Γενική γυμναστική
Γενική γυμναστική
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με ασφάλεια σε τέσσερις μήνες;
Ο υπολογισμός των στόχων απώλειας βάρους δεν είναι τόσο δύσκολος όσο νομίζετε.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Τέσσερις μήνες είναι μια σύντομη περίοδος στη ζωή σας στο σύνολό της. Είναι όμως αρκετά μεγάλο...
Γενική γυμναστική
Πώς να τονώσετε το σώμα σας για άνδρες
Η διατροφή σας παίζει το μεγαλύτερο ρόλο στην τόνωση του σώματός σας.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImages Ας το παραδεχτούμε. Οι μύες σε έναν άνδρα είναι ελκυστικοί. Μια γυμνασμένη σωματική διάπλαση ακτινοβολεί υγεία και δύναμη...
Γενική γυμναστική
Η ταχύτητα της ανθρώπινης κολύμβησης
Η ταχύτητα της ανθρώπινης κολύμβησης είναι περιορισμένη.Image Credit:microgen/iStock/GettyImages Πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να κολυμπήσετε πιο γρήγορα από έναν καρχαρία; Το 2017, ο 28 φορές Ολυμπιονίκης Μάικλ Φελπς φόρεσε ένα μονόπετρο και...
Γενική γυμναστική
Γιατί έχετε πόνο στην ουρά από την άρση βαρών και πώς να το αντιμετωπίσετε
Ορισμένες ασκήσεις προπόνησης δύναμης ή λάθη θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε πόνο στην ουρά ή τραυματισμό.Image Credit:adamkaz/E+/GettyImages Σε αυτό το άρθρο Αιτίες Συμπτώματα Θεραπεία...
Γενική γυμναστική
Προπόνηση και διατροφή του Μοχάμεντ Άλι
Ο Άλι χρησιμοποιούσε τις προπονήσεις ως ευκαιρία για να βελτιώσει τις αμυντικές του ικανότητες.Image Credit:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages Στον κόσμο της πυγμαχίας και όχι μόνο, ο Μοχάμεντ Άλι είναι ένας από τους πιο...