Η εύρεση της καλύτερης ζώνης τρεξίματος για εσάς έχει να κάνει με την εφαρμογή, την άνεση και τη γνώση του τι θέλετε να έχετε μαζί σας στα τρεξίματά σας.Image Credit:morefit.eu Creative
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς επιλέξαμε
- Καλύτερη εφαρμογή
- Καλύτερη ζώνη χωρίς φερμουάρ
- Καλύτερη για στυλ
- Καλύτερος προϋπολογισμός
- Καλύτερο για σνακ
- Καλύτερο για μεγαλύτερα σώματα
- Συμβουλές αγορών
Ένα από τα καλύτερα πράγματα στο τρέξιμο είναι η ευκαιρία που σας δίνει να αφήσετε τον υπόλοιπο κόσμο πίσω σας. Βέβαια, πρέπει ακόμα να έχετε μαζί σας μερικά βασικά πράγματα όταν ξεκινάτε: Στις μικρότερες διαδρομές, τα κλειδιά, τις κάρτες και το τηλέφωνο και σε αυτές τις μεγάλες διαδρομές προπόνησης μαραθωνίου, τα καύσιμα (όπως τζελ, μασάζ ή ακόμα και ένα μικρό μπουκάλι νερό), επίσης.
Εδώ είναι που έρχεται μια αστρική ζώνη τρεξίματος. Η σωστή ζώνη γυμναστικής όχι μόνο μπορεί να κρύψει τα απαραίτητα εν κινήσει, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλύτερη φόρμα στα τρεξίματά σας.
“Θέλετε να επικεντρωθείτε στο τρέξιμό σας, όχι στο να κρατάτε το τηλέφωνό σας στο χέρι σας ή να ανησυχείτε για τα κλειδιά σας που αναπηδούν στις τσέπες σας”, λέει στο morefit.eu ο Jes Woods, Nike+ Run Coach και υπερμαραθωνοδρόμος με έδρα τη Νέα Υόρκη.
Οι καλύτερες ζώνες τρεξίματος
- Καλύτερη εφαρμογή: Nathan Hipster (9,97 δολάρια+, Amazon)
- Καλύτερη ζώνη χωρίς φερμουάρ: FlipBelt (34 δολάρια, Amazon)
- Καλύτερη για στυλ: Lululemon Fast and Free ($38, Lululemon)
- Καλύτερη αντανακλαστική: Nike Slim Waist Pack 2.0 ($25, Dick’s Sporting Goods)
- Καλύτερο για σνακ: Naked Running 2L ($55, Amazon)
- Καλύτερο για μεγαλύτερα σώματα: SPIBelt ($19,99+, Amazon)
Πώς επιλέξαμε
Τι πρέπει να αναζητήσετε στο σωστό στυλ και οι διαφορετικές αποστάσεις απαιτούν διαφορετικά χαρακτηριστικά; Συνδεθήκαμε με φανατικούς δρομείς για να αναδείξουμε τις έξι καλύτερες ζώνες τρεξίματος του 2024 και ποια χαρακτηριστικά πρέπει να αναζητήσετε στις καλύτερες ζώνες. Μαζί με τις δικές μας δοκιμές, κάναμε αυτές τις επιλογές με βάση τα ακόλουθα κριτήρια. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς καλύπτουμε τα προϊόντα εδώ.
- Τιμή
- Υλικό
- Χωρητικότητα/Τσέπες
- Μέγεθος/ρυθμισιμότητα
- Πλεξιμότητα
1. Καλύτερη εφαρμογή: Nathan Hipster
- Πλένεται στο πλυντήριο: ναι
- Διαθέσιμα χρώματα: 8
- Τσέπες: 4
- Μεγέθη: XS έως XL
Nathan Hipster
$9.97+ στο Amazon
Η έξι φορές μαραθωνοδρόμος Irina Lucaciu από την Ολυμπία της Ουάσινγκτον, λατρεύει τον τρόπο με τον οποίο αυτή η ελαστική ζώνη τρεξίματος είναι επίπεδη και καμουφλάρεται στα περισσότερα σορτς ή καλσόν της. “Τις περισσότερες φορές μοιάζει με ζώνη μέσης”, λέει η ίδια.
Επιπλέον, οι τέσσερις τσέπες της έχουν όλα διαφορετικά μεγέθη. “Είναι αρκετά φαρδιές για φαρδιά και μικρά αντικείμενα, πράγμα που είναι υπέροχο, γιατί τότε δεν χρειάζεται να στριμώχνεις ένα σωρό πράγματα σε ένα μόνο σημείο”, λέει η Lucaciu.
2. Καλύτερη ζώνη χωρίς φερμουάρ: FlipBelt
- Πλένεται στο πλυντήριο: Ναι
- Διαθέσιμα χρώματα: 13
- Τσέπες: 4
- Μεγέθη: XXS έως XXL
FlipBelt
$34.00 στο Amazon
Το Flipbelt έχει ένα αφοσιωμένο fan club για έναν λόγο: Είναι περίπου όσο το δυνατόν πιο απλοποιημένο και φιλικό προς το χρήστη.
