Πεζοδρόμια, μονοπάτια και λωρίδες ποδηλάτων που συνδέουν τα μέλη μιας κοινότητας με παντοπωλεία, σχολεία, βιβλιοθήκες και περισσότερους δημόσιους χώρους συμβάλλουν στην ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας. Πιστωτική πίστη: εθιστικό απόθεμα/guillermo spelucin/addictive stock/gettyimages
Σε αυτό το άρθρο
- Ανισότητες στη φυλή και την εθνικότητα
- Τι μπορούν να κάνουν οι κοινότητες
- Κλείσιμο του χάσματος παιχνιδιού
- Άλλα εμπόδια πρόσβασης
Είναι ευρέως γνωστό ότι τα θρεπτικά τρόφιμα είναι πολύ δύσκολο να έρθουν για πολλούς σε αυτή τη χώρα, ιδιαίτερα σε κοινότητες χαμηλού εισοδήματος. Υπάρχει ακόμη και ένα όνομα για φτωχές κοινότητες με περιορισμένη πρόσβαση σε προσιτή, υγιή ναύλο: ερήμους τροφίμων.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Στις ερήμους τροφίμων, οι αρθρώσεις γρήγορου φαγητού και τα καταστήματα γωνιών παρέχουν φθηνό, βολικό ναύλο και φρέσκα προϊόντα είναι πιο δύσκολο να έρθουν. Και, σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, σε όλες τις πιο πυκνές αστικές περιοχές, τόσο υψηλότερο είναι το ποσοστό του πληθυσμού των μειονοτήτων (η γλώσσα που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φυλή και την εθνικότητα από την έκθεση USDA), τόσο πιο πιθανό θα είναι η περιοχή να είναι η περιοχή μια έρημο τροφίμων.
Διαφήμιση
Επειδή η διατροφή μπορεί να συμβάλει σε μικρότερες ζωές και χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η σημασία της αντιμετώπισης της δίκαιης πρόσβασης σε θρεπτικά τρόφιμα έχει αναγνωριστεί ολοένα και περισσότερο ως ζήτημα δημόσιου υγεία.
Διαφήμιση
Αλλά τι γίνεται με έναν άλλο πυλώνα της υγείας: σωματική δραστηριότητα; Η άσκηση είναι επίσης σημαντική για τη διάρκεια της μεγαλύτερης διάρκειας και της απομάκρυνσης των χρόνιων ασθενειών. Και όχι όλες οι κοινότητες έχουν ίση πρόσβαση στο χώρο ή στα μέσα για άσκηση. Πρέπει οι ανισότητες στην πρόσβαση στη σωματική δραστηριότητα να αντιμετωπίζονται με το ίδιο επίπεδο προσοχής και επείγουσας ανάγκης ως πρόσβαση σε υγιεινά τρόφιμα; Υπάρχει και μια ερήμωση γυμναστικής;
Διαφήμιση
Μια σημείωση για τη γλώσσα
Κάνουμε σκόπιμες επιλογές σχετικά με τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε γύρω από τη φυλή και την εθνικότητα. Για λόγους ακρίβειας, σε αυτό το άρθρο χρησιμοποιήσαμε τη γλώσσα που χρησιμοποιείται στο αρχικό αρχικό υλικό ή προσφορά.
Φυλετικά και εθνοτικά κενά στη δραστηριότητα
“Δεν έχουμε ένα συγκεκριμένο μέτρο για τη σωματική δραστηριότητα που αντικατοπτρίζει την έννοια μιας ερήμου τροφίμων, αλλά είναι ακριβές να πούμε ότι οι άνθρωποι έχουν άνιση πρόσβαση σε μέρη που είναι ενεργά”, λέει ο Geoffrey P. Whitfield, επιδημιολόγος στη διαίρεση του Διατροφή, σωματική δραστηριότητα και παχυσαρκία (DNPAO) στο CDC. “Η τακτική σωματική άσκηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για την υγεία τους”.
Το να γίνει σωματικά ενεργός μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, να μειώσει τα συναισθήματα άγχους και να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση βραχυπρόθεσμα, λέει. Όπως περιγράφει το CDC, “Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή στην καθυστέρηση της εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Η απόκτηση αρκετών σωματικής δραστηριότητας θα μπορούσε να αποτρέψει 1 στις 8 περιπτώσεις καρκίνου του μαστού, 1 σε 8 περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου, 1 σε 12 περιπτώσεις διαβήτη και 1 στις 15 περιπτώσεις καρδιακών παθήσεων. ”
Ωστόσο, το ποσοστό των καθιστικών ανθρώπων είναι ιδιαίτερα υψηλό σε ορισμένες κοινότητες χρώματος: περισσότεροι ισπανόφωνοι (32 %), μαύροι (30 %) και Αμερικανοί Ινδοί/Αλάσκα ντόπιοι (29 %) ενήλικες είναι φυσικά ανενεργοί έξω από τις δουλειές τους, σε σύγκριση με το White (23 %) και οι ασιατικοί ενήλικες (20 %), σύμφωνα με το DNPAO.
