-
Εναλλακτικό φάρμακο
Δεν έχει σημασία το ψήφισμά σας φέτος, ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί
Ο καλύτερος συναισθηματικός έλεγχος είναι μόνο ένα από τα οφέλη του διαλογισμού. Πιστωτική εικόνα: DjelicS / E + / GettyImages Εάν παίζετε με την έναρξη μιας πρακτικής διαλογισμού, λοιπόν, υπάρχουν πολλοί λόγοι...
Μαγείρεμα και ψήσιμο
Οι 7 καλύτερες φριτέζες για να φτιάξετε νόστιμα τηγανητά τρόφιμα χωρίς όλο το λάδι
Οι φριτέζες παρέχουν όλη την υπέροχη υφή της τηγανισμένης τροφής χωρίς όλο το λίπος. Credit Credit: Getty Images Το Essential Kitchen διαθέτει τα αγαπημένα μας προϊόντα, συμβουλές και συνταγές για να βελτιστοποιήσετε...
Ψυχικές και συμπεριφορικές συνθήκες
9 Θεραπευτές Ψηφίσματα Πρωτοχρονιάς θέλουν να κάνετε
Προγραμματίστε "μίνι ημερομηνίες" με τον σύντροφό σας όπου εστιάζετε στη διασκέδαση μαζί. Credit Credit: svetikd / E + / GettyImages Το COVID-19 μετέτρεψε τη ζωή μας σε όλες τις πτυχές το 2020...
Απώλεια βάρους
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις δίαιτες αποβολής
Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα εξάλειψης, ίσως χρειαστεί να κόψετε προσωρινά τα τρόφιμα που σας αρέσουν για να βρείτε την πηγή της ταλαιπωρίας σας. Πιστωτική εικόνα: nikkimeel / iStock / GettyImages Οι δίαιτες...
Οικογενειακή Υγεία
Σκοπεύετε να νοικιάσετε ένα σπίτι; Ακολουθήστε αυτά τα 5 βήματα για να αποφύγετε το COVID-19
Ακολουθήστε αυτά τα πέντε βήματα για να μειώσετε τον κίνδυνο σύμβασης COVID-19 κατά τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας ενοικίασης σπιτιού. Πιστωτική εικόνα: Pekic / E + / GettyImages Απελπισμένος για αλλαγή τοπίου; Εάν...
Οικογενειακή Υγεία
7 Ιατρικά ραντεβού που δεν πρέπει να παραλείψετε τώρα
Ορισμένα ιατρικά ραντεβού μπορούν να αναβληθούν, αλλά άλλα θα πρέπει να τηρούνται σύμφωνα με το πρόγραμμα για χάρη της υγείας σας. Πιστωτική εικόνα: Kemal Yildirim / E + / GettyImages Εάν αναβάλλετε...
Προπονήσεις
Συνδυάστε δύναμη και δύναμη με αυτόν τον αλτήρα 20 λεπτών και την Πλυομετρική προπόνηση
Ο συνδυασμός ορισμένων πλυομετρικών ασκήσεων με κινήσεις δύναμης θα αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό ενώ χτίζει μυ. Πιστωτική εικόνα: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Εάν έχετε στόχους να τρέχετε γρηγορότερα, να πηδάτε...
Συνθήκες δέρματος
Πόσο κακό είναι να μην φοράτε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους;
Μια μέρα στην παραλία είναι ένα πράγμα, αλλά θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους; Image Credit: morefit.eu Creative Πόσο κακό είναι πραγματικά; θέτει το ρεκόρ σε όλες τις συνήθειες και...