Απώλεια βάρους
Η σαλάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος – εκτός αν κάνετε αυτά τα 8 λάθη
Εάν πρόκειται να φάτε σαλάτα για απώλεια βάρους, βεβαιωθείτε ότι υποστηρίζει πραγματικά τους στόχους σας. Πιστωτική εικόνα: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Μισείτε να το σπάσετε, αλλά το να τρώτε μια...
Απώλεια βάρους
5 μύθοι σχετικά με τις θερμίδες που θα μπορούσαν να σας αποτρέψουν από την απώλεια βάρους
Πιστεύετε ότι καίτε τις περισσότερες θερμίδες σας μέσω της άσκησης; Σκεφτείτε ξανά. Πιστωτική εικόνα: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Εάν το βάρος σας είναι στο μυαλό σας, πιθανότατα έχετε συγκλονιστεί με θερμίδες...
Απώλεια βάρους
5 λάθη που κάνετε με ποτά που θα μπορούσαν να εμποδίσουν την απώλεια βάρους
Μερικά "υγιεινά" ποτά μπορεί να μην κάνουν τη μέση σας εύνοια. Πιστωτική εικόνα: Rawpixel / iStock / GettyImages Εάν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, πιθανότατα εστιάζετε στην κατανάλωση υγιεινών τροφίμων. Αλλά είναι...
Απώλεια βάρους
6 μύθοι για τους υδατάνθρακες που θα μπορούσαν να σας αποτρέψουν από την απώλεια βάρους
Κανένα φαγητό - συμπεριλαμβανομένου του κακοποιημένου καλαθιού ψωμιού - δεν είναι "κακό" φαγητό. Πιστωτική εικόνα: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι υδατάνθρακες φαίνεται να έχουν γίνει το...
Απώλεια βάρους
Τα 3 χειρότερα τρόφιμα χαμηλών υδατανθράκων για απώλεια βάρους
Τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες όπως η σόδα διατροφής χρεώνονται ως θαύματα απώλειας βάρους, αλλά μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο. Πιστωτική εικόνα: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Μερικά...
Απώλεια βάρους
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις δίαιτες αποβολής
Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα εξάλειψης, ίσως χρειαστεί να κόψετε προσωρινά τα τρόφιμα που σας αρέσουν για να βρείτε την πηγή της ταλαιπωρίας σας. Πιστωτική εικόνα: nikkimeel / iStock / GettyImages Οι δίαιτες...
Απώλεια βάρους
Πόσο κακό είναι πραγματικά να τρώτε επιδόρπιο κάθε μέρα;
Μια απόλαυση εδώ ή δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση, αλλά το να τρώτε επιδόρπιο κάθε μέρα θα μπορούσε να εμποδίσει τους στόχους σας για την υγεία και την απώλεια βάρους. Image Credit: morefit.eu Creative...
Απώλεια βάρους
Τα 3 πιο συνηθισμένα πράγματα που οι άνθρωποι παίρνουν λάθος σχετικά με την απώλεια βάρους
Η παρακολούθηση του προγράμματος Noom διαρκεί μόλις πέντε έως 10 λεπτά την ημέρα. Πιστωτική εικόνα: Maskot / Getty Images Εάν υπάρχει μια καθολική αλήθεια για την απώλεια βάρους, είναι ότι υπάρχουν ...