Συνθήκες δέρματος
5 αιτίες της αναπνοής σκόρδου ή της οσμής του σώματος
Ο ιδρώτας ή το δέρμα που μυρίζει σαν σκόρδο μπορεί να οφείλεται σε βακτήρια που παράγουν θείο.Πηγή εικόνας:Robert Daly/OJO Images/GettyImagesΔεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια έντονη μυρωδιά σκόρδου που αναδύεται από την κουζίνα για...
Πεπτικές παθήσεις
4 λόγοι για τους οποίους η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει διάρροια
Το κακάο της σοκολάτας περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάρροια σε ορισμένους ανθρώπους.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesΣε αυτό το άρθροΤροφική δυσανεξίαΤροφική αλλεργίαΕυαισθησία στην καφεΐνηΤεχνητά γλυκαντικάΥπάρχει λόγος που τόσοι πολλοί από εμάς αγαπάμε τη σοκολάτα:...
βάρος και σωματικό λίπος
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για ένα μωρό έξι εβδομάδων;
Μέχρι την ηλικία των έξι εβδομάδων το βρέφος θα έχει πάρει γρήγορα βάρος.Κατά τη γέννηση, ένα μωρό μπορεί να ζυγίζει μεταξύ 6 lbs 2 oz και 9 lbs 2 oz κατά μέσο όρο, αναφέρει...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποτά που αυξάνουν την πρόσληψη νατρίου
Τα αθλητικά ποτά δεν είναι η μόνη επιλογή για ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesΟι περισσότεροι Αμερικανοί παίρνουν πολύ νάτριο στη διατροφή τους, οπότε συνήθως προσπαθούν να μειώσουν την πρόσληψη νατρίου για...
Πεπτικές παθήσεις
4 λόγοι για τους οποίους οι ντομάτες μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα και τι να κάνετε γι’ αυτό
Οι ντομάτες είναι γεμάτες ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορεί να συμβάλλουν στο φούσκωμα.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΑιτίεςΛύσειςΠρέπει να αποφεύγετε τις ντομάτες;Περίπου το 10 τοις εκατό των ανθρώπων βιώνουν τακτικά φούσκωμα και έως και το...
Πεπτικές παθήσεις
3 λόγοι που το στομάχι σας μπορεί να πονάει μετά την κατανάλωση κοτόπουλου και τι να κάνετε γι’ αυτό
Η τροφική δηλητηρίαση είναι ο πιο πιθανός ένοχος αν αισθανθείτε γαστρεντερική δυσφορία μετά την κατανάλωση κοτόπουλου.Image Credit:PeopleImages/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΤροφική δηλητηρίασηΤροφική αλλεργίαΤροφική δυσανεξίαΠότε να επισκεφθείτε γιατρόΣε όλη την Αμερική, το κοτόπουλο είναι πολύ συχνά...
Βασικά στοιχεία διατροφής
3 λόγοι για τους οποίους η σοκολάτα σας κάνει να νυστάζετε
Αν η σοκολάτα σας κάνει να νυστάζετε, αυτό μπορεί να οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του γλυκού σε ζάχαρη ή λιπαρά.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesΣας έχει τύχει ποτέ να τρώτε ένα κομμάτι (ή περισσότερα) από την αγαπημένη σας...
Φρούτα και λαχανικά
Όλα για τη μελιτζάνα παρμεζάνα Διατροφή
Η παρμεζάνα μελιτζάνας, ή παρμεζάνα μελιτζάνας, είναι πλούσια σε λίπος και θερμίδες, αλλά διαθέτει άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.Πηγή εικόνας:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesΗ μελιτζάνα παρμεζάνα, ή μελιτζάνα παρμεζάνα, είναι ένα ιταλικό φαγητό που παρασκευάζεται από στρώσεις φέτες μελιτζάνας...
Απώλεια βάρους
Πώς να χάσετε 70 κιλά. σε οκτώ μήνες
Μια υγιεινή σαλάτα.Πηγή εικόνας:Elet1/iStock/Getty ImagesΗ απώλεια βάρους μπορεί να είναι απαραίτητη για την αποφυγή μυριάδων συνεπειών για την υγεία, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ακόμη και ορισμένοι τύποι καρκίνου,...