“Η έλλειψη πρόσβασης σε ασφαλή και βολικά μέρη για να είναι σωματικά ενεργή μπορεί να συμβάλει σε αυτές τις φυλετικές και εθνοτικές ανισότητες”, λέει ο Whitfield.
Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα, γιατί δεν δίνεται περισσότερο επείγουσα ανάγκη για το κλείσιμο αυτών των ανισοτήτων; Το κιμωλία σε μια ισχυρή κοινωνική αφήγηση για την προσωπική ευθύνη, λέει η Sarah Benes, Edd, ένας Natick, συνεργάτης της Μασαχουσέτης με έδρα τον καθηγητή διατροφής και δημόσιας υγείας στο Merrimack και ένα μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Εταιρείας Υγείας και Φυσικών Εκπαιδευτών, κοινώς γνωστή ως Σχήμα Αμερική.
“Η συζήτηση είναι ότι οι άνθρωποι πρέπει απλώς να αλλάξουν τις συμπεριφορές τους και να είναι πιο σωματικά ενεργοί. Δεν υπάρχει τόσο μεγάλη εστίαση στην ισότητα και την πρόσβαση”, λέει.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι στις κοινότητες των περιοχών χρώματος και χαμηλού εισοδήματος αντιμετωπίζουν μια ποικιλία διαρθρωτικών φραγμών για να είναι πιο ενεργά-εμπόδια που διαμορφώνονται από αιώνες ρατσισμού, καταπίεσης και κοινωνικής και οικονομικής περιθωριοποίησης. Υποβάλλονται σε (όπως όλοι είμαστε) κοινωνικοί καθοριστικοί παράγοντες της υγείας: “Οι συνθήκες στους τόπους όπου οι άνθρωποι ζουν, μαθαίνουν, εργάζονται και παίζουν που επηρεάζουν ένα ευρύ φάσμα υγείας και κινδύνου ζωής και αποτελέσματα”, σύμφωνα με το The Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ (HHS).
Ο ρατσισμός, οι διακρίσεις, η ασφάλεια της γειτονιάς και η πρόσβαση σε ευκαιρίες για σωματικές δραστηριότητες είναι μόνο μερικές από τις συνθήκες που καθορίζουν τα αποτελέσματα της υγείας.
Σχετική ανάγνωση
139 στατιστικά στοιχεία διατροφής που πρέπει να γνωρίζετε
Όχι μόνο θέμα επιλογής
Η πρόσβαση στη σωματική άσκηση, ειδικότερα, δεν είναι μόνο για το αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να πάτε σε γυμναστήριο ή να ζήσετε απέναντι από ένα πάρκο. Σε βασικό επίπεδο, πρόκειται για τη δυνατότητα να κινηθεί κάτω από τη δική σας δύναμη, εύκολα και με ασφάλεια.
Για παράδειγμα, το περπάτημα βιαστικά για 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα είναι ένας τρόπος για να ικανοποιηθεί το ελάχιστο ποσό άσκησης που συνιστά το HHS (αν και ενθαρρύνεται περισσότερο). Είναι κάτι που μπορεί να γίνει κατά την εκτέλεση προβλημάτων, επισκέψεων γειτόνων ή περπάτημα από και προς την εργασία. Οι άνθρωποι που παίρνουν αυτό το ποσό άσκησης μέτριας έντασης έχουν 33 % χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου οποιασδήποτε αιτίας από ό, τι οι άνθρωποι που δεν ασκούν, σύμφωνα με το CDC.
Ακούγεται αρκετά απλό, σωστά; Είναι – υποθέτοντας ότι η κοινότητά σας έχει πεζοδρόμια, και αυτοί οι διάδρομοι δεν είναι σπασμένα, επικίνδυνα ή δύσκολο να πλοηγηθούν. Οι “φιλικές προς τη δραστηριότητα” διαδρομές προς τους καθημερινούς προορισμούς είναι σημαντικοί, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να είναι φυσικά ενεργοί καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας τους, λέει ο Whitfield.
