτε στη χειρότερη.
Αλλά με τόσα πολλά διαφορετικά μεγέθη, στυλ και μάρκες εκεί έξω, η επιλογή της τέλειας εφαρμογής σας μπορεί να σας τρομάζει. Αλλά σε αυτό το σημείο ερχόμαστε εμείς. Παρακάτω, θα σας δώσουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να βρείτε τον σωστό τύπο γαντιών πυγμαχίας στο κατάλληλο μέγεθος, ώστε να μπορείτε να αναλάβετε την προπόνησή σας.
Τύποι γαντιών πυγμαχίας
Υπάρχουν τέσσερις τύποι γαντιών πυγμαχίας, σύμφωνα με το Evolve MMA, μια ακαδημία μικτών πολεμικών τεχνών στη Σιγκαπούρη. Οι διαφορετικοί τύποι αντιστοιχούν στο είδος της πυγμαχίας που κάνετε.
- Γάντια σάκου: Αν χρησιμοποιείτε σάκο ταχύτητας, βαρύ σάκο ή κάνετε ασκήσεις με γάντια, τα γάντια σάκου είναι χρήσιμα εδώ. Έχουν λιγότερη επένδυση και είναι ιδανικά για να δουλεύετε την τεχνική σας – όχι για να χτυπάτε ανθρώπους.
- Γάντια προπόνησης: Τα γάντια προπόνησης είναι ιδανικά για όσους είναι αρχάριοι στην πυγμαχία. Έχουν άφθονο μαξιλάρι και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για sparring ή για τη χρήση σάκου.
- Γάντια σπάρινγκ: Αυτά έχουν επιπλέον επένδυση για να προστατεύουν τους προπονητές σας και τις αρθρώσεις των αρθρώσεών σας. Είναι συνήθως βαρύτερα από τα άλλα γάντια πυγμαχίας.
- Γάντια αγώνων: Αυτά είναι ελαφρύτερα και έχουν λιγότερα μαξιλάρια, “ώστε οι αντίπαλοί σας να νιώθουν τη δύναμη πίσω από τα χτυπήματά σας”. Κυκλοφορούν σε επιλογές των 8 και 10 ουγγιών.
Βάρη γαντιών πυγμαχίας
Τα γάντια πυγμαχίας διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και συνήθως ζυγίζονται σε ουγγιές. Τα γάντια πυγμαχίας συνήθως διατίθενται σε βάρη από 8 έως 20 ουγγιές, σύμφωνα με την SMAI USA, έναν προμηθευτή εξοπλισμού πυγμαχίας και πολεμικών τεχνών.
Όσο πιο βαρύ είναι ένα γάντι, τόσο περισσότερο μαξιλάρι υπάρχει μεταξύ του χεριού σας και του αντιπάλου σας ή του σάκου του μποξ, σύμφωνα με το FightCamp, ένα κατ’ απαίτηση γυμναστήριο πυγμαχίας στο σπίτι. Όσο ελαφρύτερο είναι ένα γάντι, τόσο λιγότερη επένδυση έχει.
Συμβουλή
Αν είστε νέοι στην πυγμαχία, ίσως να θέλετε να ξεκινήσετε με βαρύτερα γάντια, επειδή παρέχουν μεγαλύτερη επένδυση και προστασία, σύμφωνα με το Evolve MMA.
Εφαρμογή γαντιών πυγμαχίας
Τα γάντια πυγμαχίας πρέπει να εφαρμόζουν άνετα και καλά, σύμφωνα με το Evolve MMA, και τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι προς το πάνω μέρος των γαντιών όταν τα φοράτε.