Απώλεια βάρους
Γιατί αισθάνομαι χοντρός μετά τη γυμναστική;
Η άσκηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε προσωρινά φουσκωμένοι.Πηγή εικόνας:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesΔεν πήγατε στο γυμναστήριο για να φύγετε νιώθοντας παχύτεροι από ό,τι ήσασταν όταν φτάσατε, αλλά αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μερικών από...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Η σοκαριστική ποσότητα θερμίδων στο γεύμα Big Mac της McDonald’s
Το Big Mac Meal της McDonald's περιέχει πάνω από 1.000 θερμίδες.Πηγή εικόνας:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesΈνα Big Mac της McDonald's είναι εντάξει για να ενδώσει κανείς περιστασιακά. Αλλά οι θερμίδες σε ένα Big Mac Meal είναι ακριβώς...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Γιατί ο οργανισμός χρειάζεται άζωτο;
Πίστωση εικόνας:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesΤο σώμα σας χρειάζεται άζωτο για να παράγει πρωτεΐνες στους μύες, το δέρμα, το αίμα, τα μαλλιά, τα νύχια και το DNA. Το άζωτο το λαμβάνετε από τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες...
Επιδόρπια και Σνακ
Οι 10 καλύτερες υγιεινές μάρκες ποπ κορν του 2024, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Οι καλύτερες μάρκες υγιεινού ποπ κορν αποφεύγουν τα τεχνητά πρόσθετα, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά για το τι περιέχει το σνακ σας.Image Credit:morefit.eu/CreativeΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεSkinny PopΛιγότερο κακόQuinnBoom Chicka PopBjorn QornPipcornNewman's OwnWhole...
Γενική γυμναστική
6 κάλτσες τένις που δεν θα γλιστρήσουν στα αθλητικά σας παπούτσια, σύμφωνα με έναν ειδικό τένις
Μπορείτε να βρείτε κάλτσες τένις σε όλα τα ύψη και επίπεδα μαξιλαριού. Δείτε τις κορυφαίες επιλογές μας.Image Credit:morefit.eu CreativeΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεΚαλύτερες συνολικάΚαλύτερο ύψος πληρώματοςΚαλύτερο ύψος αστραγάλουΚαλύτερο No-ShowΚαλύτερο για υψηλή αντικραδασμική προστασίαΚαλύτερο πακέτο...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Οι ηλεκτρολύτες είναι ηλεκτρικά φορτισμένα μέταλλα στο σώμα που βοηθούν στην εξισορρόπηση της ενυδάτωσης και του επιπέδου οξέων/βάσεων ή pH του σώματος.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesΌταν πρόκειται να παραμείνετε επαρκώς ενυδατωμένοι και εφοδιασμένοι με καύσιμα κατά τη...
Ποτά
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του Gatorade
Το Gatorade λειτουργεί στον οργανισμό παρέχοντάς του υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες, αλλά το ποτό δεν είναι απαραίτητα κρίσιμο για την καλύτερη δυνατή απόδοση.Πηγή εικόνας:Zephyr18/iStock/GettyImagesΌταν γυμνάζεστε για σημαντικό χρονικό διάστημα, το σώμα σας χρειάζεται καύσιμα και...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Ποιες είναι οι διατροφικές πληροφορίες για 8 ουγκιές χτένι;
Η γλώσσα, εδώ τηγανητή σε τηγάνι, είναι ένα ψάρι με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesΗ φλούδα είναι ένα μεγάλο, επίπεδο ψάρι που βρίσκεται στον πυθμένα των αλμυρών νερών σε όλες τις...
Προπονήσεις
Αξίζει το Total Gym την τιμή του;
Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό για να γυμναστείτε.Πηγή εικόνας:Comstock/Stockbyte/Getty ImagesΤο Total Gym είναι μια σοβαρή επένδυση για τη φυσική κατάσταση. Ανάλογα με το μοντέλο, μπορεί να κοστίσει από 1.295 έως 4.895 δολάρια κατά τη στιγμή της...
Προπονήσεις
Χαρακτηριστικά του NordicTrack EXP2000
Πόδια σε διάδρομο Πηγή εικόνας:Kanawa_Studio/iStock/Getty ImagesΤο NordicTrack EXP2000 είναι ένα σε μεγάλο βαθμό αδιάφορο μηχάνημα. Όπως οι περισσότεροι σύγχρονοι διάδρομοι, διπλώνει για αποθήκευση. πρέπει να είστε σε θέση να σηκώσετε 45 κιλά για να...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες έχει ένα γλασέ ντόνατ;
Ένα γλασέ ντόνατ από το Dunkin' Donuts έχει 260 θερμίδες, ενώ ένα από το Krispy Kreme έχει 190 θερμίδες.Πηγή εικόνας:lovelypeace/iStock/GettyImagesΕίναι δύσκολο να ξεπεράσεις τη γεύση ενός ζεστού γλασέ ντόνατ το πρωί. Ωστόσο, μπορεί να...