Οι δοκιμές μικροβιώματος στο σπίτι υπόσχονται να δώσουν μια εσωτερική ματιά στην υγεία σας, αλλά μάλλον θα πρέπει να τις μεταδώσετε προς το παρόν. Πιστωτική εικόνα: Adene Sanchez/iStock/GettyImages
Ένας από τους ταχύτερα αναπτυσσόμενους τομείς ενδιαφέροντος μεταξύ επαγγελματιών υγείας και καταναλωτών είναι η υγεία του εντέρου. Ακούμε όλο και περισσότερο κάθε μέρα για το πώς τα έντερα μας θα μπορούσαν να επηρεάζουν το βάρος, τη διάθεση και την υγεία της καρδιάς μας.
Δεν είναι λοιπόν περίεργο που οι δοκιμές υγείας στο έντερο κατακλύζουν την αγορά. Αλλά λειτουργούν πραγματικά αυτά τα τεστ και αξίζουν τα λεφτά;
Διαφήμιση
Η υπόσχεση των δοκιμών υγείας στο έντερο στο σπίτι
Υπάρχουν δεκάδες δοκιμές στο σπίτι διαθέσιμες σήμερα, από 100 $ έως και 350 $. Οι περισσότεροι δουλεύουν αναλύοντας τα κόπρανά σας και η πλειοψηφία υπόσχεται να σας δώσει ένα προφίλ μικροβιώματος, το οποίο οι εταιρείες ισχυρίζονται ότι μπορεί να σας πει πολλά για τον μεταβολισμό σας, τα επίπεδα φλεγμονής, την εντερική διαπερατότητα, την καρδιαγγειακή υγεία, τις ορμόνες του ύπνου, την παραγωγή βιταμινών και τις τροφικές δυσανεξίες. Κάθε δοκιμή υπόσχεται κάτι λίγο διαφορετικό, αλλά οι διάφορες ιδέες συνήθως αγγίζουν μερικά από αυτά.
Οι κατασκευαστές αυτών των συσκευών λένε ότι η κατοχή αυτών των ευγενικών πληροφοριών μπορεί να σας βοηθήσει με μια σειρά από ανησυχίες, όπως βελτίωση της δυσκοιλιότητας, διάρροια, φούσκωμα και ανοσία και μείωση της φλεγμονής, κόπωση και έλλειψη εστίασης.
Διαφήμιση
Τι λέει η επιστήμη
Λοιπόν, λειτουργούν πραγματικά αυτές οι δοκιμές μικροβίων; Δυστυχώς, υπάρχει έλλειψη έρευνας σε αυτόν τον τομέα, η οποία ανησυχεί εμπειρογνώμονες στον τομέα. Και οι δύο ειδικοί για την υγεία του εντέρου που πήραμε από συνέντευξη δεν βρίσκονται ακόμη σε εξέταση για αυτόν τον λόγο.
“Συνήθως δεν προτείνω σε [άτομα] να αγοράσουν αυτά τα κιτ δοκιμής μικροβίου εντέρου στο σπίτι”, δήλωσε ο εγγεγραμμένος διαιτολόγος Nicole Arcilla, RDN, ιδιοκτήτης του Your Gut Feeling, στο morefit.eu. “Μόλις αρχίζουμε να χαράζουμε την επιφάνεια της υγείας του εντέρου, και έτσι αυτά τα κιτ δοκιμής που έχουν γίνει τάσεις πρόσφατα είναι σίγουρα στα στάδια της βρεφικής ηλικίας και δεν παρέχουν απαραίτητα χρήσιμες πληροφορίες.”
Διαφήμιση
Η Έλενα Ιβανίνα, DO, γαστρεντερολόγος στο Νοσοκομείο Lenox Hill στη Νέα Υόρκη, συμφωνεί. Επισημαίνει ένα έγγραφο του Ιανουαρίου 2019 στην Κλινική Γαστρεντερολογία και Ηπατολογία , το οποίο εξετάζει τη μεταβαλλόμενη φύση του εντέρου.
“Αυτό είναι ένα εξαιρετικό άρθρο κριτικής, επειδή περιγράφει γιατί είναι τόσο δύσκολο να ερμηνεύσουμε με ακρίβεια τις δοκιμές μικροβίων”, λέει. “Το μικρόβιο του εντέρου είναι εγγενώς δυναμικό και ως εκ τούτου αλλάζει γρήγορα. Είναι πολύ ευαίσθητο σε αλλαγές στη διατροφή ή στα φάρμακα, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματά σας μπορεί να είναι διαφορετικά μετά από λίγες μέρες.”
Διαφήμιση
Άλλοι λόγοι για προσοχή; Διαφορετικές δοκιμές με διαφορετικές μεθοδολογίες θα δώσουν διαφορετικά αποτελέσματα. Επιπλέον, λόγω της έλλειψης πλήρους έρευνας, δεν ξέρουμε πραγματικά πώς είναι “φυσιολογικό” όταν πρόκειται για αποτελέσματα από τέτοιες δοκιμές.