Ωστόσο, οι ασφαλείς και φιλικές προς τη δραστηριότητα διαδρομές δεν είναι εξίσου προσβάσιμες σε όλους. Ο Whitfield επισημαίνει μια έκθεση από έναν οργανισμό συνεργατών CDC, Smart Growth America, η οποία βρήκε ότι οι άνθρωποι περπατούν σε κοινότητες χαμηλού εισοδήματος είναι πιο πιθανό να χτυπηθούν και να σκοτωθούν από ένα μηχανοκίνητο όχημα από ό, τι οι άνθρωποι που περπατούν σε άλλες περιοχές.
Μεταξύ των λόγων που αναφέρονται στην έκθεση: “Οι κοινότητες χαμηλού εισοδήματος είναι σημαντικά λιγότερο πιθανό από τις κοινότητες υψηλότερου εισοδήματος να έχουν πεζοδρόμια, σημειωμένα διασταυρώσεις και σχεδιασμό δρόμου για να υποστηρίξουν ασφαλέστερες, βραδύτερες ταχύτητες”.
Αναφέρει επίσης ότι η Έκθεση Σύνδεσμου Ασφαλείας του Κυβερνήτη του Διοικητή αποκαλύπτει ότι μεταξύ των θανάτων των πεζών, οι μαύροι και ισπανόφωνοι λαοί και μέλη άλλων περιθωριοποιημένων κοινοτήτων ήταν πιο πιθανό να χτυπηθούν από μηχανοκίνητα οχήματα από τους λευκούς.
Και αυτό δεν λαμβάνει ακόμη υπόψη την πρόσβαση σε γυμναστήρια (ή έλλειψη αυτών) και σε άλλες εγκαταστάσεις γυμναστικής. Απαιτείται μελλοντική έρευνα για να κατανοήσουμε καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο οι τοποθεσίες και το κόστος συμμετοχής σε αυτούς τους χώρους ενδέχεται να επηρεάσουν την κοινότητα και τη δημόσια υγεία.
Σχετική ανάγνωση
Πώς να βρείτε ένα γυμναστήριο χωρίς αποκλεισμούς
Τι μπορούν να κάνουν οι κοινότητες
Με την επαρκή χρηματοδότηση και τις σωστές πολιτικές, οι κοινότητες μπορούν να επανασχεδιαστούν για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. “Ο σχεδιασμός της κοινότητας μπορεί να κάνει τη σωματική δραστηριότητα πιο προσιτή σε όλους, συνδέοντας πεζοδρόμια, μονοπάτια, λωρίδες ποδηλάτων και δημόσια συγκοινωνία σε προορισμούς όπως παντοπωλεία, σχολεία, εργοτάξια, βιβλιοθήκες, πάρκα ή εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης”, λέει ο Whitfield. “Αυτή η στρατηγική καθιστά ασφαλή και εύκολο να περπατήσει, ποδήλατο ή ρολό αναπηρικής πολυθρόνας για ανθρώπους όλων των ηλικιών και ικανοτήτων”.
Υπάρχουν διατάξεις του νόμου περί υποδομής των διμερών υποδομών που υπέγραψε ο Πρόεδρος Joe Biden στα τέλη του 2021 που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τέτοιους επανασχεδιασμούς. Μεταξύ αυτών: 1,5 δισεκατομμύρια δολάρια – μια επέκταση 50 % – στη χρηματοδότηση για την ανοικοδόμηση της αμερικανικής υποδομής με τη βιωσιμότητα και την ισότητα (αύξηση) διακριτικές επιχορηγήσεις μέσω του Υπουργείου Μεταφορών των ΗΠΑ. Οι κοινότητες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις επιχορηγήσεις για να πληρώσουν για έργα σχετικά με τη μεταφορά και την κινητικότητα. Το πρόγραμμα εγγυάται επίσης 15 εκατομμύρια δολάρια σε χρηματοδότηση για “τομείς επίμονης φτώχειας και ιστορικά μειονεκτούσες κοινότητες”.
Ενενήντα βραβεία έγιναν στον προηγούμενο κύκλο χρηματοδότησης, συμπεριλαμβανομένου ενός στην πόλη του High Point της Βόρειας Καρολίνας, η οποία έλαβε 19,8 εκατομμύρια δολάρια για να επεκτείνει ένα πλακόστρωτο πράσινο από αρκετά μίλια.
“Η έλλειψη πρόσβασης σε ασφαλή και βολικά μέρη για να είναι σωματικά ενεργή μπορεί να συμβάλει σε φυλετικές και εθνοτικές διαφορές στην υγεία”.
