Μήπως το αποσμητικό σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό; Υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθετε για τα αντιιδρωτικά και την εφίδρωση.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Καθώς οδεύουμε προς την καλύτερη εποχή του ιδρώτα, ήρθε η ώρα να κάνετε έναν απολογισμό του αντιιδρωτικού σας: Λειτουργεί για εσάς;
Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις σχετικά με τα αντιιδρωτικά είναι αν η χρήση τους μπορεί να σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο. Η απάντηση είναι λίγο διαφοροποιημένη.
Όταν πρόκειται για τον ιδρώτα της μασχάλης σας, η απάντηση είναι όχι. “Όταν εφαρμόζονται σωστά, τα αντιιδρωτικά δεν πρέπει να κάνουν κάποιον να ιδρώνει περισσότερο σε αυτή την περιοχή”, λέει στο morefit.eu η Lauren Eckert Ploch, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στην Augusta της Georgia.
Είναι πιθανό, ωστόσο, να παρατηρήσετε αύξηση της εφίδρωσης σε άλλες περιοχές του σώματός σας, λέει η Δρ Ploch. Αυτό ονομάζεται “αντισταθμιστική εφίδρωση”.
“Κάποιος που εφαρμόζει αντιιδρωτικό στις μασχάλες μπορεί να παρατηρήσει περισσότερη εφίδρωση από άλλες περιοχές, όπως η πλάτη και το τριχωτό της κεφαλής”, λέει.
Παρόλα αυτά, η αντισταθμιστική εφίδρωση είναι λιγότερο πιθανό να συμβεί ως αποτέλεσμα της χρήσης αντιιδρωτικού και πιο συχνή με ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης (Botox), μια αποτελεσματική θεραπεία για την υπερβολική εφίδρωση των μασχαλών.
Εάν παρατηρήσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο σε άλλες περιοχές, επισκεφθείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να σας μιλήσει για αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης τόσο της μασχάλης όσο και της αντισταθμιστικής εφίδρωσης.
Πώς λειτουργούν τα αντιιδρωτικά;
Τα αντιιδρωτικά διαφέρουν από τα αποσμητικά και είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιο από τα δύο χρησιμοποιείτε.
Ενώ τα αποσμητικά καλύπτουν την οσμή του σώματος, “τα αντιιδρωτικά στην πραγματικότητα μπλοκάρουν τους πόρους ή τους ιδρωτοποιούς αγωγούς στις μασχάλες και εμποδίζουν τον ιδρώτα να φτάσει στην επιφάνεια”, λέει στο morefit.eu η Lucy Chen, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Riverchase Dermatology στο Μαϊάμι.
Ακόμη και αν ένα αντιιδρωτικό φθαρεί, θα πρέπει να ιδρώνετε την κανονική σας ποσότητα, όχι περισσότερο.
“Συνήθως, όταν εφαρμόζονται σωστά, τα αντιιδρωτικά μπορούν να μπλοκάρουν τον ιδρώτα ενός ατόμου για 24 έως 48 ώρες. Έτσι, είναι απίθανο το αντιιδρωτικό να “φθαρεί” πριν από άλλη εφαρμογή, εκτός αν δεν χρησιμοποιείται με τον σωστό τρόπο”, λέει η Δρ Chen.
Πώς να εφαρμόζετε σωστά τα αντιιδρωτικά
Ορισμένα κόλπα του εμπορίου του pit μπορεί να σας βοηθήσουν να παραμείνετε χωρίς ιδρώτα και βρώμα. “Αν αισθάνεστε ότι το αντιιδρωτικό σας σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο, είναι πιθανό να το εφαρμόζετε λανθασμένα με αποτέλεσμα να μην μπορεί να λειτουργήσει πλήρως”, λέει ο Dr. Chen.
1. Εφαρμόστε το βράδυ
Αν ταιριάζει με το πρόγραμμά σας, κάντε ντους το βράδυ, πλυθείτε με ένα απαλό σαπούνι χωρίς υπολείμματα και στη συνέχεια στεγνώστε εντελώς το δέρμα, λέει ο Dr. Chen. Μετά από αυτό, εφαρμόστε το αντιιδρωτικό.
Χρειάζεται χρόνος για να φράξουν τα αντιιδρωτικά τους ιδρωτοποιούς αδένες και η νυχτερινή εφαρμογή είναι προτιμότερη επειδή “οι ιδρωτοποιοί αδένες φράσσονται πιο εύκολα όταν δεν εργάζονται εξαιρετικά σκληρά, όπως κατά τη διάρκεια της ημέρας”, λέει ο Dr. Chen.
Συμβουλή
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών σε ψυχρή ρύθμιση για να βοηθήσετε το δέρμα σας να στεγνώσει εντελώς.
2. Επαναλάβετε κάθε 24 ώρες
Δεδομένου ότι τα αντιιδρωτικά έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν τον ιδρώτα για 24 ώρες, βεβαιωθείτε ότι τα εφαρμόζετε εγκαίρως και τακτικά.
3. Μην το εφαρμόζετε όταν ήδη ιδρώνετε
Είναι φυσικό να θέλετε να περάσετε το αντιιδρωτικό όταν ήδη ιδρώνετε, αλλά αυτή είναι η χειρότερη στιγμή για να το εφαρμόσετε.
“Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να εφαρμόζουν αντιιδρωτικά όταν ιδρώνουν και θα αναρωτηθούν γιατί δεν βοηθούν”, λέει ο Δρ Τσεν. “Το αλουμίνιο – το ενεργό συστατικό των αντιιδρωτικών – δεν μπορεί να διαπεράσει το νερό ή τον ιδρώτα για να φτάσει στους ιδρωτοποιούς αδένες”.
Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε σε καθαρά, στεγνά κουκούτσια.
4. Προμηθευτείτε μια συνταγή
Όταν το σημερινό σας αντιιδρωτικό δεν λειτουργεί, ίσως ήρθε η ώρα να το ανταλλάξετε.
Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για ένα αντιιδρωτικό με συνταγή, λέει ο Δρ Τσεν. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά είναι συχνή και μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ενός δερματολόγου, προσθέτει.
Τα συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά μπορούν να χρησιμοποιούν διαφορετικούς μηχανισμούς για τη θεραπεία. Ένα παράδειγμα είναι η στόχευση των υποδοχέων στους ιδρωτοποιούς αδένες για τη μείωση της δραστηριότητάς τους και επομένως τη μείωση της παραγωγής ιδρώτα. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά προϊόντα για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.