Σχετική ανάγνωση
7 παράξενες παρενέργειες ενός ανθυγιεινού εντέρου
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε
Οι δοκιμές μικροβίων στο σπίτι δεν έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, τονίζει η Δρ Ivanina, οπότε οι γιατροί έχουν ιδιαίτερα δισταγμό όσον αφορά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων. Ένα παράδειγμα που μοιράζεται είναι στην περίπτωση δοκιμών για λοίμωξη Helicobacter Pylori, ένας τύπος λοίμωξης του στομάχου που προκαλείται από βακτήρια.
“Υπάρχει ένας πολύ καλά μελετημένος τρόπος για να δοκιμάσετε τη μόλυνση από Helicobacter Pylori μέσω μιας δοκιμής αναπνοής, βιοψίας ή κοπράνων. Μερικές από αυτές τις δοκιμές κόπρου υγείας εντέρου νέας γενιάς χρησιμοποιούν μια διαφορετική προσέγγιση που δεν έχει εγκριθεί για αξιολόγηση για τον H. Pylori , και ως εκ τούτου, τα αποτελέσματα θα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή και να επικυρώνονται με τυποποιημένη εξέταση πριν από την εξέταση της θεραπείας ».
Η Arcilla εκφράζει την ανησυχία της για τις πιθανές αρνητικές και περιττές συνέπειες από τη λήψη αυτών των δοκιμών στο σπίτι μόνοι σας. “Οι πληροφορίες μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβείς, ιδιαίτερα για εκείνους που κάνουν τις εξετάσεις μόνοι τους και προσπαθούν να ερμηνεύσουν τα αποτελέσματα μόνοι τους χωρίς κλινικό ιατρό”, λέει. “Γνωρίζω ότι ορισμένες δοκιμές θα παρέχουν μια λίστα με τρόφιμα που πρέπει να παραλείψετε σύμφωνα με τα αποτελέσματά σας, παρόλο που μπορεί να είναι θρεπτικά πυκνά τρόφιμα.”
Τελικές σκέψεις για τις δοκιμές υγείας του εντέρου
Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα που πιστεύετε ότι σχετίζονται με το έντερό σας; Δεν χάνονται όλα εδώ. Πρέπει απλώς να συνεργαστείτε με έναν ειδικό αντί να προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας
“Οι δύο δοκιμασίες του εντέρου που είναι πιο δημοφιλείς είναι από το Genova Diagnostics και το GI-MAP από το Diagnostic Solutions Laboratory”, λέει η Δρ. Ιβανίνα. “Χρησιμοποιούνται από πολλούς ολοκληρωμένους ή εναλλακτικούς επαγγελματίες που έχουν εμπειρία με την κατανόηση αυτών των αποτελεσμάτων και την παροχή εξατομικευμένης προσέγγισης (διασφαλίζοντας ότι τα αποτελέσματα έχουν νόημα με βάση τα συμπτώματά σας) και έρχονται με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας.”
Δείχνοντας τη σημασία της συνεργασίας και της εμπειρογνωμοσύνης, ακόμη και αυτοί οι τύποι επαγγελματιών αναφέρονται σε έναν γαστρεντερολόγο για ιατρική εργασία για να αποφευχθεί η απώλεια οποιουδήποτε ανησυχητικού χαρακτήρα, λέει η Δρ Ιβάνανα.
Η Arcilla συμφωνεί: “Οι πιο ακριβείς δοκιμές μπορούν να βρεθούν μόνο σε περιβάλλον υψηλής παρακολούθησης – σε ακαδημαϊκό ερευνητικό περιβάλλον. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να θεωρηθούν ως συμπληρωματικός τρόπος δοκιμών εάν υπάρχει ενδιαφέρον και εποπτεία από εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας.”
Τέλος, εάν εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε μόνοι σας μια δοκιμή στο σπίτι, De. Η Ιβανίνα έχει να πει τα εξής:
“Πιστεύω ότι εάν μια τυπική και ενδελεχής ιατρική επεξεργασία από έναν γαστρεντερολόγο δεν έχει αποκαλύψει συγκεκριμένη αιτιολογία στα γαστρεντερικά συμπτώματα κάποιου, αλλά έχει αποκλείσει οτιδήποτε ανησυχητικό όπως ο καρκίνος ή η χρόνια φλεγμονή, τότε αυτές οι εξετάσεις θα μπορούσε να είναι κάτι που πρέπει να θεωρηθεί ως συμπληρωματική μέθοδος δοκιμής. Γενικά, δεν είναι ποτέ απαραίτητα, αλλά για άτομα που ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα σχετικά με το μικρόβιο, μπορεί να παρέχουν μερικές ενδιαφέρουσες πληροφορίες που δεν είναι διαθέσιμες σε τυποποιημένα δοκιμές ».
Σχετική ανάγνωση
5 πλούσιες σε προβιοτικά συνταγές που θα αγαπήσει το έντερό σας
Διαφήμιση