Το έργο θα συνδέσει γειτονιές χαμηλού εισοδήματος και ιστορικά περιθωριοποιημένες στις εμπορικές περιοχές της πόλης νοτιοδυτικά και στο κέντρο της πόλης, φυτεύει περισσότερα δέντρα και κατασκευάζει “πλήρεις δρόμους” που είναι φιλικοί προς τους πεζούς, τους ποδηλάτες και άλλους όλων των ηλικιών και ικανοτήτων που πρέπει να φτάσουν. Ο στόχος δεν είναι μόνο να παρέχει περισσότερο πράσινο χώρο για αναψυχή, αλλά να μειωθεί τα ατυχήματα ποδηλάτων και πεζών, να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα και να επιτρέψει περισσότερη δίκαιη πρόσβαση σε περιοχές όπου οι άνθρωποι εργάζονται, ψωνίζουν και ζουν.
Το CDC αντιμετωπίζει την πρόσβαση στη σωματική άσκηση μέσω των φυλετικών και εθνοτικών προσεγγίσεων στο πρόγραμμα της κοινοτικής υγείας (REACH), το οποίο χρηματοδοτεί 40 θέσεις για τη μείωση των ανισοτήτων υγείας μεταξύ των φυλετικών και εθνοτικών πληθυσμών με το υψηλότερο βάρος των χρόνιων ασθενειών όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, Διαβήτης τύπου 2 και παχυσαρκία.
Στο Reading και στο Λίβανο, Pennsylvania, η Reach χρηματοδοτεί ένα πρόγραμμα του Ιατρικού Κέντρου της Πενσυλβανίας Hershey για τη βελτίωση της υγείας των τοπικών κατοίκων της Λατινικής εγκαταστάσεις · υποστήριξη της βελτίωσης της υποδομής ψυχαγωγίας των πόλεων, και αυξάνοντας τη συμμετοχή του σχολείου στη σωματική δραστηριότητα μέσω ασφαλών διαδρομών και συμφωνιών κοινής χρήσης ».
Τι μπορούν να κάνουν τα άτομα
Εάν ενδιαφέρεστε να δείτε βελτιώσεις στη δική σας κοινότητα που διευκολύνουν τη φυσικά ενεργή, ένας πόρος για να ελέγξετε είναι η πύλη ενεργού ζωντανού ένωση της American Heart Association.
Φιλοξενείται σε συνεργασία με τη συμμαχία φυσικής δραστηριότητας, προσφέρει φύλλα γεγονότων σχετικά με τις πλήρεις πολιτικές του δρόμου, τα πρότυπα για την ανάπτυξη των πολιτικών της κοινότητας σας και ένα γραφείο υποστήριξης που θα παρέχει συμβουλές για την κινητοποίηση των γειτόνων ή ακόμη και για μια δεύτερη σειρά ματιών στις προτάσεις πολιτικής.
Ένας άλλος πόρος είναι η σελίδα για τη δράση των εργαλείων του CDC, η οποία έχει οδηγούς για άτομα σε διάφορα επαγγέλματα και τομείς για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων των εκπαιδευτικών, των σχεδιαστών χρήσης γης, των κοινοτικών σχεδιαστών, των πάρκων και των επαγγελματιών αναψυχής και όσων εργάζονται στη δημόσια υγεία.
Κλείσιμο του χάσματος παιχνιδιού
Η αύξηση των ευκαιριών αναψυχής στο σχολείο για τα παιδιά και τους εφήβους αποτελεί σημαντικό μέρος της ισότητας της σωματικής άσκησης, λέει ο Teri Shigeno, PhD, βοηθός καθηγητή και συντονιστής κατάρτισης με το Πρόγραμμα Αθλητισμού και Ανθρώπινων επιδόσεων του Adler University στο Σικάγο.
Ωστόσο, στο σημερινό περιβάλλον δημόσιας εκπαίδευσης, η σχολική χρηματοδότηση δίνει προτεραιότητα για να επιτρέψει στους μαθητές να περάσουν τις επιστήμες, τα μαθηματικά και τις δοκιμές ανάγνωσης, λέει. Το 2016, ο μέσος προϋπολογισμός φυσικής αγωγής για τα σχολεία στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν μόνο 764 δολάρια ανά σχολικό έτος για ολόκληρο το σχολείο, που κυμαίνεται από $ 460 για δημοτικά σχολεία έως $ 1.370 για τα γυμνάσια, σύμφωνα με το Shape America.
