Βασικά στοιχεία διατροφής
Διατροφική αξία του σολομού Keta έναντι του σολομού Sockeye
Αν και είναι και οι δύο καλές πηγές άπαχης πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών οξέων, η γνώση των διατροφικών διαφορών μεταξύ του σολομού keta και του σολομού sockeye μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Θερμίδες σε ένα κουλούρι με κρέμα τυριού και λουξ
Αλλά ενώ τα bagel συνήθως δεν θεωρούνται το πιο υγιεινό πρωινό, το λουξ προσθέτει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, στο γεύμα σας.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImages Ένα κουλούρι...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Γραμμάρια ζάχαρης στο λευκό ψωμί
Τρία κομμάτια φρυγανισμένου λευκού ψωμιού.Image Credit:SasaJo/iStock/Getty Images Όταν πιάνετε το σάντουιτς σας το μεσημέρι, δεν χρειάζεται να είναι φορτωμένο με φυστικοβούτυρο και ζελέ για να περιέχει ζάχαρη. Ακόμη και αν η...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Η κατανάλωση καφέ επηρεάζει τα ιγμόρεια;
Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει φτέρνισμα και ρινική καταρροή.Image Credit:PJjaruwan/iStock/GettyImages Ο καφές απολαμβάνεται για τη γεύση του και για την καφεΐνη που μπορεί να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε και να...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχονται σε ένα κιλό πόδια καβουριού χιονιού;
Παρόλο που ένα κιλό πόδια καβουριού χιονιού αντιπροσωπεύει σημαντικά περισσότερη από τη συνιστώμενη μερίδα, το θερμιδικό "χτύπημα" από αυτά είναι περίπου 520 θερμίδες.Image Credit:Supersmario/iStock/GettyImages Τα καβούρια χιονιού, γνωστά και ως "βασιλικά"...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Τα οφέλη των φασολιών βουτύρου για την υγεία
Διατροφικά στοιχεία για τα φασόλια βουτύρου Πηγή εικόνας:etienne voss/iStock/GettyImages Τα οφέλη για την υγεία των φασολιών βουτύρου, γνωστά και ως φασόλια Λίμα, τα κατέστησαν βασικό πυλώνα της διατροφής των ιθαγενών Αμερικανών...
Βασικά στοιχεία διατροφής
20 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη (που δεν είναι μόνο φρούτα και λαχανικά)
Τα μήλα και τα αχλάδια είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη.Image Credit:LIgorko/iStock/GettyImages Σε αυτό το άρθρο Τι είναι η φρουκτόζη; ...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποια ροφήματα χρησιμοποιούν Στέβια;
Η Στέβια βρίσκεται σε πολλά διαφορετικά ποτά.Πηγή εικόνας:Luis Echeverri Urrea/iStock/GettyImages Όταν ψάχνετε για ένα γλυκαντικό χωρίς θερμίδες και χωρίς χημικές ουσίες, η στέβια μπορεί να είναι η απάντηση. Τα προϊόντα που...