“Δεν έχει φερμουάρ ή επιπλέον υλικά, κάτι που μου αρέσει”, λέει ο Mike Shapiro, ένας δρομέας με έδρα τη Νέα Υόρκη. “Επιπλέον, το υλικό από νεοπρένιο είναι εξαιρετικά άνετο. Το έχω φορέσει ακόμη και απευθείας στο δέρμα μου και δεν χρειάστηκε ποτέ να ανησυχώ για τριβή ή τριβή. Δεν μπορώ να πω το ίδιο για άλλα υλικά”.
Διατίθεται σε δύο διαφορετικά μεγέθη και διαθέτει επίσης ένα εύχρηστο εσωτερικό κλιπ για να ασφαλίζετε τα κλειδιά σας.
3. Το καλύτερο για στυλ: Lululemon Fast and Free
- Πλένεται στο πλυντήριο: Ναι
- Διαθέσιμα χρώματα: 5
- Τσέπες: 3
- Μεγέθη: XS/S, S/M, L/XL
Lululemon Fast and Free
$38.00 στο Lululemon
Για τη Sunny Holub, μια μαραθωνοδρόμο από το Mount Vernon της Iowa, αυτή η ζώνη τρεξίματος είναι όσο το δυνατόν καλύτερη. “Έχω δοκιμάσει μερικές και αυτή είναι αυτή στην οποία επιστρέφω γιατί δεν κινείται, δεν μετατοπίζεται και δεν αναπηδά καθόλου. Επιπλέον, δεν είναι ογκώδης”.
Μπόνους: Η ζώνη μέσης έχει κλείσιμο με αγκράφα για εύκολη τοποθέτηση και αφαίρεση και είναι ρυθμιζόμενη για να ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας.
4. Καλύτερη ανακλαστική: Nike Slim Waist Pack 2.0
- Πλένεται στο πλυντήριο: Ναι
- Διαθέσιμα χρώματα: 7
- Τσέπες: 1
- Μεγέθη: ένα μέγεθος
Nike Slim Waistpack 2.0
$25.00 στο DICK’S Sporting Goods
Εάν αντιμετωπίζετε τα χιλιόμετρα νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ (ειδικά τους χειμερινούς μήνες), ένα σακίδιο με ζώνη για τρέξιμο με χτυπήματα ανακλαστικότητας είναι απαραίτητο, λέει ο Woods.
“Ζώντας στη Νέα Υόρκη, είμαστε κακομαθημένοι από καλά φωτισμένους δρόμους”, λέει. “Αλλά μόλις φτάσετε στα προάστια ή στα μονοπάτια, είναι πραγματικά σημαντικό να στηρίζεστε σε αξεσουάρ που έχουν αντανακλαστικά στοιχεία για να παραμείνετε ασφαλείς και ορατοί σε άλλους δρομείς, ποδηλάτες και κυρίως σε αυτοκίνητα”.
5. Το καλύτερο για σνακ: Naked Running 2L
- Πλένεται στο πλυντήριο: Ναι
- Διαθέσιμα χρώματα: 1
- Τσέπες: 1 (3 θήκες)
- Μεγέθη: 73,5 έως 99 cm
Γυμνό τρέξιμο 2L
$55.00 στο Amazon
Αυτή η ζώνη τρεξίματος διατίθεται σε 12 διαφορετικά μεγέθη. (Γεια σας, επιλογές!) Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι το αγαπημένο του Mario Leroy, ενός μαραθωνοδρόμου από την Κόστα Ρίκα.
“Μου άρεσε που μπόρεσα να βρω το καλύτερο μέγεθος για το σώμα μου ειδικά”, λέει. “Επιπλέον, μπορεί να χωρέσει τα πάντα, από μπουκάλια νερού πλήρους μεγέθους μέχρι τζελ, γεγονός που το έκανε την τέλεια επιλογή για τον τελευταίο μου μαραθώνιο”, λέει.
Μπορεί να χωρέσει έως και 2 λίτρα πράγματα, πράγμα που σημαίνει ότι αν είστε το είδος του ατόμου που θέλει να φέρει πολλά σνακ και καύσιμα – αυτό είναι το ιδανικό σας.
6. Το καλύτερο για άτομα με μεγαλύτερα σώματα: SPIBelt
- Πλένεται στο πλυντήριο: Όχι, μόνο πλύσιμο στο χέρι
- Διαθέσιμα χρώματα: 14
- Τσέπες: 1
- Μεγέθη: Ρυθμιζόμενο, ταιριάζει σε μεγέθη μέσης από 24 ίντσες έως 47 ίντσες
SPIBelt
$19.99+ στο Amazon
Για τον οκτώ φορές μαραθωνοδρόμο Martinus Evans, ιδρυτή του 300 Pounds and Running και του Slow AF Run Club, αυτή η ζώνη τρεξίματος SPIBelt “τελικά ήταν η μόνη που ταίριαζε”. Η ρυθμιζόμενη ζώνη μέσης ταιριάζει σε μέση έως και 47 ιντσών.
