-
Φρούτα και λαχανικά
Όλα για τη μελιτζάνα παρμεζάνα Διατροφή
Η παρμεζάνα μελιτζάνας, ή παρμεζάνα μελιτζάνας, είναι πλούσια σε λίπος και θερμίδες, αλλά διαθέτει άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.Πηγή εικόνας:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesΗ μελιτζάνα παρμεζάνα, ή μελιτζάνα παρμεζάνα, είναι ένα ιταλικό φαγητό που παρασκευάζεται από στρώσεις φέτες μελιτζάνας...
Απώλεια βάρους
Πώς να χάσετε 70 κιλά. σε οκτώ μήνες
Μια υγιεινή σαλάτα.Πηγή εικόνας:Elet1/iStock/Getty ImagesΗ απώλεια βάρους μπορεί να είναι απαραίτητη για την αποφυγή μυριάδων συνεπειών για την υγεία, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ακόμη και ορισμένοι τύποι καρκίνου,...
Απώλεια βάρους
Γιατί αισθάνομαι χοντρός μετά τη γυμναστική;
Η άσκηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε προσωρινά φουσκωμένοι.Πηγή εικόνας:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesΔεν πήγατε στο γυμναστήριο για να φύγετε νιώθοντας παχύτεροι από ό,τι ήσασταν όταν φτάσατε, αλλά αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μερικών από...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Η σοκαριστική ποσότητα θερμίδων στο γεύμα Big Mac της McDonald’s
Το Big Mac Meal της McDonald's περιέχει πάνω από 1.000 θερμίδες.Πηγή εικόνας:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesΈνα Big Mac της McDonald's είναι εντάξει για να ενδώσει κανείς περιστασιακά. Αλλά οι θερμίδες σε ένα Big Mac Meal είναι ακριβώς...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Γιατί ο οργανισμός χρειάζεται άζωτο;
Πίστωση εικόνας:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesΤο σώμα σας χρειάζεται άζωτο για να παράγει πρωτεΐνες στους μύες, το δέρμα, το αίμα, τα μαλλιά, τα νύχια και το DNA. Το άζωτο το λαμβάνετε από τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες...
Επιδόρπια και Σνακ
Οι 10 καλύτερες υγιεινές μάρκες ποπ κορν του 2024, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Οι καλύτερες μάρκες υγιεινού ποπ κορν αποφεύγουν τα τεχνητά πρόσθετα, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά για το τι περιέχει το σνακ σας.Image Credit:morefit.eu/CreativeΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεSkinny PopΛιγότερο κακόQuinnBoom Chicka PopBjorn QornPipcornNewman's OwnWhole...
Γενική γυμναστική
6 κάλτσες τένις που δεν θα γλιστρήσουν στα αθλητικά σας παπούτσια, σύμφωνα με έναν ειδικό τένις
Μπορείτε να βρείτε κάλτσες τένις σε όλα τα ύψη και επίπεδα μαξιλαριού. Δείτε τις κορυφαίες επιλογές μας.Image Credit:morefit.eu CreativeΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεΚαλύτερες συνολικάΚαλύτερο ύψος πληρώματοςΚαλύτερο ύψος αστραγάλουΚαλύτερο No-ShowΚαλύτερο για υψηλή αντικραδασμική προστασίαΚαλύτερο πακέτο...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Gatorade Vs. Προώθηση
Οι ηλεκτρολύτες είναι ηλεκτρικά φορτισμένα μέταλλα στο σώμα που βοηθούν στην εξισορρόπηση της ενυδάτωσης και του επιπέδου οξέων/βάσεων ή pH του σώματος.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesΌταν πρόκειται να παραμείνετε επαρκώς ενυδατωμένοι και εφοδιασμένοι με καύσιμα κατά τη...