Επίσης, τα ομαδικά αθλήματα γίνονται όλο και πιο ανταγωνιστικά και εξαιρετικά δομημένα, προσθέτει. “Είναι όλο και πιο δύσκολο να εμπλακούν ιδιαίτερα τα παιδιά, λόγω του κόστους που σχετίζεται με αυτό”. Επιπλέον, οι κοινότητες με χαμηλότερους πόρους ενδέχεται να μην έχουν τα απαιτούμενα δικαστήρια και τα απαραίτητα πεδία για να τα παίξουν.
Όλα τα παιδιά παίζουν, ένα μη κερδοσκοπικό στην πατρίδα του στο Σικάγο, στοχεύει στην αντιμετώπιση του χάσματος μετοχών παρέχοντας οικονομική βοήθεια σε οικογένειες και κοινότητες για να πληρώσουν για αμοιβές αθλητικών εγγραφών για νέους, εξοπλισμό και στολές. Μεταξύ των προγραμμάτων που χρηματοδοτούνται είναι ένα πρόγραμμα ποδοσφαίρου για παιδιά προσφύγων που έχουν επανεγκατασταθεί με τις οικογένειές τους στις Η.Π.Α.
Όμως, παίζοντας οργανωμένα αθλήματα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ασκήσετε άσκηση, προσθέτει ο Shigeno. “Νομίζω ότι τα σχολεία θα μπορούσαν να κάνουν καλύτερη δουλειά για την παροχή ευκαιριών δωρεάν παιχνιδιού για παιδιά.” Θεωρεί την έλλειψη “κατανόησης γύρω από τη σημασία του ότι τα παιδιά είναι σε θέση να οργανώσουν τον εαυτό τους και να είναι σε θέση να παίξουν ένα παιχνίδι μπάσκετ pick-up ή παιχνίδι ποδοσφαίρου και τι θα μπορούσαν πραγματικά να μάθουν από αυτό”.
Άλλα εμπόδια στη δίκαιη πρόσβαση
Ο Shigeno επισημαίνει επίσης ότι η ισότητα εκτείνεται πέρα από το απαραίτητο έργο της αντιμετώπισης του ρατσισμού ή της οικονομικής περιθωριοποίησης. “Νομίζω ότι υπάρχουν πολλές κοινωνικές ταυτότητες που τέμνονται για να καταστήσουν πραγματικά δύσκολο για τους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε δημόσιους χώρους που μπορούν να αισθάνονται πραγματικά να αισθάνονται άνετα να ασκούν”.
Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που πρέπει να ντυθούν συντηρητικά για θρησκευτικούς λόγους μπορεί να αισθάνονται άβολα σε ορισμένες εγκαταστάσεις άσκησης ή εγκαταστάσεις γυμναστικής, λέει. Για διάφορους λόγους, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι ένας χώρος προπόνησης δεν είναι ασφαλής για κάποιον της ταυτότητας φύλου του.
Και οι δύο καταστάσεις θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν με ορισμένες ώρες της ημέρας ειδικά αποκλειστικά για ορισμένους ανθρώπους ή πληθυσμούς, όπως η ύπαρξη γυναικών γυμναστήρια ή ώρες σε γυμναστήρια ή εξασφαλίζοντας ότι οι χώροι είναι άνετοι για τους μη συμμορφούμενους ανθρώπους που δεν συμμορφώνονται με το φύλο, λέει ο Shigeno.
Ο Benes μας θυμίζει τη σημασία της πρόσβασης για άτομα των οποίων τα σώματα δεν συμμορφώνονται με τις δημοφιλείς αντιλήψεις της φυσικής κατάστασης. “Νομίζω ότι υπάρχουν πολλοί προβληματικοί κανόνες γύρω από το τι σημαίνει να είμαστε κατάλληλοι που δεν περιλαμβάνουν ή συχνά ενσωματώνουν, για παράδειγμα, διάφορα μεγέθη σώματος”, λέει. “Η γυμναστική μπορεί επίσης να είναι πολύ ικανή. Σκεφτόμαστε την καταλληλότητα για ανθρώπους που είναι ικανοί και δεν είναι πάντα το πιο περιεκτικό πλαίσιο”.
Χωρίς δίκαιη πρόσβαση στη σωματική δραστηριότητα, “αφαιρεί τις ευκαιρίες των ανθρώπων να ευδοκιμήσουν και να ευδοκιμήσουν, λέει.
Σχετική ανάγνωση
Πώς να παρακολουθείτε την καθημερινή σας δραστηριότητα εάν χρησιμοποιείτε αναπηρική καρέκλα
Διαφήμιση