Ο θεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις για να βοηθήσει στην ενίσχυση του πυελικού σας δαπέδου. Σε αυτό το άρθρο Θεραπεία πυελικού εδάφους Δυσλειτουργία του πυελικού δαπέδου Τι να περιμένεις...

Άσκηση που αισθάνεται καλή σε εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την περίοδο κράμπες. Image Credit: Kathrin Ziegler/DigitalVision/GetTyimages Σε αυτό το άρθρο ΜΣΑΦ Ακεταμινοφαίνη Θερμαντικό μαξιλάρι Ζεστό ντους...

Παραλείψτε το αυγό Jade - υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ενισχύσετε την περιοχή της πυέλου σας. Πιστωτική πίστη: Emmanuel Lavigne/Eyeem/Eyeem/GetTyimages Οι πιθανότητες είναι, κάθε ιδιοκτήτης του κόλπου στον πλανήτη γνωρίζει ότι το douching...

Μπορεί να είστε σε θέση να νικήσετε το επαναλαμβανόμενο BV παίρνοντας περισσότερα προβιοτικά στη διατροφή σας μέσω τροφής ή συμπλήρωμα. Πιστωτική πίστωση: Moyo Studio / E + / GettyImages Σε αυτό το άρθρο...

Πολλές μυρωδιές περίοδος είναι εντελώς φυσιολογικές, αλλά υπάρχουν λίγοι που πρέπει να πείτε στο γιατρό σας. Σε αυτό το άρθρο Μεταλλικός Απίθανος Γλυκός Σάπιο ή φάουλ Τι να...

Τα καλύτερα μαξιλάρια θέρμανσης για τις κράμπες έχουν ελέγχους θερμοκρασίας και ασφάλειας για να αποφευχθεί η καύση. Πιστωτική πίστωση: άτομα Σε αυτό το άρθρο Πώς βοηθούν τα μαξιλάρια θέρμανσης Πώς επιλέξαμε...

Οι κανονικοί οργασμοί μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους μυς του πυελικού εδάφους σας ισχυρές. Πιστωτική πίστωση: Dean Mitchell / E + / GettyImages Ένα ισχυρό, υγιές πυελικό πάτωμα και ασκήσεις Kegel...

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τις εμμηνορροϊκές κράμπες και το PMS περιλαμβάνουν λεβάντα, τριαντάφυλλο και φασκόμηλο) πίστωση: morefit.eu Creative Σε αυτό το άρθρο Λεβάντα Τριαντάφυλλο Κανέλα ή σκελίδα Sage...