Επιπλέον, αυτή η ζώνη τρεξίματος είναι και η καλύτερη για να κρατάτε το τηλέφωνό σας. Η επεκτάσιμη τσέπη της μπορεί να χωρέσει ένα smartphone, πιστωτικές κάρτες ή μετρητά, ένα κλειδί και ακόμη και κάποια καύσιμα για τρέξιμο. Το καλύτερο μέρος; Η ζώνη παραμένει επίπεδη στη μέση σας και δεν αναπηδά.
3 πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε μια ζώνη τρεξίματος
1. Ασφαλής, άνετη εφαρμογή
Το τρέξιμο είναι ήδη αρκετά δύσκολο. Το τελευταίο πράγμα για το οποίο θέλετε να ανησυχείτε όταν επιταχύνετε το ρυθμό είναι να διαχειρίζεστε μια ζώνη γυμναστικής που δεν κάθεται ακίνητη.
Στην προσπάθειά σας για ένα στυλ που δεν σκοντάφτει και δεν αναπηδάει, αναζητήστε κάτι που έχει αγκράφες και ιμάντες που εφαρμόζουν στο σώμα. Και φροντίστε να δοκιμάσετε το επίπεδο άνεσής του τόσο όταν είναι άδειο όσο και όταν είναι φορτωμένο. Σε γενικές γραμμές, οι ζώνες τρεξίματος χωρίζονται σε τρεις βασικές κατηγορίες:
- Ζώνες τύπου σωλήνα: ελαφριές, μινιμαλιστικές ζώνες που διαθέτουν διαμερίσματα ενσωματωμένα στη ζώνη
- Μίνι ζώνες: μικρές ζώνες με συνήθως μία τσέπη που προορίζονται μόνο για να κρατούν λίγα βασικά αντικείμενα, όπως τα κλειδιά, την ταυτότητα και το τηλέφωνό σας
- Μεγαλύτερα σακίδια μέσης: παρόμοια με ένα fanny pack με μεγαλύτερες τσέπες που μπορούν να μεταφέρουν βασικά αντικείμενα, καθώς και ένα μπουκάλι νερό, σνακ και ένα επιπλέον στρώμα
2. Χώρος για όλα τα πράγματά σας
Τα σακίδια τρεξίματος κυκλοφορούν σε διάφορα σχήματα και στυλ, κάποια από αυτά με ξεχωριστές θήκες για την αποθήκευση μεγαλύτερων αντικειμένων, όπως μπουκάλια νερού, και κάποια με μόνο μικρότερες τσέπες. Ανάλογα με το πόσο μακριά θα πάτε, τα αντικείμενα που θέλετε να πάρετε μαζί σας μπορεί να διαφέρουν.
Pro tip: Όταν ψωνίζετε στο κατάστημα, φέρτε μαζί σας όλα τα απαραίτητα για το τρέξιμο για να δοκιμάσετε το σακίδιο. Και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να έχετε εύκολη πρόσβαση σε όλες τις τσέπες – και στα πράγματα που βρίσκονται μέσα σε αυτές – κατά τη διάρκεια του τρεξίματος.
3. Δυνατότητα πλύσης στο πλυντήριο
Η ζώνη τρεξίματος έρχεται μαζί σας εν κινήσει, πράγμα που σημαίνει ότι το πιο πιθανό είναι να ιδρώσει. Αναζητήστε ένα στυλ που είναι εντάξει για να μπει στο πλυντήριο και φροντίστε να την κρεμάσετε για στέγνωμα ή να την απλώσετε επίπεδη μετά το μούλιασμα, αντί να την πετάξετε στο στεγνωτήριο.
Και ναι, όλες οι καλύτερες ζώνες τρεξίματος σε αυτή τη λίστα πλένονται στο πλυντήριο. (Παρακαλώ.)
Περισσότερα είδη για δρομείς
Τα 7 καλύτερα γυαλιά ηλίου τρεξίματος του 2024, σύμφωνα με έναν επαγγελματία δρομέα
byEmily Abbate, CPT
Τα 10 καλύτερα αδιάβροχα παπούτσια τρεξίματος, σύμφωνα με αθλητές και γυμναστές
byBojana Galic
Οι 9 καλύτερες κάλτσες τρεξίματος του 2023, σύμφωνα με τους δρομείς
byHeather Mayer Irvine
Τα 6 καλύτερα μινιμαλιστικά παπούτσια τρεξίματος και τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε
byEmily Abbate, CPT