-
Μαγειρική και Ψήσιμο
Πώς να μαγειρέψετε μια ζεστή τσέπη σε φούρνο τοστιέρας
Τα Hot Pockets είναι τυροπιτάκια γεμισμένα με αλμυρά τυριά, κρέατα και λαχανικά που είναι κατάλληλα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Οι νόστιμες λιχουδιές, οι οποίες διατίθενται σε περισσότερες από 30 ποικιλίες, μπορούν συχνά...
Μαγειρική και Ψήσιμο
Μπορείτε να φάτε πάρα πολύ μαϊντανό;
Φρέσκος μαϊντανός σε μια σανίδα κοπής.Πηγή εικόνας:5second/iStock/Getty ImagesΣτον γαστρονομικό κόσμο, η ιδιότητα του μαϊντανού κυμαίνεται ανάμεσα στο βότανο και το λαχανικό. Ενώ εκτιμάται για την ικανότητά του να προσθέτει χρώμα και υφή στα τρόφιμα,...
δίαιτες
Διατροφή για Α-αρνητικό αίμα
Ένα σάντουιτς φτιαγμένο με ψωμί ολικής άλεσης.Πηγή εικόνας:AlexPro9500/iStock/Getty ImagesΟι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α - είτε είναι Α-αρνητικοί είτε Α-θετικοί - κατάγονται από αρχαίους Ασιάτες και Ευρωπαίους χορτοφάγους αγρότες, υποστηρίζει ο Peter D'Adamo, ο...
Προπονήσεις
P90X Λίστα προπόνησης ποδιών και πλάτης
P90X Legs Back Workout ListImage Credit:bernardbodo/iStock/GettyImagesΗ προπόνηση των ποδιών και της πλάτης είναι μία από τις πιο δύσκολες συνεδρίες του προγράμματος P90X. Το κάτω μέρος του σώματος και η πλάτη περιέχουν τους μεγαλύτερους μύες...
Απώλεια βάρους
Μήπως η κατανάλωση σέλινου με φυστικοβούτυρο σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Το σέλινο και το φυστικοβούτυρο μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesΌταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, το σέλινο και το φυστικοβούτυρο συχνά βρίσκονται σε δύο αντίθετα άκρα του φάσματος. Επειδή το σέλινο...
Γενική γυμναστική
Οι ψηλότεροι άνθρωποι τρέχουν πιο γρήγορα;
Οι ψηλοί άνθρωποι δεν διασκεδάζουν απαραίτητα γρηγορότερα από τους κοντύτερους.Πηγή εικόνας:lzf/iStock/GettyImagesΣτη μάχη των ψηλών δρομέων εναντίον των κοντών δρομέων, με όλα τα πράγματα να είναι ίσα - σωματική μάζα, ευλυγισία, αναλογικότητα και ρυθμός βηματισμού...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Κατάλογος τροφίμων χωρίς σίδηρο σε αυτά
Το γιαούρτι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesΕνώ μερικοί άνθρωποι έχουν έλλειψη σιδήρου, άλλοι έχουν υπερβολική συσσώρευση σιδήρου, η οποία επίσης δεν είναι καλή για τον οργανισμό. Για να εξισορροπήσετε τα επίπεδα σιδήρου, αν...
Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους νερού σας κάνει να φαίνεστε λεπτότεροι;
Είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε στην υγιεινή διατροφή και την άσκηση για να χάσετε βάρος.Πηγή εικόνας:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesΌλοι έχουν μέρες που αισθάνονται πρησμένοι ή φουσκωμένοι. Αν έχετε ακούσει ότι η κατακράτηση νερού μπορεί να...