Τα μεγέθη των γαντιών πυγμαχίας μετριούνται σε ουγγιές και διατίθενται σε βάρη από 8 έως 20 ουγγιές.Image Credit:mihailomilovanovic/iStock/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
Τύποι γαντιών
Βάρη γαντιών
Εφαρμογή γαντιών
Οδηγός μεγέθους γαντιών
|
Τύποι γαντιών πυγμαχίας |
Υπάρχουν τέσσερις τύποι γαντιών πυγμαχίας, σύμφωνα με το Evolve MMA, μια ακαδημία μικτών πολεμικών τεχνών στη Σιγκαπούρη. Οι διαφορετικοί τύποι αντιστοιχούν στο είδος της πυγμαχίας που κάνετε. |
Γάντια σάκου: Αν χρησιμοποιείτε σάκο ταχύτητας, βαρύ σάκο ή κάνετε ασκήσεις με γάντια, τα γάντια σάκου είναι χρήσιμα εδώ. Έχουν λιγότερη επένδυση και είναι ιδανικά για να δουλεύετε την τεχνική σας – όχι για να χτυπάτε ανθρώπους. |
|
Γάντια προπόνησης: Τα γάντια προπόνησης είναι ιδανικά για όσους είναι αρχάριοι στην πυγμαχία. Έχουν άφθονο μαξιλάρι και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για sparring ή για τη χρήση σάκου. |
Γάντια σπάρινγκ: Αυτά έχουν επιπλέον επένδυση για να προστατεύουν τους προπονητές σας και τις αρθρώσεις των αρθρώσεών σας. Είναι συνήθως βαρύτερα από τα άλλα γάντια πυγμαχίας. |
Γάντια αγώνων: Αυτά είναι ελαφρύτερα και έχουν λιγότερα μαξιλάρια, “ώστε οι αντίπαλοί σας να νιώθουν τη δύναμη πίσω από τα χτυπήματά σας”. Κυκλοφορούν σε επιλογές των 8 και 10 ουγγιών. |
|
Βάρη γαντιών πυγμαχίας |
Τα γάντια πυγμαχίας διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και συνήθως ζυγίζονται σε ουγγιές. Τα γάντια πυγμαχίας συνήθως διατίθενται σε βάρη από 8 έως 20 ουγγιές, σύμφωνα με την SMAI USA, έναν προμηθευτή εξοπλισμού πυγμαχίας και πολεμικών τεχνών. |
Όσο πιο βαρύ είναι ένα γάντι, τόσο περισσότερο μαξιλάρι υπάρχει μεταξύ του χεριού σας και του αντιπάλου σας ή του σάκου του μποξ, σύμφωνα με το FightCamp, ένα κατ’ απαίτηση γυμναστήριο πυγμαχίας στο σπίτι. Όσο ελαφρύτερο είναι ένα γάντι, τόσο λιγότερη επένδυση έχει. |
|
Συμβουλή |
Αν είστε νέοι στην πυγμαχία, ίσως να θέλετε να ξεκινήσετε με βαρύτερα γάντια, επειδή παρέχουν μεγαλύτερη επένδυση και προστασία, σύμφωνα με το Evolve MMA. |
Εφαρμογή γαντιών πυγμαχίας |
Τα γάντια πυγμαχίας πρέπει να εφαρμόζουν άνετα και καλά, σύμφωνα με το Evolve MMA, και τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι προς το πάνω μέρος των γαντιών όταν τα φοράτε.
Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να φορέσετε περιτυλίγματα χεριών κάτω από τα γάντια σας, σύμφωνα με το FightCamp, επειδή προστατεύουν τις αρθρώσεις σας και ασφαλίζουν τους καρπούς σας όταν ρίχνετε μια γροθιά. Αν επιλέξετε να φορέσετε περιτυλίγματα χεριών, φροντίστε να τα λάβετε υπόψη σας κατά την τοποθέτηση των γαντιών σας.
|
Αφού το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τον παρακάτω πίνακα μεγεθών για να προσδιορίσετε το καλύτερο ζευγάρι γάντια για εσάς. |
Γάντια τσάντας, σπάρινγκ και προπόνησης |
Το βάρος σας |
|
Περίμετρος χεριού |
Μέγεθος γαντιών |
90 έως 120 κιλά |
5,5 έως 6,5 ίντσες
8 ουγγιές
120 έως 150 κιλά
6,5 έως 7,5 ίντσες
12 ουγγιές
150 έως 185 κιλά
7,5 έως 8,5 ίντσες
14 ουγγιές
185+ κιλά
8,5 έως 9,5 ίντσες
16 ουγγιές
Πηγή(ες): SMAI USA
Ανταγωνιστικά γάντια
Το βάρος σας
Περίμετρος χεριού